quart twierdzisz ze karnityn a nieskuteczna, a wiesz na czym bazuje fat burner treca ? hca i chitosa to suplementy ktore przydaja sie jezeli nie radzisz sobie zdieta.hca to suplement blokujacy przemiany glukozy w tluszcz, jednak jesli chodzi o spalanie tluszczu to neiwiele ma wspolnego, bo za to odpowiedzialna jest przemiana glukozy w glicerol :) [...]
No dobra to ja zycze powodzenia w spalaiu ;) Ja tam mam swoje fat burnery jak zielona herbatka, a kofeina to taki lajcik mozna by powiedziec...
na sile to i moze kreatyna i gainerek jest dobra ale na rzezbe to chyba w druga strone. l;epiej zapodac sobie dieteke trocche bialeczka tu polecam Hitec'a 90% i jakis fat burnerek i moze byc Hca lub jak chcesz mozesz Eca ale to troszku moze szkodzic.
Ankieta jest. Ja bym dorzucił tutaj coś na regenerację z pepków. GHRP + TB500. Wrzuć testo delikatnie i zrzuć fat. Dopiero weź się za masę jak będziesz mógł dołożyć ciężarów.
Jezeli to zalezy od kcal to jest jakis sens kupowac fat burner'a bez obnizania ilosci kcal w diecie?
[...] bialkiem i tluszczem bilan na minus lecz zacznij stopniowo od zera wegle na sniadanie i po treningu mozna tez przed proponuje 5-6posilkow co 2,5-3,5godz zero slodyczy,cukru,bialego pieczywa,przetworzonych produktow do tego silka 3xtydz basen ze 2xtydz i aeroby 3xtydz i fat zleci poczytaj co kolega wyzej podal u luz diete i wrzuc tu do oceny
[...] 2 sniadanie twarog/jaja,oliwa,warzywa obiad karkowka,warzywa potreningowy ryz bialy,piers z kurczaka kolacja twarog,warzywa,oliwa to przyklad wegle jedz na sniadanie i po treningu zamieniaj produkty miesa/ryby jaja/twarog zamaist ryzu/kassze itp. aeroby roz w dzien wolny od silki 3xtydz silka 3xtydz aeroby i fat powinien leciec
15% bf to nie oczekuje, ze fat zejdzie z cyca. mam to samo, lipo i bf 13-15% te foto mogles odciac od pasa w dol calkowicie, komicznie wyglada ;d
Body fat - procent tłuszczu w organizmie.
[...] być szczupakami najlepsze jest bieganie - pali wszystko od tłuszczu po mięśnie (w połączeniu z nieodpowiednią dietą w mgnieniu oka). Rower to rekreacja - nie czuję by palił fat czy cokolwiek innego. Ja ostatnio (niestety) stosuję tylko trening siłowy i nie tyję mimo braku rygoru w diecie, więc wystarcza choć najlepszy jest wg. mnie mix ćwiczeń. [...]
ja łącze HMB Olimpa z L-Karnityną też Olimpa. HMB biorę 6 kaps. (zapomniałem ile ma kaps.) a L-Karnityny biorę 3000 g tj też 6 tabl. Biorę tak już 2 miesiące i schudłem 10 kg. Dodatkowo kupiłem sobie TRECA CLA i Fat Burnera.
Anubis wypowiesz się? Nadmiar jest wydalany z organizmu. Profil nerkowy w normie. Jakieś badania poproszę na poparcie swoich słów? I tu się mylisz bo czułem się dużo lepiej, trójglicerydy w dół, kortyzol w dół no i co dziwniejsze fat poleciał przy nie zmienianiu niczego. Wiec nie wiem czy to nic takiego pozytywnego...
[...] było więcej, ale powoli schodziłem). Chodzi o to, że spadam z masy ciała, ale nie spadam z tłuszczu zbytnio :( Czy warto w takim przypadku inwestować w jakieś Lkarnityny czy fat burnery? Co polecacie? Dieta i trening jest, ale daje niewystarczające efekty(pomimo że dobre są, co wynikach po wielu konsultacjach z ekspertem CKD qazarem i innymi :P), [...]
ile masz wzrostu ,ze przy takiej wadze jestes "obrośnięty " ?? w fat ofc :-D ?
tak chemicznie owszem jednak obydwa zwiększaja produkcje endogennego tescia i zbijaja estrogeny a 6-bromo ciągnie za***iscie wode i fat i miesnie wyglądaja naprawde dobrze. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2011-03-31 16:44:37
Coś ty kretka jest na masę i siłe , pompuje wodą jak chcesz rzeżbe to aeroby, dieta, i ewentulanie fat burner trec może być . to jest najlepsza rzecz ale jeżeli jesteś w 100% zdrowy to możesz pokusic sie na thermal pro , przeczytaj posta.
poczytaj w dziennikach treningowych jest duzo tematów ludzi którzy zrzucali fat, można dużo sie dowiedzieć
[...] ogólnie na całym ciele brzuch, plecy, ręce, nogi ... ale to nie tylko tłuszcz zleciał, ale wydaje mi się, że mięśnie również, a jednak miałem nadzieję, że poleci tylko fat. Ewentualnie wydaje mi się, że ręce mi zmalały przez "zejście" tłuszczy z łap. Cieszę się bardo z takiej głupoty, jak żyła na bicepsach od początkowych minut treningu, [...]
Redukując się na ok 2100kcal i wchodząc na testosteron to należy utrzymywać, zwiększyć czy obniżyć kalorie żeby dalej fat leciał? Wszędzie piszą że trzeba podnieś białko i ogolnie więcej jeść ale to większość dotyczy cyklu na masę. Obecna waga 90 kg ze 108 początkowo. Pzdr. Zmieniony przez - darek.38 w dniu 2019-07-31 14:37:51
nie pamietam jak wyglkodala etykieta ale mialem to wino i szlau nie bylo a bralem z propem jesli myslis ze wino zreobi z ciebie bog wie kogo to sie mylisz jak bym mial cos polecil to wybralbym clen a fat przynajmniej ja tak bede robil ale za rok pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
