fat

Masz mega nisko fat. Pokażesz co jesz? Z tłuszczy bazuje na : migdały , olej lniany , oliwa z oliwek , jajka , łosoś , masło orzechowe , od czasu do czasu jakieś kremy itp. :)

Masz mega nisko fat. Pokażesz co jesz? Albo nie widzisz ostatniego posiłku, albo masz dziwne rozumowanie stwierdzenia "mega nisko" :-P Też się zdziwiłem z tym nisko :p

Masz mega nisko fat. Pokażesz co jesz? Albo nie widzisz ostatniego posiłku, albo masz dziwne rozumowanie stwierdzenia "mega nisko" :-P Nie zauważyłem ostatniego %-) Zakupy w biedrze i czytanie postów nie idzie w parze Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-06-01 20:11:01

Masz mega nisko fat. Pokażesz co jesz? Albo nie widzisz ostatniego posiłku, albo masz dziwne rozumowanie stwierdzenia "mega nisko" :-P Nie zauważyłem ostatniego %-) Zakupy w biedrze i czytanie postów nie idzie w parze Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-06-01 20:11:01 Haha snickers wziąłeś chociaż ? XDD

Masz mega nisko fat. Pokażesz co jesz? Albo nie widzisz ostatniego posiłku, albo masz dziwne rozumowanie stwierdzenia "mega nisko" :-P Nie zauważyłem ostatniego %-) Zakupy w biedrze i czytanie postów nie idzie w parze Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2021-06-01 20:11:01 Haha snickers wziąłeś chociaż ? XDD O tym się nie zapomina %-)

[...] na razie nie złapię czasu ze względu na BB --gdybym znalazł w Jaworze chętnych na WW to zawsze można zmienić priorytety :-> ,na scenie nie zamierzam występować ,zbijanie fat-u do 6% też mnie nie rajcuje to taki ze mnie kulturysta jak z koziej .....trąba }:-( ,wiem że lubię trenować :-)) ,a reszta sama się ułoży --nie zamierzam spoczywać na [...]

[...] znow. Poszukam info na ten temat. W takim czasie nie zdarzysz sie za bardzo zajechac, ani hormonalnie ani silowo, miesien ma bodziec wiec nie tracisz az tak duzo, a leci fat. Tnac powoli rozwijasz adaptacje, a taki drastyczny krok tego az tak nie powoduje. No nie każdego można wpisać w standardy i deficyt, który wydaje się 'właściwy' dla [...]

[...] zawodniczka Olympia Weekend (Si, si - ja, tak jak i wielu innych kołczów też potrzebuję swojego osobistego trenera nad sobą ;-) A mierzę wysoko %-)) dowiedziałam się, że takie zrubienia pod skórą to prawdopodobnie odwodniony oporny tłuszcz ("stubborn fat") Więc coś tam, coś tam się dzieje ;-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2015-05-03 10:39:21

[...] jak zerknę na zdjęcia sprzed 3lat kiedy byłam bardziej okrągła to jestem zadowolona z tego jak rozwinęła się moja sylwetka. Jak zerknę na zdjęcia z okresu kiedy byłam skinny fat to tak samo cieszę się ze zmian. Mam nadzieję, że uda się porawić parę mankamentów w następnych latach. Szkoda że węższej talii sobie nie wyczaruję :-PP A muszę też [...]

[...] między moją sylwetką a sportowym wyglądem %-) ps. ostatnie miesiące męczenia dwójek i posladków przyniosły pozytywne rezultaty };-) anchy dzięki };-) Najgorsze to kiedys chyba były te wieczne wahania wagi - raz okrągła raz skinny fat. Także chyba muszę się przeprosić z tą swoją super stabilnoscią pomiarową :-PP Ps. Czas się opalić %-)

[...] whey, jogurt, owsiane, banan, pomarańcza, tahini, gryz sernika 3. piers z kurczaka, ryż, oliwki, cukinia, papryka, sałata Sezon na dynię otwarty! :-PP Serniczek dyniowy low fat wyszedł przednio :-) /SFD/2017/9/18/f80dff2dc7744bea9c3550a4702cb08e.jpg /SFD/2017/9/18/fd77a0105754403d8a2a4d17e33cbac1.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

Miss co tu taka cisza? Poszukuję przepisu na sernik low fat - masz coś tam może w swojej książce kucharskiej? :-D

Miss co tu taka cisza? Poszukuję przepisu na sernik low fat - masz coś tam może w swojej książce kucharskiej? :-D najlepszy lf i lc to twaróg+słodzik+białko+woda+żelatyna + na górę galaretka zero :-) składniki nieskomplikowane i z pozoru nie wygląda apetycznie, ale to naprawdę dobre wychodzi :-D

Miss co tu taka cisza? Poszukuję przepisu na sernik low fat - masz coś tam może w swojej książce kucharskiej? :-D A jakoś brak weny Nene. Nie mam żadnych specjalnych celów treningowych, wypiski są dosyć monotonne, nie gotuję niczego kreatywnego. Poza tym dużo pracy. Szczerze mówiąc sernik ostatnio robiłam dwa lub trzy lata temu więc nie mam [...]

[...] duze kg. Utrzymujesz tak kilka tyg, 2-3-4?, nie dlugo, i powrot na zero. I za jakis czas znow. Poszukam info na ten temat. W takim czasie nie zdarzysz sie za bardzo zajechac, ani hormonalnie ani silowo, miesien ma bodziec wiec nie tracisz az tak duzo, a leci fat. Tnac powoli rozwijasz adaptacje, a taki drastyczny krok tego az tak nie powoduje.

+with+Digital+Display%2C+Timer+and+Fully+Adjustable+Temperature+Control+for+Healthy+Oil+Free+%26+Low+Fat+Cooking&qid=1603869337&quartzVehicle=850-1172&replacementKeywords=4.6+out+of+5+stars+2%2C233+reviews+pro+4.2l+air+fryer+1400w+with+digital+display%2C+timer+and+fully+adjustable+temperature+control+for+healthy+oil+free+%26+low+fat+cooking&sr=8-4

[...] wegli na tym ladowaniu następny dzień był ładowaniem wysokich tłuszczy? Taki refeed w postaci większej ilości wegli potrafi jeszcze mocniej nakręcić maszynę czyli ten metabolizm podkręcić a tu... Następnego dnia sporo ilość tłuszczu, jakieś dziwne to Żeby zaspokoić potrzebę na fat i ww a żeby nie łączyć i nie robić świńskiego ładowania;-)

Ja w pt i sb mam taki plan zeby wywalic wegle i fat haha wlasnie ostatni tydzien redukcji tylko ja od wczoraj grypa i zwolnienie do konca tyg. Wiec i tak tylko 100ww 75tl i 260b leci ale dzisiaj juz troche lepiej wiec jakies powolne cardio na rowerku chociaz zrobie;-)

[...] cukru co jednak odbilo by sie na samopoczuciu. Co do badan to jest tak ze co jakas dekade jest cos obalane a potem wraca jako jedyna slusznosc. Kiedys wegle byly zle, potem fat i ciagle tak w kolko. Ja dla siebie odkrylem ze dobrze zbilansowana micha to najlepsze rozwiazanie. Czuje sie najlepiej, moge trenowac ciezko i dluzej, Trawienie smiga, [...]

Frytki każdy z nas lubi, ale to dlatego że są smażone na głębokim oleju, takie low fat mimo że są ok to i tak jak porównywać fit nutelle do prawdziwej. Kolor i konsystencja podobne i tyle %-) Lepsze to niż ryz. %-) Nie wyjeżdżaj tu z nutella gościu %-)