fat

mi sie kiedys w zawodowce jak nie ciwczyłem ale sie obzerałem za to xD przytyło ze 20kg w rok xD ale sam fat co nie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 11:51:23

tescia i mete w środku cyklu.dobry trening i haj fat i niesmiertelnosc%-)

Pof ja to mysle ze nie zrobic conajmniej rocznej masy.. Tak jak teraz powoli bo i tak szybko nie nabiore jak widac po kaloriach a jak szybko to fat..

kurfa mama ale biznes zrobiła, kupiła orzechy włoskie kg za 30zł \-) ponad 3kg orzechów mam, ale będzie high fat 8-)

narazie to ci sie odkłada fat na brzuchu xD

a chciał 20 muwie mu ze sam fat to bedzie to nie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-10 13:45:42

lecisz posiłki wys fat + białko w ciągu dnia +przed/po treningowo high carb+bialko +na noc wegle walisz

wybrałes poprostu stary model diety.redukcje tez kiedys robili na haj karbo i zero fat%-)

no ale kiedys to mowili fatu w ogole, potreningowo tez nie i takie p******y %-) ja teraz potreningowo wcinam 30g fat z bialkiem + owoc

ha i pomyłka w pomiarach.jest 82w pasie%-):))szybciej fat sie zjarał%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-03-26 12:28:37

fat sie t3 naprawia %-)

brali antka 3 miechy jedni 50 drudzy 75 oststni 100.ci co brali stówe i chlali mieli problem z watroba.u kazdych wraz z dawką rosły przyrosty i malał fat%-)

na nogach zauwazyłem ostatnio ze fat zszedł trochu lepiej miesien widaac xD

do kogo ty gadaasz jaki chudzielec xD%-) znaczy jestem chudy aale bf mam taki tak szybko łapie fat a ty wyjezdzasz z 4 tys kcal xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-31 16:01:16

[...] ale to byłem swiadomy tego ze kilogram wpadnie troche mi to nie pasi ale licze na to ze mam sytuacje pod kontrolom ze krok w tył by zrobic dwa do przodu %-) obcinam 100g ryzu DT 200g ryzu w DNT i licze ze bedzie spadac fat zobaaczymy jak sie ten trening HIT sprawdzi 3 x tyg zmiast cardjo Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-31 16:06:11

Oficjalne wazenie 76.1kg sie musze zaastanowic z tym cienciem wegli bo ksiegaa ulicy muwi jak chudniesz to nie maa co cionc klaorii i wegli skoro fat leci xD8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-10 10:06:13

Pofer nie pavz na mnie w jakim czasie co ja robie xD Fedor ty moze w miesiac bys wode rozyebal wraz z miesniami ja zrzucam wode i fat i nawet 2tygodnie mi stykna by z 4kg polecialo

Da sie na tluszczu robic mase. To ktos pisze inaczej to nieznaczy ze jest jakims autorytetem do hooya. Chociaz pika wierzy w fat ponad wszystko

lepiej jakby fat sie rozkładał w całe ciało a nie głownie w brzuch potem nogi xd

Fat i bialko to nie problem panie wyngle pasuje zmixowac%-)