fat

Dobry termogenik tego oczekuje Ktory pomoze mi spalic fat... Chyba ze polecasz cos innego tanszego i skuteczniejszego

Witam, Pomyślałem sobie, że samemu może być trudno w ćwiczeniach i tych właściwych i zatrudniłem Personal trainer. Sprawdził mi ciśnienie, pobrał pomiary moje i ustalił plan wyjściowy. Waga 89,2 kg Wzrost 161,5 cm BMI 34,1 Fat 34,2 % Water 47,3 % Muscle 62 % Kcal 1963 Treadmill: warm-up 2min, incline 2.0, speed 5.0 Trucht [...]

bo on uzywa tylko deki o stezeniu 50 mg/1 ml i propiona 25 mg/1 ml Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

siodmea, a wiesz ze tse, zamiast palic fat, najpierw zacznie zmniejszac poziom wody podskornej a dopiero potem sie wezmie za tluszcz?

[...] tarczycowe. Ja osobisie zalecam trzymac sie w gornej granicy poziomu normy. Tutaj przyspieszenie redukcji poprzez podbijanie t3 to stara szkola, gdzie zakladano ze t3 bedzie mocno palilo fat same w sobie. Masz tyle srodkow, chcesz dodac jeszcze heliosa, wiec tutaj dobra dieta i treningi powinny pomoc Ci bez problemu osiagnac jednocyfrowe BF

jezeli chcesz zrzucic fat musisz ulozyc diete z ujemnym bilnsem kalorycznym+aeroby

musisz spalić sadło.tak jak krzychu napisał, nie katuj brzucha zbyt czesto.to też mięsnie i tak samo jak każde inne potrzebują regeneracji.jak masz fat to pal.jak nie masz go zbyt dużo to ćwiczy systematycznie brzuch a może cos z tego bedzie

http://www.sfd.pl/temat134387/ 'Rapid Fat Loss' TESTER - jak ci idzie zadowolony, ja zaczynam od poniedzialku Zmieniony przez - taska w dniu 2005-05-19 22:25:43

Lipomastia. Wyrzuć te wynalazki i do spalenia ten fat, później zabawa w sarmy i saa. Zrób jakieś podstawowe badania, morfologia, lipidy, hormony, wątroba.

[...] mnie powinieneś ustawić dodatkowy trening aerobowy który na stałe wpisze ci się w plan treningu, np bieg 30 min 3 razy w tygodniu (koszykówka, piłka nożna itd jak rozumiem to dodatek dla zabawy a nie treningi?). Oprócz tego jak utniesz z diety kalorie, to będzie ci fat leciał na łeb na szyję, nie ma sensu pchać się w spalacze w tak młodym wieku.

no i jedno i drugie, ale wiem już że na raz się nie da tego zrobić, więc masę z tym, że nie chcę przy tym nabrać fat'u, a przynajmniej nie za wiele ( w tej chwili jest tak pewnie koło 30% )

skoro nie zamierzasz cwiczyc bo nie masz na to czasu, to dieta z deficytem kcal zeby zrzucic ten fat i tyle. bez treningu silowego nie zbudujesz miesni i kazda nadwyzka kcal bedzie odkladana w postaci tluszczu takze po redukcji tylko utrzymanie wagi zostaje

clenburexin imo dobry spalacz na poczatek, ile ludzi tyle opini. Ja go brałem i micha była trzymana odpowiedni trenig to fat dobrze leciał.

****DANE PODSTAWOWE************ PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:16 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW****** WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28,5 OBWÓD BICEPSU:34 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:56 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:106 OBWÓD NADGARSTKA:19 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU******* WAGA CIAŁA:75 [...]

*DANE PODSTAWOWE* PŁEĆ:Męzczyzna WIEK:16 WZROST:168 STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW********* WAGA CIAŁA:68 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:53 OBWÓD BIODER:70 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:72,5 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU*** WAGA CIAŁA:68 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ:17,3 [...]

W dni bez treningu : około 90 g protein (różnego rodzaju)+ 5 g peptydu glutaminy , a w dni treningowe ; to samo czyli 90 g protein , 40 g dextrozy z tauryną , 5 g glutaminy , 5,5 g BCAA , 9 g aminokwasów i 1 g L-karnityny . Za kilka tygodni dołożę kreatynę , L-glutaminę , Thermo Fat Burner i może HMB . Musiałem schować wszystko do szafy bo [...]

[...] ręki i naprawde doskonałe forum (po angielsku niestety). ci panowie obalają wiele zasad uważanych za podwaliny kulturystyki. prosta recepta ze strony hst- jeżeli tylko tyjesz (sam fat) to znaczy że twój trening jest do d...., jeżeli nie rośniesz i nie przybierasz na wadze to znaczy że twoja dieta jest do d... pozdawiam

Za dużo fatu troche jak na żyłe. Ale podczas treningu i tak troche powinna wyjść. Na lato zrzucisz fat, solarke zapodasz i będzie dobrze

spalacz daruj nie masz jakiejs tony fatu wiec zbedny dobra dieta aktywnosc i fat poleci co do treningu silowego to napisz w dziale TRENING DLA POCZATKUJACYCH dieta wiec tak 5-6poslkow wegle na sniadanie i okolotreningowo jadaj weglowodany: płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze gryczana,jeczmienna,kus-kus,makaron durum,razowy,chleb [...]

Zdjęcie sylwetki: Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 181/182 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa 95 (w boczkach) Obwód klaty: 102 Obwód uda: 71? albo coś źle zmierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]