SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

T3 + T4 dawki i wskazówki.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 707

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

93

Wzrost

184(mierzyłem z rana)

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2300 250b 70t reszta węgle

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3. 1.prop masa - prop/npp REKOMPOZYCJA/reudkcja - masa enan - teraz redukcja master + enan

Opisz swój plan treningowy

Partia tygodniowo

Cel cyklu

Redukcja,dojście znów do 6-7% bf

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Cały czas trwa bez offa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Ok 11%. Zaniedbałem się w tym miesiącu a było 7%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

190 na 1 260 na 1 martwy - brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12059 Napisanych postów 160506 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234627
ale czego sie boisz? novo?
Tojest uzupelnienie jak kazdy inny lek, ktory ma wspomagac cyklon.
Jak okaze sie, ze t3 w badaniach mocno leci w dol, to wtedy dorzucasz tarczycowe. Ja osobisie zalecam trzymac sie w gornej granicy poziomu normy. Tutaj przyspieszenie redukcji poprzez podbijanie t3 to stara szkola, gdzie zakladano ze t3 bedzie mocno palilo fat same w sobie.
Masz tyle srodkow, chcesz dodac jeszcze heliosa, wiec tutaj dobra dieta i treningi powinny pomoc Ci bez problemu osiagnac jednocyfrowe BF

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 796
Ja mam tarczycowe w normie,czyli co myślisz żeby odpuścić i po prostu lecieć tak jak lecę na heliosku i diecie dobrej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12059 Napisanych postów 160506 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234627
tak, ja bym nie wrzucal novo traktujac go jako spalacza tluszczu.
Druga sprawa, jak tarczyca leci na niskich kaloriach w diecie to zazwyczaj zaczynaja wystepowac nieodbory selenu, jodu i cynku.
Czasem wystarczy nieo dopracowac suplementacje i posilki podrasowac zamiast zwyklej soli, uzywac sol jodowana morska, nieco selenu i cynku i zauwazymy, ze tarczyca zyskuje nowe zycie
Oczywiscie jak juz jestesmy w deficycie powyzej -35% to tak czy inaczej bedzie zwalniac i tutaj rozpoczyna sie zazwyczaj od 15-25 mcg t3 dziennie, jako taka dawka, ktora organizm sam produkuje na dobe.

Ale trzeba sie przede wszytskim badac :)
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania

Następny temat

Testosteron Cypionate - pierwszy cykl.

WHEY premium