[...] NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 3 serie do oporu Sciąganie liniki wyciągu górnego do karku: 16/14/12 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 16/14/12 PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 16/14/12 Sobota: Basen Niedziela: wolne Proesz o korekte mam już dietke ułożona i suplementy: HMB i Thermo fat burner.
temperatura niszczy, jesc ciezko wiec zaczelem troszke fat palic, slabo z energia do treningu wiec zastanawiam sie czy tytulowy stack by czegos nie zmienil... Glowny cel - energia do treningu, sila, redukuje sie wiec o przyrostach raczej nie mysle. Jak to sie sprawdzi? Moze macie lepszy, mocniejszy, pomysl? Kofeina, efedryna ~800+200 niewiele [...]
[...] w różnych mądrych miejscach, że powinna wynosić min 60% masy ciała i dokładnie 75% beztłuszczowej masy (podobno jest to wartość stała). Piję codziennie 5-6 litrów wody już od lat, ale jej zawartość w moim organizmie to zaledwie 50% masy całkowitej i 69% masy beztłuszczowej (90kg, body fat 27%). Z czego to wynika i czy może to być niebezpieczne?
[...] ten brzuch..zwłaszcza dół...zaczne sie dostosowywać do waszych porad! Dzieki wielkie..a czy np picie kawy przyspieszy metabolizm, a co za tym idzie spalanie tłuszczu?Termo fat burner nie pomógł mi...unikam węglowodanów, ale chyba powinienem pomyśleć o jakimś białku...biore HMB, niedługo mono kreatyne, moze po niej beda jakies efekty...
Czytac nie umiecie a piszecie . On napisał ZAMIENIĆ a nie ZMIENIĆ wiec zaminić sie jak najbardziej da, poprostu spalasz fat a potem budujesz mase mieśniową...
spokojnie bez saa dal bys rade nie spalajac duzo miecha chyba ze jestes grubo zalany tym wiecej miesa poleci jakis fat burner thermala czy cos ew ECA, clen-moze byc troche uciazliwe kozystanie z niego zwlaszcza teraz przy takich wysokich temp
[...] a bottle of Lipoderm Ultra first, did nothing for me, no results. Finished it and switched to the Melt. Immediate results within a week. Like it was sucking the water and fat out of my waist. You can feel the heat from it when you apply it. And it goes on CLEAN, no staining of white shirts, no clumping. Spray on (yes spray) and rub in a bit, [...]
Oryginalny opis produktu: An Advanced Site Specific Topical Lipolysis Enhancement! Introducing Melt, the latest in our revolutionary line of potent fat burners. Melt is a highly effective topical fat loss formula designed to quickly and safely eliminate fat from those stubborn areas that remain unaffected by diligent training and diet. With Melt's [...]
mam bardzo szybką przemianę materii.niektórzy mówią że to źle inni że bardzo dobrze.nie wiem co teraz sądzić.przez to moje ćwiczenie troche ciałka mi przybylo(nie o fat chodzi)i nie trzymałem sie jakiejś ustalonej diety.jadłem to co mama ugotowała i to na co miałem w danym czasie ochote a i tak jest nie najgorzej. a jak to jest??gdybym chciał [...]
W takim razie kolejne pytanie - czy ustalając zapotrzebowanie, powinienem brać masę całkowitą, czy suchą? Pierwszej jest wprawdzie 90kg, ale aż 27% (that's sick! w życiu bym nie podejrzewał) body fat, co zostawia ok. 65kg suchej masy.
[...] wykonałem źle lub dobrze - na koncentracjinad wolnym i technicnzym powtórzeniem po 10min zapominałem o całym śwecie mnie otaczającym. Pierwsze podejście było by zrzucic fat i przerodziło się to w walke o mięśnie i bardzo dobrze- w tej chwili robię +- to co ty - gęstosć/ definica - lekko tłuszczyk spada ale duzo białka tak by mięśnie trochę [...]
No nie ale bez znania wymiarow nie okrdslisz czy waga poszla ci w fat czy w miesnie- fjane w ukladniu makrycykli ^_^ na oko nie okrelsisz czy 2 kg wagi poszlo w miesien czy w fat. a jak spadlo ci w pasie albo jest tyle samo a lapa poszla to wniosek logiczny ^_^ Aczkolwiek efekt wizualny tez jest wazny.
Bralem fat burnera i waga poszla w dol sporo ale ile w tym jego zaslugi to nie mam pojecia bo to dieta jest podstawa do sukcesu Jak ulozysz sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym a do tego zapodasz tego spalacza to na pewno cos tam przyspieszy redukcje Ale jesli masz wysoki poziom otluszczenia to olej na poczatku spalacze bo przy dobrej [...]