fat

Mam pytanie chce sobie zakupic Storma z Shockiem ale jest problem boje sie ze moge dostac tłuszczu na brzuchu czy jest mozliwe zatluszczenie po kreatynie?? chodzi mi o "sucha" mase a nie o fat

Cześć, byłem ja dzisiaj u dobrego lekarza sportowego, jak nie lubię lekarzy, to do tego poszedłem z właśnej woli. Chiciałem przekonać matkę do tego, że suple nie są złe, a nawet dobre, no i zależało mi na badaniu tkanki tł. i spojrzeniu na moje wyniki. Po pomiarach wyszło mi tak : 168 cm wzrostu, 70 kg masy, i uwaga...22,5 % tkanki tłuszczowej No [...]

No witaj Madu..u mnie z kolei obwodu w dół, waga w dół, ale fat delikatnie w górę.. O ile kojarzę Obli miała jakiś sprzęcik do pomiaru BF na sprzedaż, nie wiesz czy to aktualne? PS. Tak przy okazji gratuluję siły!Ale nie tej na siłowni, nie orientuję się w tej kwestii w Twoich możliwościach

[...] ooo 3016671 22:12:16 a co jadles wtedy? Ja 22:12:29 wszystko 3016671 22:12:36 serio 3016671 22:12:38 co wejdzie 3016671 22:12:40 czego duzo jadles/ 3016671 22:12:46 miales fat tluscz? Ja 22:12:46 wszystkiego Ja 22:12:50 najwiecej na noc 3016671 22:13:01 co jadles na noc? Ja 22:13:31 wszystko!! 3016671 22:13:45 a chleb z nutella? Ja 22:13:52 [...]

Witam, niedlugo koncze redukcje, ktora przeprowadzalem na SCORCHU + efedrynie z tussi i mam pytanie. Aktualnie mam ~1800 kcal, po redukcji zrobie tydzien lub dwa tygodnie przerwy (i zaczynam masowke). Co robic podczas tej regeneracji, zeby fat nie wrocil? Podciac kalorie, robic mimo wszystko aeroby na regeneracji ?

no sylwetka estetyczna w maire ale musze cie rozczarowac na brzuchu jest fat XD ale ok jak twei5redzisz ze zrobiles 8 kg miehca to twierdza tak dalej ja powiedzilem co mysle i tyle :)

[...] śluzówka gardła,powoduje taki atak kaszlu,że ma się wrażenie,że się zaraz człowiek udusi. 4.Mimo diety redukcyjnej,następuje poprawa stosunku tkanek w organizmie(palimy fat,a masa mięśni wzrasta-wnioskuję,po nieznacznym obniżeniu wagi ciała,która na tym etapie diety leciałaby u mnie "na łeb,na szyję"). 5.Poprawa waskularyzacji. [...]

87 kg ważysz ?? o ****a sam fat czy mięśnie

przez te 4 miechy w lapie uroslem 2,5-3cm,przytylem 8kg ale wizualnie nic! -albo codziennie sie oglądasz i przez to nie widzisz zmian, albo w fat ci idzie daj foty przed i obecnie

[...] po 5 tygodnach zanotowałem raczej stałą wagę, tłuszczyk zszedł o ok 1,5%, niewiele:( - Węgle (40%)227g/białko(40%)227g/tłuszczyk(20%)51g, po 2 tygodniach urosłem trochę w fat, waga ciała pozostała niezmienna. - także, sądze, iż zostanę przy węglach(35%)199g, mogę zmniejszyć białko do (40%)227g, kosztem podniesienia spożycia zdrowych tłuszczy [...]

****a ty chyba z 20 lat ćwiczysz skoro po 10 ćwiczeń na jedną partie mięśniową robisz. Co klient !!! Nie no nie moge naprawde zaraz padne.. Przetrenowanie max ... Fat 100 % Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-04-03 19:41:54

witam chcialbym zrzucic fat z brzucha bo mam go sporo...i najwazniejsza informacja jest to ze na diete redukcyjna nie stac mnie...wiec jak bez diety moge zrzucic fat z brzucha?

siemanko koniu a ja mam takie pytanie kilka lat temu jadlem z universala fut burnera do tego byla skakanka i dietka i fat zlecial jak cholera w 3 miechy hmm nie wiem czy przez ten spalacz czy cos innego bo dawno go nie widzialem co o nim sadzisz obecnie mam animal cuts narazie jadam sobie jedna saszetke dziennie przed trenibgiem i niezle trzepie i [...]

witam, pasuje mała wycinke zrobic przed wakacjami (fat = efekty 3 miesiacy masówki). Czytam o dietach redukcyjnych i piszecie na forum: 2g Białka, 2g WW i reszta tłuszcze na 1 kg masy. No ok ale jak ja mam wage 75 kg to musze spozyc dziennie 150g WW (600kcal) oraz 150g Bialka (tez 600kcal). Czyli z WW i B mam 1200kcal. No ale z drugiej strony [...]

witam, pasuje mała wycinke zrobic przed wakacjami (fat = efekty 3 miesiacy masówki). Czytam o dietach redukcyjnych i piszecie na forum: 2g Białka, 2g WW i reszta tłuszcze na 1 kg masy. No ok ale jak ja mam wage 75 kg to musze spozyc dziennie 150g WW (600kcal) oraz 150g Bialka (tez 600kcal). Czyli z WW i B mam 1200kcal. No ale z drugiej strony [...]

zamiawiajac suple ostatnio, dorzucilem do zamowienia pudding od sylwka stallone dzisiaj dostalem, w smaku jak budyn, dobry 23g bialka, low fat, low carbo. trzeba bedzie zamowic wiecej

"pamiętaj jednak, że na dole klatki, przy sutkach jest b.oporny fat, tj nawet przy b.dobrym bf pewne zatłuszczenie bedzie bedzie tam odczuwalne." Wlasnie w tym miejscu mam najwiecej tluszczu:/ o te miejsce mi chodzi dokladnie. bo na reszcie klaty jest ok...

Witam, prosze o porady, oto moje dane: 1. Zaczęłam przygodę z siłownią 4tyg. temu. 2.Robię obwodowy niedzielony, 3xtydzień, obecnie 3 obwody. Wiem, 4 tyg. to mało by oczeiwać wiele, jednakże chciałabym spróbować ACT z linka: http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CI%C4%84GLE_UZUPE%C5%81NIAM_%3A_-t92199.html jednak zastanawiam się, który [...]

witam, chce zaczac brac jakis spalacz i czy moze mi ktos powiedziec czy na poczatek nadaje sie cos w stylu CLENBUREXIN albo FAT KILLER TRECA. jestem kobieta, 25 lat, cwicze 7x w tyg z rozna czestotliwoscia okolo 1.5h: trening aerobowy 4x w tyg i HIIT 3 x w tyg. glownie bieznia, rower, cross trainer, brzuszki, aerobik basen. HIIT na biezni. biore 5 [...]

witam, chce zaczac brac jakis spalacz i czy moze mi ktos powiedziec czy na poczatek nadaje sie cos w stylu CLENBUREXIN albo FAT KILLER TRECA. jestem kobieta, 25 lat, trening aerobowy 4x w tyg i HIIT 3 x w tyg. glownie bieznia, rower, cross trainer, brzuszki, aerobik basen. HIIT na biezni. biore 5 tydzien l karnityne i HMB ale chce czegos [...]