fat

[...] się węglowodanów, tylko białko wolnoprzyswajalne. Obecnie też się redukuję. Wieczorem wcinam serek grani lub wiejski - taki co ma minimum węgli i maximum białka. Serek z Lidla np. na 100 g. - białko - 13,2 g, węgle - 2 g., fat - 4,6 g. Poza tym takie serki zawierają sporo wapnia, co jak zostało udowodnione wspomaga redukcję tk. tłuszczowej.

możesz aczkolwiek fat burner, i karnityna to syf . tse extreme wystarczy jako "spalacz" Dodaj diete i trening i bedą efekty.

Witam Chcialem sie dowiedziec czy mozna te suplementy brac razem, czy raczej kazdy z osobna i lepiej ich nie mieszac. Chcialbym schudnac z 20 kg. Czy te suple beda dobre czy polecacie cos innego? Moze inna firma? Obecnie biore karnityne olimpa w kapsulkach i chcialbym cos do niej dolaczyc, zeby byly lepsze efekty.

Strona 179. Fat loss template. Ale oczywiscie by zyskac najwiecej, wciagnij do glowy cala ksiazke i stosuj sie do wymaganych zasad. Jak planujesz redukcje 12 tygodni to proponuje 4 tyg poczatkujacy, 4 tyg srednio zaawansowany, 4 tyg zaawansowany.

ja osobiscie jade na thermo fat burner z trec-a dam znac jak działa za jakies 2-3 tygodnie ale dzis na czo połknołem 3 kapsle raczej jak draze wygladaja i na rowerku 40 minut byłem mokry jak kura ale jeszcze dozucam L-carnityne z treca z zielona herbata ale to na drugi trening na rowerku wieczorny pozdro:)

moze zacznij zrzucac fat/lipo w miedzyczasie co? bo narazie tylko narzekasz i placzesz dalej masz cycki jak u krowy(moje z z gino wygladaja duzo lepiej) i to bynajmniej nie przez wielkosc samej brodawki jak za 2-3miesiace brodawka sie nie zmniejszy to pojedziesz na jeszcze jeden zabieg, a jak koles bedzie chcial dodatkowy hajs(nie sadze) to [...]

mądrze powoiedziane fat--co nie zmienia faktu że hp smakuje jak kompot z maku (taki stray) :)

Mastah88, jak zwykle na każdy temat jest kilka opinii . Magdunia, wszystko jest kwestią dobrej organizacji... bolek1970, może się zdziwisz, ale po dołożeniu wiosła musiałem zredukować liczbę serii w martwym ciągu, a i tak bolą mnie prostowniki mocno, tak, że ciężko mi biegać nawet... Agatka, zaraz wpłacam . I Wam też radzę . Dzisiaj rozpoczyna się [...]

[...] to że sztanga zjechała mi z rąk. waga kiedy założyłem dziennik w okolicach 5 stycznia pokazywała 102-103. dzisiaj jest 109-110 może to nie czysto masa mieśniowa ale sam fat też nie do tego 3 partie które najoporniej mi szły : łydki, przedramiona, ramiona. łydka poprawiła sie znacznie od początku 15-10-5 to już pisałem niedawno. ramiona [...]

w płynie jakoś mi się słabo widzi, zawsze mam problemy z dozowaniem płynów :), jeśli nie znajdę nic interesującego w tabsach to będę zmuszony sięgnąć w stronę tego typu napitków. tymczasem chciałem spytać o Wasze opinie n.t. TREC Thermo Fat Burnera a.

dzieki Alexxa. oby szybciej szlo, ten fat mnie dobija... pogody sie robia ladne a ja w szerokich dzinsach i bluzie Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-03-15 16:55:45

Mam w płynie - jara fat jak trzeba :) libido,spalanie fatu,pocenie na duzy + na - brak mocnego pobudzenia, czuć tylko lekkie :) ocena : 9/10

ja zawsze chudne klatka-pas, rece, a nogi to koniec koncow w ogole nogi to mi sie takie krotkie zrobily moze dlatego, ze pupa zwisa Gaspari-Cytolean-120-caps-FATBURNER-ENERGY-ENDURANCE - co myslisz? CNP PRO LEAN FATBURNER - FAT BURNER - WEIGHT LOSS (ten chyba lagodny) NUTREX LIPO 6X 120 cap Advanced Formula Fatburner poswiece sie Zmieniony [...]

kochana gdzie Ty masz fat? :) Świetnie wyglądasz, nie musisz się odchudzać, wyłącznie dbaj o sylwetkę

szczerze to chyba to zdjęcie wyszło tak dobrze normalnie wygląda to o wiele gorzej no i to mega napięty brzuch ja bym chciała mieć taki normalnie to wklejam inne jak widać jest znaczna różnica teraz chyba widać o co mi chodzi i gdzie jest ten fat Zmieniony przez - katti w dniu 2009-03-15 11:59:24

Hej. Kuracje ciagne 12-16 tygodni.O spadki sie nie boje bo ich nie bedzie. Wina, niechce bo jest slabe.Masy nie potrzebuje-robie rzezbe. Slyszalem tylko ze Trenadrol jest silniejszy od M-drola i lepiej pali Fat. Wiec Trena? Czy M-drol?

jak ENDO to wegle w granicach 3-4g na KMC mozesz ew.fat podbic gdzies do 1,2g

Body Fat poziom tkanki tłuszczowej wyrażany w % masy ciała obwód ramienia zależy głównie od wzrostu jeśli masz 190cm to 40cmm w ramieniu wygląda ok , ale jak masz 175cm to 35 cm tez nie wygląda źle

do autora- skoro masz nadciśnienie musisz unikać suplementów na bazie guarany i kofeiny, gdyż one jeszcze podwyższają ciśnienie tętnicze. Polecam Super cuts 3 z Universala lub fat transporter z treca. Naprawdę warto Pozdr

Znalazłem coś ciekawego dla Was, koksiary : As far as glutamine supplementation goes, it's been shown that 35g of glutamine a day had no effect on fat loss or muscle mass in athletes during dramatic short term calorie restriction (Finn et al., 2003). This study period wasn't very long and didn't involve morning cardio, but importantly shows that [...]