fat

[...] chcesz celowo dac cwiczen na ramiona to ok, ja bym po 1 i chociaz jednej serii dal na ramiona, ale to juz bedzie twoj wybor. Jest trening, jest duzo jazdy na rowerze czyli fat powinien spadac szybko, a nie spada, czyli cos musi byc z dieta. Podziel posilki na 5. Poczytaj co jesc i kiedy. Nieraz wywali sie slodycze i dzemy ale zostaje duzo [...]

Źródło: ScienceDirect (www.sciencedirect.com) Lipolytic effect of a polyphenolic citrus dry extract of red orange, grapefruit, orange (SINETROL) in human body fat adipocytes. Mechanism of action by inhibition of cAMP-phosphodiesterase (PDE) Constantin Dallas1, Alain Gerbi2, Guillaume Tenca3, Franck Juchaux4, Francois-Xavier Bernard5 1) FYTEXIA-NB [...]

Jak zalega tluszcz katowanie brzucha przy nadwyzcze kalorii nie pomoze w pokazaniu kaloryfera. Miesnie beda rosly ale nadal beda niewidoczne bo zalegac beda po tluszczem. Czy miesnie masz nie wiem, kazdy jakies tam i przewaznie problemem w ich ukazaniu sie jest pokrycie zwane fat

Nie bądźmy pesymistyczni, przy wadze 120 kg to szybciej będzie fat leciał 2 kg więcej? Takie wahania wagi w trakcie jednego dnia bywają :) Waż się zawsze rano, nim cokolwiek weźmiesz do ust.

[...] wiem, źle chwyciłem nieco i sie przesiliłem, ale jest spoko myśle już pomału. myślaem biorąc clen zeszczuplec i po miesiacu odstawić ale wziąć coś słabszego ( jakiegos fat burnera czy coś) i pomału zmniejszac dawke żeby organizm tego tak nie odczuł. juz sie ciepło robi. musze zjechac z tych kg. dzieki stopniowo zmniejszanej dawce niepowinno [...]

[...] dawal rady jako antykatabolik bo nawet obwody mi lecialy. takze jak chcesz, takie moje spostrzezenie jak juz T3 to na ciecie i juz. i z dobra ilscia clena lub sally bo rznie fat wraz z miesem az sie kurzy. przy takim cyklu wogole bym jechal odrazu po masowaniu tren+prop+wino. ja tak wlasnie robie. po 10 tygodniach masowania wchdze na [...]

Oczywiście. A jak masz czas na leżenie i gapienie się w chmury to rób ten ABS. Ale wiedz, że na redukcji on nic nie daje. Poza tym brzuch jest zbyt małym mięśniem by mógł być podstawą treningu palącego fat.

[...] o sklepy w UK to mailowalem do kilku ktore mialy venoma na stronie ale dostawalem w odpowiedzi ze na stronie jeszcze jest ale zostal wycofany. Poza tym nie warto tak eksperymentowac na wlasnym organizmie. Kup sobie TIGHTA XTREME i tez fat pozamiata . Ja wlasnie biore i jest kozak-polecam! Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-04-04 18:38:52

na początek spróbuj samą dietę i aeroby, a jak nie będzie szło to wrzuć sobie thermo fat burnera treca albo thermo speed olimpa

[...] podałem Ci link do zbilansowanej zastosuj się do tego co tam masz napisane jednak z taką wagą nie brałbym się za odchudzanie.. brak Ci zapewne masy mięśniowej nie ma mięśni - będzie ciężko o redukcję zresztą po co spalać ten fat? będziesz lepiej wyglądał jak będziesz suchym wiórem? co Ci da spalanie tego fatu? chcesz odsłonić wszystkie kości?

[...] do przodu. pas wiem że tragiczny, ale jakoś szczególnie nie planuje go zmniejszac satysfakcjonują mnie kolejne kg na sztandze, sylwetka swoją drogą. coś tam rośnie, wiadomo ale nie żebym jakoś szczególnie się przejmował sylwetką. dzięki za soga. Balduran przegonie Cie z wagą za miesiąc - półtorej. dobry fat nie jest zły. liczy się MOOOOOC

[...] i nie *******ił głupot z tego co widze to takie podlane miski sobie wmawiają ze lepij na masie, jezeli uprawiamy w wiekszosci kulturystke (lub pseudokulturystyke) to powinno sie palic fat jedynym uspprawiedliwieniem jest to ze ktos albo uprawia trojboj i ma gdzies estetyke albo armwrestling albo walczy w 110+ takze redukcja grubaski na lato

[...] Miałem zabrać wagę z domu, nie zabrałem :] najbliższych kilka dni znów nie będę nadzorował wyników redukcji. Dlatego musi być idealnie według planu, żeby mieć pewność, że fat będzie leciał. Dzisiejsza redukcja dieta nie wyszła mi najlepiej. Dostarczyłem odpowiednią ilość tłuszczu. Zawsze coś. Za mało białka - bez mięcha w posiłkach [...]

Nie nie nie, masy nie chce ! bo zamasuje i przytyje, a malymi kroczkami - zmienia mi sie ABS, widze to. Co pare miesięcy mięśnie (skośne i proste) nabierają innch kształtów, fajnie to wygląda ;D dziś właśnie zrobiłem moje ćwiczenia na brzuch - i robie przerwe to poniedziałku wielkiego ;) bo jak przymasuje....to fat przyjdzie, pewny jestem ;p

sie zastanawiam czy wlasnie zrobic lekka redukcje, fat teraz okolo 15% i dla mnie w sam raz

[...] iż tamte wersje wycofali z wiadomych powodów a nie udało mi się już nic dostać, bo w Fitness Authority nawet na magazynie nie mieli w każdym razie z tego, co zaobserowałem, fat leci w miarę ok, potliwość jest w normie, na początku to naturalnie lało się ze mnie ale po 2,3 treningach wszystko wraca do normy nawet przy zwiększaniu dawki, czasem [...]

jakie sa gowne zalozenia treningu na rzezbe ale bez redukcji bo jak wiadomo spalajac fat miesnie tez lekko leca. JAk to wyglada odnosnie budowania silnych nie duzych i wyrazistych miesni? 2x tydz partia plus dieta na lekki plus ? trening pod sile czy jednak z duza iloscia pow?

[...] nie będzie :) Więc gdybyś sam miał mi doradzić to chyba jednak zwiększyć te 2000 i ewentualnie bacznie obserwować efekty? Zawsze to lepiej jakbym utrzymał nawet te 65kg, a fat leciał - oznaczałoby to jedno... Wzrost mięcha :) Jednak mam świadomość, że tak jest bardzo trudno :) Zmieniony przez - xxWujoxx w dniu 2009-04-07 15:07:16 Zmieniony [...]

nie bede tworzyl nowego tematu bo niechce zasmiecac forum wiec mam podobmne pytanie czy jest sens polaczyc cm3+thermo fat burner z gory dzieki za odp pozdro

sam fat !!!!