[...] ćwiczeniu znacznie ją poprawiłem a zajmuje tylko 4minuty oczywiście nie trzeba robić równo z gościem kwestia 4-5tyg. żeby jechać równo z nim na początku zadyszka jest po 4 interwałach ale z doświadczenia teraz Tobie powiem, że fat leci równie szybko jak przy typowych aero/interwałach a zabiera mniej czasu. Ja już na rowerku wysiedzieć nie mogłem
się rzuciłeś na tabatę tabata to moje prywatne odkrycie tego roku super sprawa już nawet o fat nie chodzi ale kondycha się poprawia, no i jest to ciekawa forma aktywności zawsze.
to wiem :) ale myslalem ze w miesiac cos sie ruszy ! zatem teraz nowe bodzce to L-C przestrzegany w 100% ! TABATA w dni bez siłowni ! codzienne aero na czczo około 30 min. po wakacjach zaczne totalnie szanowac mięsnia a póki co spalam ten zakichany fat ! na siłowni oczywiscie wycisk !
wpadł po soga ;D dobryy :P nie no 20 kg nie chce zbijac. okolo 10-15 jeszcze i potem masówka chyba. no chyba ze ładnie fat poleci to moze 20 kg sie skusze. zobacze teraz 2 tygodnie jak pojdzie na L-C i przy bieganiu na czczo.
[...] ja tez myslalem ze mam z***ana karte a okazalo sie ze ustawienia mam nie takie. Jak bedziesz mial dzialajacego skype to nawin jaki amsz nick w nim Ja od dzisiaj zaczynam grac w q3 Jak zainstaluje Cs to mozemy troche pograc Pokaze ci stara szkole wymiataczy cisne na pierwszy trening Dieta jest. Wszystko jest zrzucamy fat i udujemy mase!!!!!
Nie mogę. Od 6 rano pracuje. Musze wstawać o 4:20 zeby dojechać, a po 12 h stania nad kotłami warzelnymi i patelnią stacjonarna to ja nie mam siły piwa otworzyć %-) lgrunt ze fat leci jak poyebany Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-05 09:39:44
jestem ale tylko na chwile raczej.... juz widzialem kolejny temat i bardzo madra odpowiedz czy da sie stracic fat na dole, a przybrac miesni na gorze, odp tak ale zadbaj o diete
[...] the strongest injectable steroids on the market, so effects experienced from Trenavar can be expected to be largely the same - huge strength and size increases, accelerated fat loss, and enhanced vascularity. Side Effects: Blood pressure is likely to be dose-dependently elevated to a significant degree, cholesterol levels and liver function [...]
[...] na lov carb 1,6gww i tłuszcz spadał ledwo ledwo a mięśnie i sila bardzo szybo,wogóle źle się czyłem zero siły,pompy i brak sil do codziennych czynnosć przeszedłem na lov fat z tą samą kalorycznością i odrazu waga ruczyła w dół i lepiej zaczełem sie czuc.A esseliv juz kupilem 10paczek wiec bede bral przez caly cykl.I tego czosnku ila kaps [...]
I jeszcze jedno pytanie: W jakich ilościach spożywać powyższe dania w DNI NIETRENINGOWE? Czy odżywki mimo braku treningu mogę brać o tych samych godzinach? Po prostu nie chcę nabawić się zbędnego FAT'u - dopiero co się go pozbyłem (:
synchro w odpowiedziach ;) odpowiedź powyżej chyba mi już wyjaśniła. W takim razie będę jeść białko po 18tej też,żeby na razie zrzucić fat. Chociaż ciekawa jestem,jak by zareagowało ciało na takie eksperymenty,może kiedyś sprawdzę. Dzięki za odpowiedzi.