fat

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SZTYWNY 91 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany i przemyślany 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 39-40 OBWÓD ŁYDKI: [...]

Bracia i siostry, Staż 2-3 lata siłka rekreacyjnie słabo wyposażona( mała wiedza) Teraz ruszam na porządnej siłce. 192cm 92-93 kg wiek 27 Suplementy: MONO 3 razy XPAND SHOCK STORM (musiałem sprzedać bo za mocne dla mnie) MUTANT i inne gainery ostrowia Zbieram się aby porządnie ruszyć. Jak widzicie wyżej jestem po kilku cyklach z mono. Efekty [...]

[...] no niech i tak bedzie :) w tej przerwie chcialbym tak wydac do 200 zl. Vaso zakupie, a ktore bialko dokupic?? Raz a konkretnie:D w wakacje wazylem 87 kg w wiekszosci fat, zrzucilem do 81, teraz od 3 miesiecy systematycznie cwicze, diety staram sie trzymac, ale praca,praca,praca wiec z posilkami roznie bywa. Ok 90 na ,,waletynki" mozna [...]

Ale jaja, tyle lat siedzę na tym forum, a zapomniałem o takiej oczywistej rzeczy XD ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:24 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67kg ****POMIARY POZIOMU [...]

Oto moja propozycja diety na redukcje po cyklu kreatynowym. Cel: spalenie tluszczu i zachowanie masy miesniowej 07:00 Ripped Freak Fat Burner 07:30 35g chleba razowego 200g serka wiejskiego 30g platkow kukurydzianych 345g mleka B: 37,3 WW: 63,8 T: 8,8 09:30 Odzywka bialkowa (niestety kupilem jeszcze przed redukcja FA Whey protein, ktory ma dosc [...]

chcialabym zakupic spalacz (chodzi mi o to zeby miec kopa przy treningu) do tego jakas dieta i ok, 3godz dziennie na stepperze. zastanawiam sie nad tymi spalaczami: - Thermo speed extreme - thermo fat burner - therm line 2 - thermo stim który najlepszy wg was?

Nie jest wielkim problemem uciąć dzienny fat nawet do 20 g, ale tłuszcz pełni tak wiele funkcji w organizmie, że nie wiem jak długo coś takiego mogłoby trwać zanim zaczęłyby nam np. wypadać włosy czy dziać się inne nieprzyjemne rzeczy np. z hormonami.

Zobacz w swoim linku koles 100kg z beztluszczowa masa 70kg ma szamac fat 30g w treningowy

Zobacz w swoim linku koles 100kg z beztluszczowa masa 70kg ma szamac fat 30g w treningowy polecam art Optymalna Ilość Makroskładników Podczas Diety Masowej http://perfectbody.pl/ERT/9/176/Optymalna_Ilosc_Makroskladnikow_Podczas_Diety_Masowej.html nie tylko moja opinia :-)

a co dzwigasz? popisz się wygladasz masakrycznie, zredukuj ten fat, i dołóż dobrego miecha a nie robisz z siebie nie powiem co Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-30 14:44:34

[...] na kaldunie) i idzie strasznie opornie (zastoj od kilku mies w sumie mam, raz zrzuce 3 kg, potem wejdzie spowrotem i tak w te i we w te, ponizej 90 nie moge zbic, dodam ze fat stary, z dziecinstwa). Trening to 3x FBW, oraz 3x 25min aero (130-140 tetno) po silowym. Dieta na ktorej wczesniej zrzucilem to zbilansowana, teraz jestem na LC J/NJ [...]

biegaj biegaj stary ;) u mnie widze duza zmiane i na bank szybciej fat leci.

[...] Even so, you must eat a surplus of calories on a training day in most situations*. Your numbers might look something like 2200kCal and 1300kCal. (+10%/-35%kCal) (*Obese/Very fat people are at less risk of losing muscle when on a calorie deficit if protein is kept high, so they can get away with a deficit on both days.) Przykładowo dla mnie osoby [...]

Czy winstrol spali moj fat bez palenia miesni?(i czy winko tylko mnie potnie czy dojdzie pare cm w obwodach??) .. chcialbym dopalic moja lipomastie do konca- dlatego zalezy mi na nienaruszeniu miesni a jedyne "wysuszenie" Prosze o wypowiedzi . Pzdr

Czy winstrol spali moj fat bez palenia miesni?(i czy winko tylko mnie potnie czy dojdzie pare cm w obwodach??) .. chcialbym dopalic moja lipomastie do konca- dlatego zalezy mi na nienaruszeniu miesni a jedyne "wysuszenie" Prosze o wypowiedzi . Pzdr |-)

[...] 150g:-D Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89556447962c4d2dba5b3e7b02595dfe.png Pytanie: czy od luteiny się tyje? (dokładna nazwa leku to duphaston) Czytałam na google, ale to na tych forach to wiadomo... Dlatego wolę się zapytać znawców :-D. To przytycie to puchnięcie od wody czy po prostu fat? Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2011-11-30 22:02:15

Teraz zauważyłem ten temat... ...Stary, jesteś moim mistrzem };-) Tak się czasami zastanawiam jakimi kategoriami ludzie myślą, po gainerze ostro poszła masa. No jak pił po 400g dziennie to się nie dziwie, że body fat z 10% poszedł mu dajmy na to do 15%.

Ja jedyne co powiem to ze mam nadzieje ze predzej czy pozniej sie tutaj odnajdziesz i bedziesz kazdego dnia tygodnia miesiaca cieszyl sie z efektow na ktore zapracowales :), a co do kg ktore zrobilem to fat :)) takze nie ma co :)) }:-( Zmieniony przez - TS91 w dniu 2011-11-30 23:28:38

[...] myślę, że jak zacznę siadać w poniedziałek, to będzie to szło o wiele lepiej niż zwykle, za sprawą tego rozciągania. Jak ktoś nie uginał przedramion ze sztangą grubą, czyli fat gripzami (w moim wypadku ich symulacja - ręcznik), to niech spróbuje. To przechodzi ludzkie pojęcie, jak ręce się pompują%-). Po treningu ręka 34 cm, więc trochę się [...]

@Ignatus Jest to dieta na wzrost z forum ihakker.com Ogólnie to jest jeden z elementów tej techniki na wzrost. Ale ogólnie mam problem z kolacją. Jakie produkty zawierają jak najwięcej białka i jak najmniej węglowodanów? Cały post wygląda tak: OFFICIAL Details: H5GS enables complete stalling of bone maturation, without inhibiting any sex steroid [...]