Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)

biegaj biegaj stary ;) u mnie widze duza zmiane i na bank szybciej fat leci.

Ale kto mówi że nie biegam :)? Po prostu biegam 35min x 3 razy w tygodniu

1 grudnia Dzień 18 Ale ten czas szybko leci

Dzień pod znakiem ciężkiej pracy, trochę się narobiłem nie ukrywam

Micha sto procent trzymana, jeszcze jeden posiłek dzisiaj :)

Jutro zamiast 4 posiłku (mintaj + ryż + surówka) - SUSHI

Sushi, ehm.. Też kiedyś muszę spróbować. Chociaż coś się boję, że to zwymiotuję na miejscu xD

E tam, pyyyycha :) I w sumie nie aż taki cheat :)

Nawet dobre, ale porcje mikroskopijne ;)

No zależy gdzie i ile się zamówi ;)

Wczoraj zjadłem ze 25 kawałków, potem sałatka z kurczakiem już według diety.

Wieczorkiem wypiłem 3 driny z JW. Bałem się trochę porannego ważenia a tu miła niespodzianka - 89,4kg

jak forma? :)

tody2010

jak forma? :)

Forma wzrasta

To sobotnie ważenie jeszcze bardziej mnie zmobilizowało. Jednak patrząc po brzuchu to jeszcze długa droga No ale trzeba walczyć, żeby zacząć wyglądać jak człowiek

PS. Jakoś nie miałem czasu na wypiski ostatnie kilka dni, ale nadrobię, obiecuję ;)