radoodar
Cwiczę Fbw 5x5 juz ze 3 msc, wypadałoby zmienic ćwiczenia bo juz żadnego progresu nie widzę.
Robiłem tak:
a) SQ, WL, Wiosło,
b) SQ, MP, Drążek
Wl mogę zmienic na jakis skos
MC zamiast podciąganie
Ale nie mam pojęcia co dac zamiast SQ i wiosła, co polecicie?
Robiłem tak:
a) SQ, WL, Wiosło,
b) SQ, MP, Drążek
Wl mogę zmienic na jakis skos
MC zamiast podciąganie
Ale nie mam pojęcia co dac zamiast SQ i wiosła, co polecicie?
Trzeba być cierpliwym !
http://www.sfd.pl/Radoodar___Naturalna_walka_o_marzenia.-t810999.html
Krzysztof Piekarz
