fat

[...] to odwodnienie. Tak naprawde nie robie zadnych specjalnych przygotowan do tych zawodow. Tez jestem zadowolony z faktu,ze nie potracilem miesni,a polecial praktycznie sam fat. Jesli chodzi o pas to pytalem dlatego,ze pisaliscie,ze talia jest mega waska,a ja mam 82cm rano na czczo bez wciagania na wydechu. Tymczasem niektorzy zawodnicy wyzsi [...]

Marta wymyśl suplement pomagający spalać tłuszcz z nóg u gruszek %-) No a myślisz, że nad czym ja wciąż knuję? %-) Jak sobie dziś prototyp zapodalam transdermalnie to ----> 88-O:)) Ale to była dopiero wersja pierwsza %-) Natasza NIE masz schabów. Ten mikro-fat to "rejon insulinowy". Saida podobnie.

Dalej nie wiadomo czy wygrałem hehe Forma masakra poleciał sam FAT, na pierwszym zdjeciu z tej strony przedramiona wyglądają moim zdaniem trochę chudo w porównaniu do reszty, ale na następnej fotce już jest ok ;-)

jak czytam o tym DNP to to zabójca jest. Zażyna organizm zgodze się pali fat jak nic ale cena zdrowia za pare kg szybko zrzuconego fatu? sa chyba "mniejsze kozaki"

WItam zaraz wypełniam ankiete;] ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Radekk93 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:18 lat WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:od 10 lutego 2010r- ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:40cm OBWÓD [...]

Bry. Czy jesli sie redukuje, mam ujemny bilans energetyczny ale sporo z dostarczanych kalorii jest z wegli to fat bedzie spadal duzo wolniej?

[...] prawda jest jędrniejsze, mięsnie zarysowane ale rozbudowa mięśni prowadzi do jeszcze większych wymiarów bez utraty tkanki tłuszczowej. Może polecacie jakieś wspomagacze typu fat burner olimpu? Moje przykłądowe menu: śniadanie 100g tuńczyka, jabłko, 60g otrębów owsianych, 25g orzechów laskowych, łyżka oliwy z oliwek, warzywa drugi posiłek 100g [...]

Zastanawiam się nad włączeniem w suplementacje jabłczanu tylko nie wiem czy to nie bedzie miało negatywnego wpływu na redukcje, czy jest opcja że przez suplementacje kreatyną fat będzie wolniej schodził ?

[...] and countermovement jump were measured before and after intervention. Energy intake was reduced by 19% ± 2% and 30% ± 4% in SR and FR, respectively (p = .003). BW and fat mass decreased in both SR and FR by 5.6% ± 0.8% and 5.5% ± 0.7% (0.7% ± 0.8% vs. 1.0% ± 0.4%/wk) and 31% ± 3% and 21 ± 4%, respectively. LBM increased in SR by 2.1% ± [...]

a co powiecie o tych spalaczach vitalmaxa z serii "fat block"? Wcześniej nie korzystałam z żadnych, więc czy na początek będą takie skuteczne?? Ewentualnie jakieś inne może ?

zreszta jesli cos dziala po co kombinowac? Po to żeby działało bardziej %-) Ja na low carbie czy ckd też robiłem nienajgorsze redukcje, ale przerzuciłem się na low fat, i jest jeszcze lepiej :-) Moim zdaniem warto próbować.

[...] więc prawie ta luka by była odpowiednia do sprawdzenia. Jesli na takowa diete sie zdecyduje a bed emiał jakies pytania na penwo sie odezwe do ciebei na gg. Z tym ładowaniem fatu to pewno by trzeba było tak jak na CKD łądowanie weglami. Tylko ze po takim ładowaniu fatu chyba bym z kibla nie wychodził. Jakby był powiedzmy dopiero marzec i bym [...]

low-carb, low-fat, za niedługo low-protein \-) Ja bym nie testował na sobie takiej diety, tak jak pisze Darioman, na naszym poziomie lepiej pić, palić i ewentualnie trzymać dobrze zbilansowaną diete %-)

Nie proszę o ułożenie cyklu, dlatego nie wstawiam ankiety. Załóżmy, że chciałbym zrobić redukcję. 50mg propa e2d + albo clen 2 tyg on/2 tyg off i do tego spalacz, albo cały czas sally. Czego mogę się spodziewać po takim cyklu? Oczwyiście przy dogranej diecie, treningu, aerobach. Fat poleci, a co z mięchem? Ubije się? Co z mim po cyklu? I co ze [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kylo1991 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER:102 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

[...] A po miesiącu zobaczę czy mogę już powrócić do ćwiczeń i wgl:) Lekarza z czystym sercem mogę polecić, atomsfera świetna, doktor bardzo miły, pogadany i wgl:) Jeśli chodzi o fat, hmm wszystko zależy od diety, ale raczej jak gino jest wycięte to jest mniejsza tendencja do odkładania się tam fatu niż jeśli mamy gino:) Największą rolę tutaj będzie [...]

[...] siły/wytrzymałości w wybranych ćwiczeniach: Calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) supplementation has been reported to reduce muscle catabolism and promote gains in fat-free mass and strength in subjects initiating training. However, whether HMB supplementation promotes these adaptations in trained athletes is less clear. This study [...]

To juz wszystko zalezy od organizmu, tez mnie korciło ale juz nie mam czasu na kombinowanie, boje sie ze nie potrzebnie kombinujac strace tylko czas i nie wytne sie na lato tak jak bym chciał wiec to olewam:-P Ale fakt z tego co wyczytałem na T-Nation itp... dieta niezdrowa na dłuzsza mete, pisalismy troche o tym w dzienniku Prz, Hubert tez tam [...]

dieta low fat - o jakich ilościach tłuszczu (w gramach) mowa przy takiej diecie ?

MARIAN 17 a może Ty masz swoje kuraki :-) ? Koleżka jechał na low fat przez miesiąc. Efekty mówi, że były bardzo dobre. Mimo dużych ilości jedzenia chudł przy umiarkowanych aerobach w oczach. Jest to jednak dieta bardzo niezdrowa i wydaje mi się, że 2-3 tygodnie można jednostajnie ciągnąć ją maks po czym uzupełnić zdrowe tłuszcze.