leyus odnośnie handlu z chinami: http://www.dhgate.com/ z tym że bym uważał kiedyś chciałem importować usb memory sticki, wchodzę na e-bay i inne sklepy internetowe, patrze, 128gb kosztuje 100 funtów. wysłałem zapytanie do chińczyków, a oni mi przysyłają, że Kingston i że za 10-15 funtów, myślę sobie, to nieźle kasują pośrednicy, jak to w chinach [...]
[...] zapas kiszonek od mamy, pochlaniam w takim tempie ze pewnie zaraz sie skoncza :/ kauste to wyjadam z pojemnika zanim naloze obiad na talerz :-P), kalarepa, mix brokuly, fasolka szparagowa, pomidory Napoje: woda, kawa, herbata Mobility: rozciaganie kanapowe, troche posladki i troche klatka, dol plecow Wegle zle rozlozylam w ciagu dnia no i na [...]
[...] zapas kiszonek od mamy, pochlaniam w takim tempie ze pewnie zaraz sie skoncza :/ kauste to wyjadam z pojemnika zanim naloze obiad na talerz :-P), kalarepa, mix brokuly, fasolka szparagowa, pomidory Napoje: woda, kawa, herbata Mobility: rozciaganie kanapowe, troche posladki i troche klatka, dol plecow Wegle zle rozlozylam w ciagu dnia no i na [...]
Z racji tego że troche pofolgowałam z dietą (fasolka szparagowa, bób, leczo.. pierogi z jagodami) będąc u mamy na wsi trzymam nie do dziś, a do niedzieli 1800 kcal. Czuję się dobrze. Chociaż czasami załącza się mega ssanie. Progres na kazdym treningu. Wreszcie czuje że trenuję górę :) Mama stwierdziła zebym już nie robiła bicków :D czyli widać!
[...] Obiad: gotowana sola, warzywa gotowane, ziemniaczki pieczone: SFD/Images/2015/7/29/2814b79e59d8420fb05745abeff7c0e1.jpg Kolacja- krem czosnkowy, fasolka po bretońsku, pierś z kurczaka, zwijana tortilla, jedna z serem i szpinakiem, druga z serkiem paprykowym, warzywa: [...]
[...] Edit: Wchodzą fotki to wstawiam: Omlet Bziu z dynią i bananem. A na wierzchu mus z truskawek i banana i wiórki A niżej indyk z masłem orzechowym.....:)) pieczony batat i fasolka :-D /SFD/2016/9/18/32a351eb97dc4288af0143dde05c0b96.jpg /SFD/2016/9/18/db0b1d9dd18b401d81750a43016a8242.jpg /SFD/2016/9/18/5d8c8e51fb8745e3ad8d7b414fb5b289.jpg [...]
[...] 1. Ryba po grecku ehm ehm.. 2. Placek: owies, jajka, kokosowy, tahini, brzoskwinia 3. Ziemniak pieczony z tunczykiem 4. Ziemniaki i ryba po grecku (hahaha) 5. Ryz, kurak, fasolka zielona, kiszony, kokosowy Srd, 28/6 DNT ale dzien wyplaty To byl dziwny dzien. Obudzilam sie jednym wielkim zakwasem w zadzie. Spalam super, ale caly dzien chodzilam [...]
[...] Sikajacy pies w roznych wariantach 3*30 4. Absy pilatesowe Jadlo 1. Omlet z 2 jajek, bana i olej koko 2. Lunch: szarpana wieprzowinka na chlebie zakwasowym, jajko sadzone, fasolka sniadaniowa (sos pomidorowy, nie z puchy!), ziemniaki pieczone....plus dwie kulki lodow na deser ! 3. Smoothie z owocow jagodowych, sezam, proch 4. Kasza gryczana, [...]
[...] nie ma co mówić - wiadomo :) Wracam do Was w poniedziałek z nowymi wpisami. A tymczasem dziś w menu: 1. Owsianka czekoladowa z bananem i jajkami 2. Mintaj, ryż z curry i fasolka maślana na parze 3. Chlebki własnej roboty a w środku szynka, ser, warzywa i majonez 4. Proteinowe naleśniki z polewą z odżywki o smaku białej czekolady z kawałkami [...]
[...] i żytnimi z gorzką czekoladą, białkiem. Na to owooce a raczej dużo owoców :D 2. Burgery z serem, pomidorem i cebulą z dodatkiem sosu do hamburgerów domowej roboty + fasolka tam gdzieś z boku. 3. Kasza jaglana przekładana ubitą śmietaną 36% wymieszana z odżywką białkową oraz owocami ! /SFD/2016/7/23/b21e7167b9524fa08452a8bd035950e3.jpg [...]
Wczorajszy obiadek, mięso z indyka w panierce smażone na oleju kokosowym, z chrupiącymi frytkami z piekarnika i fasolką :) /SFD/2016/8/3/6783ca72b8404569bab79c242553ac87.jpg
[...] 2. 13.00 Pad thai z pobliskiejgo tajskiego miejsca po ktorym nastapila 7 godzinna przerwa w jedzeniu (od 13 do 20) 3. 20.00 Serek wiejski z truskawkami, udo kurczaka z fasolka, domowy humus i losos 3 posilki z czego 2 naprawde duze. Pad thai mial sporo ilosc makaronu ryzowego i o mamo, toczylam sie jak kulka po tym. Sporo jedzenia i powiem, [...]