[...] Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa:rzymska sałata , pomidorki koktajlowe, mnóstwo kiszonej kapusty, zielona fasolka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70bd934e9cf04c97b13efa53a56e275b.jpg coś tam stoi, gdzieś tam leci w dół, jest dobrze choć mogło być lepiej:-) [...]
No to 5 zoltek wywale, I mct nie poleci w takim razie, I fasolka tez out, zaraz lece do asdy to jakies inne warzywa kupie, brokuly itd Ps dzis cos slabo spalem, pewnie organizm juz wie co go czeka I caly podenerwowany byl %-) %-) Zmieniony przez - RedForman w dniu 17/03/2014 09:49:51
Dzień # 120 - 16.03.2014- DNT Suple: - boswellia Warzywa: -papryka czerwona - fasolka szparagowa Ruda zerkniesz w wolnej chwili na fotki w zestawieniu od poczatku i pomiary ? :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b7147bbec994ffc9a14485ccc0eacee.png Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-16 22:40:59
[...] 16.04/2014 DNT Z aktywności - bieg w terenie 28min - 5km. Udało się przed deszczem, gradem i śniegodeszczem, ale pod wiatr ;-D MISKA zielenina: ogórki konserwowe, fasolka szparagowa, brukselka napoje: woda 1,5l, kawa rozpuszczalna, herbata suple: wit. A, cynk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49ae79d583a74b1fbbf2f3822ac48ae4.png Zmieniony przez [...]
[...] nagrania czy aby napewno deską jestem. Micha. Miałam jeszcze dobić kurczakiem ale przysnęłam. Często mi się to zdarza dla tego mam braki w białku. Warzywa - pomidor, cebula, fasolka szpar., brokuł,marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77c32b2f8f324d96a7dcefb744ba0869.png Dzisiejsze pomiary. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8463264a07a3439fbbb9e1b2069f781a.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobrze przyprawić np. przyprawą staropolską do kurczaka . Zawinąć w folię aluminiową i parować ok. 15 min Ziemniaki i fasolkęugotować . Porcja ziemniaka ( jeden mały ) fasolka ¾ szklanki gotowanej . Niedziela Zupa meksykańska Przepis na 2 porcje Składniki: Mięso z piersi indyka 300g (kroimy w drobną kostkę) Puszka fasoli konserwowej(lub [...]
[...] pomidory, druga z serkami homogenizowanymi o różnych smakach) Do picia sok marchwiowy lub inny owocowy Obiad(14.00-15.00 naprzemiennie) Kotlet z kurczaka + kasza gryczana + fasolka szparagowa Kotlet schabowy + ziemniaki + buraki cukrowe Ryba (różne rodzaje) + sałatka z selera i marchwi + ziemniaki Makaron ze szpinakiem i serem + kawałki kurczaka [...]