fakty

To nie moja filozofia a fakty. A poza tym nie twierdze ze Bjj nie przegrywa, lecz ze nie przegrywa z innymi stylami, to roznica. A Krav maga to szajs co juz nie raz udowodniono. Jesli jakis Krawaciarz mysli ze da rade Bjj to czekamy. Jak do tej pory Krav maga zbiera baty od innych styli az milo. Pawel Ziolkowski

Wiesz co nie zauwżyłem w swoich postach żeby to brzmiało jak doradzanie, no nie wiem ale nie widze nigdzie hasła "pijce RB z wódą". Ja poprostu stwierdzam fakty. A jeśli ktoś będzie chciał mieszać to wymiesza, chyba proste. Pozdrufka DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Boruta proszę wymień przegrane walki ludzi z systemu Wing Tsun Leung Tinga ( bo chyba ten styl ćwiczy kolega DarkStar ) w UFC lub gdziekolwiek, podaj nazwiska lub inne fakty, nie codzi o kilka zdjęć frajerów z wc ,vc itd. którzy uczyli się u williama cheunga ( on sam ćwiczył u yip mana od 11 do 13 roku zycia....)lub 125 kg pakerów podajacych się [...]

[...] grzaskim gruncie. Niestety. Przynajmniej u nas decyduja biurokraci. A to czy sa to biurokraci w mundurach czy garniturach nie ma znaczenia. Decyduje bardziej polityka niz fakty. Tak trafil do armii Kyoksul, tak teraz trafil Krawat. I jesli np kiedys trafi Bjj to nie dlatego ze rzeczywistosc przekona decydentow, tylko dlatego ze "w Stanach [...]

Jak pisali przedmowcy kluczem do zyskania wagi jest zjadanie wiecej kalorii niz spalanie w ciagu dnia. Nalezy pomyslec o dodoaniu jedzenia do dziennego menu. I jest tutaj obojetne (zalezy od twoich preferencji) czy beda to wieksze posilki, czy w mniejszych odstepach czasowych. Sprobuj dodac dziennie jedzenia 'za' 500 kcal i obserwuj prze tydzien [...]

'Mam jeszcze jedną prośbę, przydałby mi się jakiś konkretny plan treningu.("siłownia" narazie skromniutka w domu: 1 sztanga, 4 kpl. fajerek w sumie ok.50kg, 1 hantla 10kg i niedługo chcę kupić sztangę krótką łamaną). Trenin mógłby być 5-dniowy i 2 dni przerwy. Zaczęłem tak: pon: plecy,przedramiona wt: barki śr: klatka czw: [...]

Jesli masz problemy z jedzeniem (nie mozesz w siebie wiecej wepchnac) to gainer moze pomoc, natomiast nie widze zastosowania kreatyny dla poczatkujacego (poza pustym portfelem). Oszczedz pieniadze na pozniej, albo cos milego :-) Fakty, nie mity

'Ale jaki konkretnie gainer dla mnie będzie najlepszy i jak go najlepiej brać. ' O TYM ZDECYDUJE PEWNIE TWOJ ORGANIZM, GAINER TO GLOWNIE MIESZANKA WEGLOWODANOW (W PRZEWADZE) ORAZ BIALEK POSZUKAJ TAKIEGO, KTORY BEDZIE DOBRZE TOLEROWANY PRZEZ CIEBIE. MARKA MA TUTAJ MNIEJSZE ZNACZENIE 'Jeszcze jedno: zaproponowałeś mi BINIU ćwiczenia 3 razy w [...]

Tylko jaki bedzie tego efekt ??? Fakty, nie mity

Mój trening wygląda następująco: 2 x w tygodniu chodzę na aerobik (2x po 1 godzinie w poniedziałek i czwartek). Do tego we wtorek i środę oraz czasem w piątek ćwiczę na steperze stacjonarnym (20 - 30 minut) a sobotę i niedzielę mam wolną. Zastanawia mnie tylko czy takie ćwiczenie przy spaleniu tkanki tłuszczowej nie spowoduje wzrostu mięśni ud. [...]

Tak jak pisalem powyzej, aby trenigiem zmiejszyc obwod miesni musisz je przetrenowywac- nie polecam, ale jesli musisz zmniejszyc wiekosc MIESNI (nie tkanki tluszczowej) to jest to jedyny sposob. Sprobuj cwiczyc przysiady oraz wyprosty nog w duzej ilosci powtorzen i kilka razy w tygodniu, albo w ogole zaprzestac treningu nog, a one same zmniejsza [...]

Sądzę że należy regularnie poddawać tą grupę mięśniową (nogi) częstemu umiarkowanemu wysiłkowi. Uważam że nawet codzienny trening na steperze przy umiarkowanej intensywności spowoduje spalenie tkanki tłuszczowej bez ryzyka wystąpienia kontuzji. Jedynym efektem ubocznym może być najwyżej poprawa kondycji i wydolności tlenowej organizmu :-) OWSZEM, [...]

Wobec takich (niedorzecznych) argumentów dyskusję z mojej strony uważam za zamkniętą. Co do obrony mojego sumienia - stwierdzam fakty, ergo nie oceniam ludzi, ale zdania przez nich głoszone. Jedna jeszcze moja prośba. Proszę nie tytułować medycyną rzeczy, które mają aspiracje aby się nią stać, ale niestety nie mają do tego podstaw. Póki co polecam [...]

krzysm mozliwe jest to co napislaes ale bylo by to zwykle oszustwo i klamstwo - nanciaganie ludzi a nie fakty. Skoro uwazasz ze BJJ nie udowodnilo swojej skutecznosci w realnych walkkach wiele razy to juz Cie nic nie przekona. Trenuje kick boxing i wiem ze sa bardziej skuteczne style od tego w przeciwienstwie do innych. Byc morze kung fu tez bylo [...]

TO W SKROCIE: CLA NALEZY PRZYJMOWAC OKOLO 6-10G DZIENNIE (BEZ PRZERW TYLKO DLUSZCZE PRZYJMOWANIE MA SENS) CLA MUSI ZOSTAC DOSTARCZONE DO KOMOREK TLUSZCZOWYC NIESTETY CLA JEST W WATROBIE LATWO SPALANE WIEC NALEZY PRZYJMOWAC TYLE, ABY CZESC ZOSTALA SPALANA, ALE JEDNOCZESNIE, DRUGA CZESC ZOSTALA DOSTARCZONA DO KOMOREK TLUSZCZOWYCH (KT) REGULARNE [...]

Czy to oznacza, że podczas stosowania CLA komórki tłuszczowe pozbywają się zmagazynowanego w nich tłuszczu? NIE DZIALA TO TROCHE INACZEJ TLUSZCZ (DZIEKI CLA) ZOSTAJE SKIEROWANY DO MIESNI (ZAMIASA JAK DO TEJ PORY W WIEKSZOSCI DO KOMOREK TLUSZCZOWYCH) JAKO PRODUKT DO UTLENIENIA CZYLI INACZEJ MOWIAC KARMISZ KOMORKI MIESNIOWE A GLODZISZ TLUSZCZOWE [...]

[...] odmiana testosteronu powstala w organizmie na skutek podania takiego prohormonu jak np. 1-AD. 1-testosterone rozni sie od zwyklego testosteronu chociazby tym, ze ma znacznie wieksze dzialanie anaboliczne. Producenci podaja, ze jest on 7 razy mocniejszy od zwyklego testosteronu. Co do skutkow ubocznych - to fakty sa takie jak napisal BULMASTIF.

Dexter trosze że podałeś fakty historyczne sosai masutatsu Oyama faktycznie trenował i twórcy karate shotokan ale zasady jakie tam panowały nie odpowidały jego osobowości i dlatego udał sie w podróż po Japonii i Chinach szukając wibitnich expertów walki po spotkaniu mistrza GOju-RYu dopiero skłonił sie do pójsia w kierunku obecnego kyokushin czyli [...]

No właśnie nic nie chcemy :) Jeżeli nie podoba mi się to czemu mam pisac inaczej? Brzydka nie jest, oczywiście! Wyglada sympatycznie, co nie zmienia fakty że ro nie mój typ. Pozdro CMQ No pain, no gain.

[...] combat56 to ten sam worek technik. na szkoleniu w latach 70-80 nie było ani bryla ani kupsa cos ci sie pokreciło na początku system nazywał sie combat o zadnym bas-3 nie było mowy ale kiedy sie rozłaczyli bryl z kupsem jeden nazwał bas-3 drugi combat56 to są fakty ma na na kasecie skrecone obozy robione przez bryla gdzie kups był tam instruktorem