1 Jak oczekujesz dobrej pompy na treningu to warto, aakg mozna dac też przed snem, cytruline w rozsądnych dawkach przed wysiłkiem wytrzyymałościowym też da fajne efekty 2 Nic Ci nie podniesie we krwi 2 jak punkt 1
Andryszak ma fajne warunki fizyczne do ciężkiej. 2 metry, masa 110 kg w sam raz, tyle, że nie sprawdzony jest, bo Kita czy Rodrigues to słabe weryfikatory. W dodatku od 2013 żadna walka czy to wygrana czy przegrana ne wychodziła poza 1 runda, więc nawet nie wiem jak jest z cardio. Andryszak będzie wolał w KSW zostać pewnie, bo pieniądz lepszy, a [...]
proste i fajne , będzie trzeba zrobić w takim zestawieniu jak podałaś Koniecznie. W lodowce podrasowany sernik na zimno . Jutro dziki testują. Będzie pozytyw - będzie przepis ;)
[...] Powoli wszystko idzie do przodu, nawet przy tak dużej rotacji kaloriami. Wyciskanie wąsko nadal z zapasem. Wczoraj wpadł marty ciąg z podwyższenia i muszę powiedzieć, że fajne było czucie mięśniowe, tylko trzeba zejść z ciężaru bo lekko przegiąłem. Żarcie głównie czysto, w założonych makrosach. Wczorajsze śniadanie i kolacja to kanapki z [...]
Ja leciałem 3 miesiące Masteron Malaya 100mg e2d z propem i winstrolem.Strzały bolące,osobiście wolę gęste oleje.Samopoczucie zaj**iste,libido też i po nim dopiero dostrzegłem że takie fajne żyły miałem schowane w górnej częśći klaty,o rękach nie wspominając:) Sam zastanawiam się czy go znowu nie zapodać do Boldka i Testa:P
Judo jest fajne i zapasy też. Ogólnie to mam kompleks stójkowca, ale jakbym miał zaczynać od nowa to bym się dobrze zastanowił, bo chłopaki na judo strasznie się poharatali. Szczególnie kolana. Teraz może inaczej jest, ale kiedyś na jednego zawodnika przypadało czterech rencistów. I to w każdym sporcie. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu [...]
Judo jest fajne i zapasy też. Ogólnie to mam kompleks stójkowca, ale jakbym miał zaczynać od nowa to bym się dobrze zastanowił, bo chłopaki na judo strasznie się poharatali. Szczególnie kolana. Teraz może inaczej jest, ale kiedyś na jednego zawodnika przypadało czterech rencistów. I to w każdym sporcie. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu [...]
[...] na drążku jak złapiesz niżej to będziesz wywierał nacisk na przedramię a tego nie chcesz dlatego też prawie łapiesz samymi palcami i wisisz na nich. o, w sumie tutaj masz fajne zdjęcie -> http://crossfitfiibox.es/wp-content/uploads/2015/11/Post-1-Pepe.jpg W necie tego dużo więc sobie poczytaj np. jak robisz wyciskanie na płaskiej. Dużo osób [...]
To dzisiaj kierunek Płock. Ciekaw jestem jak z frekwencją będzie. Miejsce całkiem fajne. Pozdrawiam i życzę powodzenia wszystkim uczestnikom. Mam nadzieję że sala rozgrzewkowa bedzie odpowiednio przystosowana .... Patrzę też i interesuje mnie gdzie będą siedzieć sędziowie oraz gdzie będą umieszczone stojaki z obciążeniem ?
I nie biegaj, bieganie to zło największe ;-) Fans podpadłeś... %-) Ja przekornie napiszę - rób to co lubisz. Znajdź aktywność, która będzie ci sprawiać przyjemność, wtedy łatwiej się zmotywować do regularnych treningów :-D A bieganie jest fajne i nikt mi nie wmówi, że jest inaczej.
Przydałby Ci sie jakis trener, mentor, motywator. Sprawdz grupy na fb, jest od cholery motywacji; dziki trener, sportowe swiry - motywacja, a w szczegolnosci SUPER FAJNE DZIKI ;-)
Sx dla mnie to najlepsza opcja jako pw/spalacz. Pobudza lekko, daje fajne skupienie a przy tym brak zjazdu po treningu. Mam Jeszce joszke w szafie od wxn na czas redu za kilka miesięcy, testowałem i fajnie to czuć. W niedzielę wybrałem się po jakiś sos do naleśników i wybrałem dwa. Jeden z 6pack a drugi z all. Dziś już wiem, że popełniłem błąd [...]
raczej wszystkie oprócz duńskiego mają fajne składy bez żadnych zbędnych dodatków i ulepszaczy także możesz wybrać pod siebie, pamiętając że we wszystkim trzeba zachować umiar i wliczać w bilans
Co dalej z Miocicem i Ngannou?
