fajne

[...] bd więcej znaczy ze jest tendencja rosnąca, bo zazwyczaj mimo chorych ilosci jedzenia po hc było mniej Upał dal się we znaki więc dzisiejszy trening tez mocno średni Ale znalazłem fajne foto I fajne porównanie bd Rok temu kwiecień i obecnie /SFD/2022/8/25/bd89e3957f8b4906849c016c51367a80.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2022-08-25 21:32:48

Na ta silke jeździliśmy jak robiłem pare lat temu kurs instruktorski w Warszawie. Rzeczywiście fajne, klimatyczne miejsce :-))

Fajne grafiki [...]

Fajne te leśne przedszkole. Moje chłopaki w tradycyjnym i niestety tego pobytu na dworze jest za mało. Ja też się wygodna pod tym względem zrobiłam i jak jest średnia pogoda to nie chce mi się łazić po dworze ale chociaż na tarasie wtedy często przebywamy mimo że np. Jest mżawka. Ale to też trzeba mieć ciuchy odpowiednie a ja w to nie [...]

Kiedyś mieli takie fajne jagodowe białeczko, co do dobrych supli to nitrogliceryna z megabola jest spoko, dobra pompa.

Hesia ja też często łapie infekcję, czasem dzieci mają tylko lekki katar a mnie mocniej rozkłada. Nene fajne takie przedszkole, ale mało jest takich miejsc a do tego rodzice są teraz bardzo rozszczeniowi i potrafią na podstawie zdjęć z placu zabaw zrobić aferę, że było za zimno, za mokro, dziecko źle ubrane i dlaczego wogóle wyszli na zewnątrz. U [...]

Ale fajne jedzonko :-)

[...] mna, potem ze dwa dni sama po kilka godzin, i potem normalnie na caly dzien zostawala, a zaczela jak miala 12 miesiecy, troche plakala i serce mi sie krajalo, ale panie byly fajne i mnie uspokajaly nawet skutecznie, ze jak tylko wychodze to placz sie konczy, hehe, nie wiem, czy to prawda byla, ale wyjscia nie bylo i musiala do przedszkola [...]

[...] mógł, to bym wyskoczył co najmniej na tydzień. Ja mam z Olecka fajną bazę wypadową. Mój ulubiony kierunek to Filipów a stamtąd albo jezioro Rospuda, albo jezioro Krzywólka fajne jest też jezioro Czostków. To są takie jeziora bez tłumów ludzi. Tzn. kiedyś można było je mieć całe dnie dla siebie - bo w ogóle nie było turystów z zewnątrz. Dziś już [...]

[...] - świat się nie zawalił, żyć trzeba i pracować trzeba i zdarzają się gorsze dni - będą kolejne treningi na których dasz czadu:) Z tą niesprawiedliwością to powiem Ci, ze już się cieszę jak zdarza się taki dzień, w którym życie chociaż mi nie dowala. A i foto bardzo fajne. Niezłe pazurki:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-08-22 08:30:14

[...] mial utknąć gdzieś w korku w busie jak bd znowu po 30st to w końcu pewnie i sama insa by się popsuła, narazie zostanę raczej przy lantusie Ale fakt, zapomniałem o tym o tez fajne rozwiązanie A co do postawienia na fat To nie wiem, bo może faktycznie tak by było Bo po raz pierwszy spotykam się z sytuacja, że waga nie idzie mimo takich dużych [...]

Sztangi olimpijskie są fajne ale jednak są drogie no i musisz miec pod nie odpowiednie talerze i o ile są olimpijskie proste i łamane to juz z osobno będziesz musiał kompletowac krótkie hantle i obciązenia a mając jeden rozmiar uniwersalny np 30mm masz ten sam zestaw talerzy i hantli/gryfów . Dobór długości też zalezy od miejsca w pokoju , [...]

[...] wieku zmieniają się tematy do rozmów %-) ostatnio spotkałam koleżankę z którą 10 lat temu chodziłam na imprezy, a teraz rozmawiałyśmy o kwiatkach na działkę i poleciła mi fajne centrum ogrodnicze gdzie wydałam już kupę kasy }:-( A deszczu się nie doczekałam, ale przynajmniej zimny wiatr przyszedł i na zewnątrz trochę chłodniej, bo w domu nadal [...]

Ale to były fajne zabawy, granie kapslem, w gumę, w klasy zakrętką od słoika :-) a teraz dzieci nawet nie wiedzą że takie zabawy kiedyś były, teraz to najlepiej tablet/telefon.

[...] poza tym inaczej mozna trenowac chcac tylko zachowac miesnie ktore juz sa, a inaczej chcac miesnie zbudowac. Sa tez osoby ktore zrobia fajny tylek na malych ciezarach, maja fajne predyspozycje, dzwignie i duzo nie trzeba i tylek sie robi. No i jeszcze do zrobienia tylka nie jest hip trust niezbedny, moze ma inne cwivzenia ktore woli robic [...]

Nie no Patik, fajny ten twoj trener, sluchaj sie, mysle ze bedziesz miala fajne efekty z nim bo widac ze mu zalezy na twoim wyniku, ja tylko takie mam wrazenie ze ty troche taka perfekcjonistka jestes, tak bys chciala wszystko idealnie i robic i czuc, a czasem warto dac sobie troche luzu i po prostu robic robote, nie rozkminiac, nie analizowac, [...]

Sztangi olimpijskie są fajne ale jednak są drogie no i musisz miec pod nie odpowiednie talerze i o ile są olimpijskie proste i łamane to juz z osobno będziesz musiał kompletowac krótkie hantle i obciązenia a mając jeden rozmiar uniwersalny np 30mm masz ten sam zestaw talerzy i hantli/gryfów . Dobór długości też zalezy od miejsca w pokoju , [...]

Sztangi olimpijskie są fajne ale jednak są drogie no i musisz miec pod nie odpowiednie talerze i o ile są olimpijskie proste i łamane to juz z osobno będziesz musiał kompletowac krótkie hantle i obciązenia a mając jeden rozmiar uniwersalny np 30mm masz ten sam zestaw talerzy i hantli/gryfów . Dobór długości też zalezy od miejsca w pokoju , [...]

[...] 3x8 Sztanga biceps 3x8 +skos hantle plecy przeciąganie 3x8 pull siła Mam pytanko, co byście tutaj doradzili albo zmienili? Jeszcze gdzieś chce dodać dipy albo zamienić i też myślę o wywaleniu wykrokow z planu. I takie pytanko ma ktoś może jakieś fajne filmiki co do mobilności z ćwiczeniami? Zmieniony przez - adiegoo w dniu 2022-08-18 17:52:16

[...] ale napiszę na wypadek, gdybyś robiła klasyczny błąd wszystkich początkujących biegaczy: biegasz w drugiej strefie? Czy trzeciej? Czy nie patrzysz na tętno, byle tempo było fajne? Bo zasadniczo większość treningów to nie ma być w ogóle wyzwanie, nawet "z zapasem", to ma być lekkie bieganko z jak najniższym tętnem (na tym etapie serio jak [...]