fajne

[...] Kasę odzyskałam, także będzie co jeść w maju ;-) Wieczorem zamknęli mnie na siłowni, po prostu zgasło światło, strzeliły drzwi i przeżyłam chwile grozy... bardzo nie fajne uczucie {:-( . Z przyjemnych sytuacji, mój synek ugotował mi dziś obiad :-) !!! Pierwszy raz podszedł do mnie i mówił, że ugotuje sam i ugotował pyszny sos z [...]

[...] z każdej strony. Będzie bolało - ostrzegam. Ale ulga będzie bardzo szybka. Czyli raczej coś takiego? /SFD/2019/5/8/0186c877e477461c95b4b8b67e28dfaf.jpg Tego typu są bardzo fajne, ta pętla jest dosyć sztywna ale wytrzymała i dobrze jak mają dodatkową wyściółkę na nadgarstki, żeby materiał nie wpijał się w skórę. Lubię tez jak mają te dodatkowe [...]

[...] z piłką leżąc 3x 12 4a. frog pumps z długą gumą 3x 12 4b. side lying clam raise 3x 12 Rozgrzewka plus mobilizacja bioder. Fajnie wyszedł ten trening, dobrze dobrany opór, fajne czucie mięśniowe. Niestety ciągneło mnie w pachwinie, zbyt drastycznie/szybko zwiększyłam opór w ćwiczeniach @-) Ale powoli wracam do gry :-) *** Dziś trochę pobiegałam [...]

Zamiast Węgorzewa wybrałbym Giżycko. Masz niedaleko Wilczy Szaniec i Mamerki. W samym Giżycku Twierdza Boyen no i fajne centrum miasta. Dużo knajpek. masz port w mieście to można jakiś rejs wybrać.

A na rowery fajne są okolice Wigierskiego Parku Narodowego - dużo ścieżek rowerowych. Wtedy blisko Augustów, można skoczyć też na Litwę przy okazji. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-11 13:26:19

[...] jak widać poniżej w moim przypadku trzymanie makro jak wpadają bajgle, białe pieczywo, produkty nabiałowe i inne uprzyjemniacze nic nie daje, bo spadków nie ma @-| Choć fajne jest to, że sporo i smacznie jem, a na plus nic nie przybyło %-) Pociągnę jeszcze jeden tydzień bo oczekuję na @ więc są i smaki, i głodno, ale później coś się musi [...]

[...] mięsniowe są niegroźne, ale ja na każdy nowy taki twór reaguję panicznym strachem, niestety... Potem udało mi się na chwilę dojść do siebie, zaczeliśmy jeździć znowu w fajne w miejsca, dużo chodziłam, ręki nie używałam to się wyciszyło, no i wykiełkował pomysł > robimy siłowy :-) Ale nie, niestety długo się nie pocieszyłam, bo wbił mi się [...]

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-)

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) Ale to są takie właśnie ćwiczenia niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy [...]

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) polecam przejrzeć profil na insta pani fizjotrener

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) Ale to są takie właśnie ćwiczenia niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy [...]

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) polecam przejrzeć profil na insta pani fizjotrener Już sobie dodałam, dzięki :-) Wpisujesz na YT Trening dla mam MDM [...]

A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) polecam przejrzeć profil na insta pani fizjotrener Już sobie dodałam, dzięki :-) Wpisujesz na YT Trening dla mam MDM [...]

[...] za bardzo :P 40/42 - dla mnie ostatni gwizdek ale jeszcze spoko. Przyjaciółka mojej mamy tak zaszła w ciążę z 3 dzieckiem i bardzo sobie chwaliła a z boku widać że to fajne rodzicielstwo- bo jednak bardziej dojrzałe a sprawność fizyczna jeszcze jest dobra :P Tylko tu już test pappa bym robiła bez wątpliwości. A wątpliwości mam wrażenie, [...]

U mnie starszy syn jest brunet - jak żona i z taką ciemniejszą karnacją lekko. A młody jasny blond z bladą cerą. Dwie skrajności %-). Fajne są takie dzieciaki- miniklony :-PP

[...] Ja tylko używam ręki choćby minimalnie np do ubrania warzyw do zupy dla synka czy przetarcie szyby w oknie od razu pojawia się pieczenie, szarpanie i cały wachlarz innych odczuć w obrębie pachy @-) Ktokolwiek tu zaglądnie, zanudzi się na śmierć @-| Dobrze, że przynajmniej u Was można fajne wypiski poczytać i pogadać na luźne tematy ;-) };-)

[...] Ciebie że mimo wszystko się starasz! Bo widzę że nie masz łatwego okresu w życiu teraz. Wiem że kochasz treningi ale jak zdrowie nie pozwala to można odpuścić. A to podjadanie? Widocznie tego teraz potrzebujesz. A widzę same fajne rzeczy jesz a nie pizze zagryzana chipsami i popijana wódka z cola i lody na deser :p ( głodnemu chleb na myśli :p)

[...] masz łatwego okresu w życiu teraz. Wiem że kochasz treningi ale jak zdrowie nie pozwala to można odpuścić. A to podjadanie? Widocznie tego teraz potrzebujesz. A widzę same fajne rzeczy jesz a nie pizze zagryzana chipsami i popijana wódka z cola i lody na deser :p ( głodnemu chleb na myśli :p) Obawiam się Paula, że wszystko przed mną }:-( [...]

Ale pewnie to zwykły rowerek. spinningowy z ostrym kołem to fajne wyzwanie. Można to potraktować jak zawody na owalnym torze.

W spinningowym fajne jest to że czujesz się jak na prawdziwym rowerze z ostrym kołem. Fajnie czuć jak wchodzi ból przy zakwaszaniu mięśni uid mleczanami i jak z tym trzeba walczyć głową. No taki zbliżony do realiów torowych wysiłek na wymagającym poziomie.