Michał Jekiel road to super heavyweight
[...] zakładanie tego obciążenia xD ale wiem przynajmniej że serię zrobiłem do upadku dosłownie xD Dobra co tutaj dużo pisać reszta treningu cała okej wszystko poszło fajnie fajne czucie nogi teraz jak z waty. A i jeszcze tutaj przy wyprost tak jak zmieniłem trochę znowu podejście bo owszem zagalopowałem się i bije się tutaj w pierś tak więc [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
[...] 45kg x13p 40kg x16+7+6+5+5p Przyciąga kolan do brzucha x14 x12 x10 x9 Siemka Tak więc dzisiaj poszły nogi. Trening naprawdę bardzo fajny, zresztą u mnie ostatnio to same fajne treningi wchodzą i nie mam naprawdę na co narzekać. Może jedynie tylko na brak partnera treningowego ale jakiegoś świra w przypadku nóg który by mnie przypilnował bo [...]
Nie dać się czasowi
Z Asem mamy rozjazd w częstotliwościach nadawania, wiec jeden wielki zgrzyt Obawiam się, że to raczej problem z rozkodowaniem komunikatów przy odbiorze. Trzymaj się tam. A na wqrwa poza boksem i bieganiem dobrze robi fajne kino, fajne książki i fajne gry. Mordowanie potworów w Diablo polecam. :-)
Nie dać się czasowi
Paatik trzeba zmienić nazwę z centrum rekreacyjne na centrum sportowe %-) Co do ubrań, w Decathlonie mają fajne rzeczy na zimę, polecam te grubsze, ocieplane legginsy. Mam też od nich cienką koszulkę z wełny merynosa, idealna jako pierwsza warstwa w chłodniejsze dni. Mają też fajne koszulki termiczne i techniczne, choć nie koniecznie na dziale [...]
Nie dać się czasowi
[...] całe ciało napięte, palce obciągnięte... Normalnie stałam jak wryta i się patrzałam.Chłop musiał wcześniej coś z ciężarami robić bo generalnie duży był, te mięśnie takie fajne kuliste - nie taki szczuplak jak zwykle po kalistenice chłopaki są. I potem się okazało że chłop prowadził zajęcia z kalisteniki na macie.... Więc też trochę [...]
Nie dać się czasowi
[...] w klasycznych przysiadach już odpuściłam próby nie pochylania się do przodu bo bym z 25-30kg nigdy nie wyszła). Luz blues na Krecie, Magic Life (dużo zajęć sportowych, fajne SPA, organiczne żarcie w kombinacjach dla wege i innych dietowo wymagających). Zawsze ciuchy na siłkę on line kupuję, ale tym razem za późno sie obudziłam. Tez się [...]
Nie dać się czasowi
[...] na tej maszynie polecam przysiad wykroczny. Fajne akcesoryjne ćwiczenie. Zaletą duża stabilność i można się skupić na pracy czwórek. Nie jest to złą maszyna jak się ją mądrze wykorzystuje. Są fajne ćwiczenia na pośladki w wersjach obunóż lub jednonóż. Kwestia tego po co ktoś ćwiczy. Różne cele różne narzędzia - i jednym z takich jest ta maszyna.
Nie dać się czasowi
Jawor - a te co robią - mają fajne tyłki?:) Tylko nie pisz,ze na tyłki nie patrzysz... Te które robią mają fajne ładne kształtne tyłeczki |-) ,lecz które to ćwiczenia sprawiły to nie wiem Patrzę ,patrzę pod kontem przekazywania spostrzeżeń co do użyteczności ćwiczenia innym ,mimo że nie wiem które bardziej wpływa rozwój |-) Pod moim czujnym okiem [...]
Nie dać się czasowi
[...] remont. poki tylko sciany przemalowywali (na czarno zresztą)to było upierdliwie ale ok. Potem swój sprzet zwozili - było ciasno, ale dało się żyć. Nawet niektóre rzeczy fajne były. A teraz wzięli wywieźli stary sprzęt i zostawili swój. Takie maszynki, bramy etc. A przywoite ławki i maszyny na plecy - zwykłe, bez wodotrysków- wczoraj [...]
Nie dać się czasowi
Taki prosty z Reserved ma fajne plecki: https://www.reserved.com/pl/pl/jednoczesciowy-kostium-kapielowy-1-2271o-99x Oysho też ma fajne i bieliznę mają bardzo dobrą jakościowo, więc kostiumy pewnie też: https://www.oysho.com/pl/stroje-k%C4%85pielowe/kostiumy-k%C4%85pielowe-i-trikini/zobacz-wszystko-c1010508020.html Mnie się najbardziej ten podoba: [...]
Nie dać się czasowi
chudzino! :) ale my tak mamy, zawsze jest cos co chcemy poprawiac, bez wzgledu na to jak jestesmy fajne i doskonale :)
Nie dać się czasowi
Rzadko wchodzę na główną - a tu takie fajne ćwiczonko https://www.youtube.com/watch?v=H5dViEpeWlw kusi wypróbować bo ileż można robić HT na zmianę z GB?
Nie dać się czasowi
Robiłam to ćwiczenie, fajne :-) Chciałabym mieć domek w lesie, zazdroszczę. U mnie pod blokiem nawet bzy kwitną, zielono, więc człowiek od razu ma więcej energii i chęci do wszystkiego. Przesyłam trochę wiosny };-) /SFD/2018/4/24/c18882c7a5f64e31952124b37aa4f05f.jpg
Nie dać się czasowi
No sylwetki to można pozazdrościć, nogi długie są, wcięcie w talii, proporcje obręczy barkowej i bioder fajne i ten brzuch też wcale nienajgorszy... a ciągle marudzi...
Nie dać się czasowi
Jawor - dzięki, golonkę uwielbiam. Po niej to już żadne szarlotki i serniki mnie nie biorą... Nene - cisatki są z kaszy jaglanej. O tyle fajne, ze każde wychodzą inne i każdy moze dodać co chce. W oryginalnym przepisie jest kasza jaglana, olej koko, daktyle i migdały. Bazę robisz tak - gotujesz kaszę i blendujesz ją z dodatkami. Łyżką nakładasz na [...]
Nie dać się czasowi
No już nieźle ciśniesz GB 80x20, będą z tego pośladki fajne :-)
Nie dać się czasowi
Środkowy. Prawy. Lewy.. Każdy :-) P. S. Fajne biurko (mam takie samo) :-)
Nie dać się czasowi
Invidia, Deja - dzięki. Biurko fajne, nie pomyślałam że widać więcej niż kostium. Ale akurat nie było zwyczajowej ilości papierów z uwagi na długi weekend, wiec obciach mniejszy.
Nie dać się czasowi
[...] na kota. Jedno co dobre, to na pewno ciągnęłam nogami i tyłkiem. Lęk przed przysiadami postanowiłam zwalczać szukając takich wersji które mi się podobają - te na TRX są fajne bo nic mnie nie rozprasza (ciężaru brak) i dopinam tyłek najlepiej jak można:) Z facepulem jest jakiś zgrzyt bo jeden łokieć idzie do góry, a drugi w bok... Wyszło na [...]
Nie dać się czasowi
[...] ogromne pole manewru w kuchni. Natomiast balabym sie opierac na samych zwierzecych, to jednak same nasycone i to tak chyba srednio zdrowotnie. No i keto a niskie wegle to tez roznica, wydaje mi sie ze jednak lepiej nie isc w skrajnosci bo sa troche niebezpieczne i trudne do utrzymania. Ale te plusy eksperymentu co wymienilas na pewno fajne :-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
