fajne

Fajne było Nie oddychaj jedynka, spoko się oglądało, trzymająca w napięciu cały czas.

Zrobiłam to! Wyprostowałam nogi! I nawet stabilnie się czułam, ale z emocji przerwałam %-) https://youtu.be/UYTwh-E3Ul0 I przy okazji dieta z dzisiaj. Na śniadanie pieczywko z twarogiem i miodem. Fajne te chrupadła. Potem owsianka na mleczku koko, pyszka. Na obiad sałatka i podsmażone ziemniaki. Na kolację reszta sałatki. Połączyłam tuńczyka z [...]

Widziałem nowy filmik, super! Od razu jednak widać że bez Gosi to nie ten sam Łukasz, jakiś taki smutny jesteś :-D Tam gdzie jest klasyk beskidzki byłem ostatnio - fajne tereny! Ja się Łukasz zastanawiam patrząc na Twoje statystyk ze startu, jak ja bym długo dochodził do siebie po kilkunastu sekundach na ok 700-800 wat (jak Tobie), albo 185 [...]

Ja te marletto bardzo lubię, 10zl, a w smaku naprawdę fajne - mój faworyt słony karmel i coś z kokosem. Wczoraj pierwszy raz kupiłem brejersy słony karmel i się zawiodłem, jednak wolę rzadziej pozwolić sobie na te zwykle niż te nisko kaloryczne zamienniki.

Jest już tego żarcia dosyć. Same fajne produkty, jadłbym :)

[...] czasem. Produkujesz coraz mniej testa, estro leci na dół, stawy się odzywają. U mnie powyżej 10 mg ed już ciśnienie ponad normę było, gdzie teraz mam książkowe. Ale nabicie fajne na lgd i suchy wygląd, ale to dlatego że na końcu estro miałem uwalone. Można na tym profresowac. Ale jak Łodzianin mi kiedyś mówil, bez sensu na dłuższą metę bez [...]

Gory fajne sa bo mozna w kazdej porze roku pojechac , ale mnie zawsze ciagnie do wody , plazy .... lubie szum morza .

Fajne foty!

Fajne foty! Słodziutkie 8-)

Uciekłam w jogę :D Czuję jakieś fajne luzy w biodrach. Inverty dzisiaj nie szły, więc trochę pofruwałam krukiem. Muszę się wzmocnić w tej asanie, jest parę rzeczy do ogarnięcia zanim w ogóle spróbuję iść z nią dalej. Ale ogólnie git, trochę się porozciągałam i trochę pobawiłam, zeszło 50 minut. /SFD/2021/8/7/63432dbae14042dbbd5d5756078fe653.jpg [...]

[...] na 1-wszy tydzień ,taki rozpoznawczo--zapoznawczy Lubię ciężko trenować i dodawać coraz to nowe ćwiczenia }:-( teraz będzie inaczej,bez żadnych moich dodatków --wszystko będziemy ustalać i zobaczymy co z tego wyniknie . Ajazy fajne treningi rozpisuje i co ważne przynoszą wymierne efekty :-D. Tylko nie kombinuj po swojemu jak ja to robiłem }:-(

Ajazy fajne treningi rozpisuje i co ważne przynoszą wymierne efekty :-D. Tylko nie kombinuj po swojemu jak ja to robiłem }:-( Jurek ,dlatego zwróciłem się do Ajazy aby nie kombinować :-)) ,sam jak sobie rozpisuję do zawsze dokładki dochodzą }:-( Po drugie wreszcie ktoś musi w dłuższym okresie treningowym sprawdzić metody treningowe Ajazy ,bo jakoś [...]

Fajne foty!Słodziutkie 8-)Nie widzę słodkości lecz dobrą rzeźbę.

Jest nieźle...widac że forma dobra siedzi tylko nieco ukryta ;) Ps. Fajne koty

Jest nieźle...widac że forma dobra siedzi tylko nieco ukryta ;) Ps. Fajne koty /SFD/2021/8/9/90f2dafa120c442584ac073b62c883dd.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-09 09:57:59

Jest nieźle...widac że forma dobra siedzi tylko nieco ukryta ;) Ps. Fajne koty /SFD/2021/8/9/90f2dafa120c442584ac073b62c883dd.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-08-09 09:57:59 Haha :-) mały slodziak .. To kot czy nietoperz? %-)

No redu w sumie jest fajne bo pozwala po czasie ta pompę docenić także tez złe nie ma :D. Na 4 już będziesz porobiony ładnie to wtedy xxl look w tanku się odpala :D

[...] płasko, coś czego na co dzień nie mam. No i blisko. U siebie do lasu pół godziny drogi autem w jedną stronę, czyli tracę godzinę. Zostaje bieganie po polach i miejskich parkach, jak dla mnie asfaltowe alejki to nic ciekawego. U mojej Mamy też takie fajne lasy z szyszkami i choinkami, też tam lubię biegać, niestety przeprowadza się w inne okolice.

[...] sztabek i wciąż bardzo dobre tempo i sporo powt, arnoldki ekstra załamanie, 8 szt x 15 + 9 kg x 16 też rewelacyjne czucie, 8 szt x 14 + 9 kg x 15 też bardzo dobre czucie i fajne załamanie przy atnoldkach, za tydz 8 szt + 2 kg x 15-20 + 10 kg x 15+ x 3 5. Krucyfiks - 3 szt x 22 krucyfiks, jedna seria na maksa, mega dobrze weszło, chyba zostanie [...]

Fajne tereny, lubię takie ścieżki :-) Edit: na jakiej podstawie masz wyznaczone strefy tętna? Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-08-10 06:00:47