fajne

Fajne zdrowe podejście masz solarosie!:-) Powiedz mi ile +/- w dzień ładowania WW jadłeś kcal ponad bilans?

[...] nie ma żadnego ratio. A nawet jakby było cukrów były badania które polecają jeden stosunek to jaki sens by miały diety białkowe,tłuszczowe czy HC? A te diety działają. Nie na każdego ale działają. Dlatego to jest fajne w tym sporcie że nie ma jednej metody. Każda metoda jest skuteczna ale nie dla każdego. Trzeba szukać aż się znajdzie.

[...] wsio. Najlepsze jest to, że surfując po necie, jednak cały czas obcuje z ludźmi ogarniętymi w temacie - czy to np w tym wątku, czy na jakimś przyzwoitym kanale youtube i często mam wrażenie że ludzie przesadzają z tą niewiedzą innych. Jednak nie - jak się zajrzy do prawdziwego świata to rzeczywistość jest okrutna%-) Tadzia szkolenia bardzo fajne

oj fajne te lody , idę poszukać co mam

Trochę się rozpisałem...... Dzisiejszy potreningowy /SFD/2017/1/27/4256a4778f6743d787792a1642c1bbc0.jpg /SFD/2017/1/27/30ed0e84593341e1962595e436e2e4a8.jpg Jakieś tam 285g wegli 65g fatu I białka coś pod 70g chyba. Muszę go ograniczyc bo układ trawienny już powoli nie daje rady wssytskiego przerabiać. 300g białka przy podaży 50 czy 100g wegli [...]

[...] Wyobraź sobie jakby dało się jeść jak na masie a się czuć jak na redukcji. To by było piękne. .....a jeszcze lepiej czuć i wyglądać. Heh A takie plusy masy że nabicie fajne i można więcej zjeść. Dużo zjeść. Ja więcej plusów nie widzę. To samo mam na redukcji w sumie po ladowaniu. Do tego po ladowaniu jest z reguły progres. Tutaj z [...]

t3 bardzo fajne, ja daje teraz okres koniec masy + zaraz redu. Tylko jw, bez saa t3 cie zje. Ja na saa i wysokiej podaży węgli potrafie być płaski

Też coś tak właśnie czuję ;D Tylko ciekawi mnie czy to coś gotowego czy bierze pieczarki i robi np sos i w nim dusi piersi. Dopytuje bo często fajne triki można przenieść do swojej diety ;)

Fajne te siłownie macie... Ja mam tylko jakiegoś dużego ziomka co je pizze low fat z mikrofalówki na siłowni...no ale on jest duży %-)

fajne te chlebki białkowe

Jakbym dał 150g fatu tp by nabilo. Ba. Dałbym 10 jajek a boczne i by nabilo. Liczy się uzupełnienie glikogenu i wzrost leptyny. Ale nabicie to dodatek. Fajne uczucie. Ale też też w moim przypadku to połączenie fatu i wegli. A to w moim przypadku = zatrzymanie progresu/ regres.

fajne widoki masz

@sol na poleconej od Ciebie stronie są znowu fajne batony w ofercie BOGOF. http://www.discount-supplements.co.uk/cnp-professional-pro-flapjacks-12-x-75g-v6 za £9.99/24szt. Choć to nie Quest to i tak na masę jak znalazł a cena śmieszna.

[...] tydzien a pozniej bym lezal z głową w kiblu, autowymiot , tak samo mam z jajkami które teraz musze jesc bo nie mam bialka w prochu, 5 jajek i czekam az wyjdzie, na masie ida fajne omlety na slodko a teraz albo jajecznica albo na twardo z niczym bo bez wegli. Ja jem tak jak ki wygodnie, tak zeby idac do sklepu glowa nie wolala "kup tototo i to i [...]

Krem z dyni sztos.. To sol masz fajne tanie miejsce bo ja np musze sie liczyc z kosztami okolo 150zl ew. I to po prawie najnizszej linii oporu za produkty a gdzie tam jak bym chcial posilki kupować..

Eeee żeby mi tak zlazł smalec na tyle bym mógł taka pozę jak na samym dole walnąć bo skosy też mam fajne i tricka %-)

[...] ja mam takie doświadczenie w pracy i cv ze tam bym tez znalazl dobre zatrudnienie i dobrze zarabiał. No ale Bałtyk nas trzyma, dobrze nam się tu mieszka , zarobki są fajne , wakacje mamy caly czas praktycznie, kiedy dzien wolny to nad morze,czy gdzies zjesc czy coś. Przyjemnie. A prócz rodziny od strony mojej panny, nie mamy nikogo , [...]

Fajne te naleśniki, skopiuję kiedyś jak będę moim Paniom podawał. Super wyglądają

[...] i zaśmiecać, byłem ciekaw twojego zdania Czemu chce spróbować twojej wersji vlcd ? Bo nie nabawiam się niezdrowych relacji z jedzeniem, liczenie twoim sposobem też jest fajne i wygodne. No ale u mnie nie przekłada się to na wyniki i stoję z formą w miejscu. No i największy PLUS! śpię bez żadnych problemów, gdzie na długim vlcd mam z tym [...]

Dokladnie mozna fajne zamienniki dac I cos sobie ekstra zjesc