SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fajne

  • Suple cykl masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz, ostanio szamałem redweilera fajne pobudzenie, ale smak przeraża Saw, Assault, HotBlood 2.0 na pewno się nie zawiedziesz Shocka znowu ostatnio ludzie chwalą

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2013-06-15 15:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze jedno fajne foto%) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e435c318d8f4ef884e7bc60b6c0a2dc.jpg

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 16:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekko ściagania,pullovery,rozpiętki etc. taki powiew świeżości treningowej by mi się przydał, bo szczerze już niepamiętam, kiedy ostatnim razem tak ćwiczyłem, a to są dość fajne systemy treningowe, podobnież push/pull. Na upartego jedynie można się doczepić, że w tych treningach trenuję się nogi dzień po plecach, co jest rzekomo zakazane, ale [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 16:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Właśnie wróciła z Wrocławia :) Impreza rewelacyjna, super zorganizowana w fajnym miejscu. Wszystkim startującym gratuluję. Miejsce może i fajne bo na odludziu (kto co lubi) ale z organizacją to raczej najlepiej nie było. Kolesiowi przycięło kark przy upadku po spacerze buszmena a ekipy medycznej zabezpieczającej imprezę jakoś nie widziałem. [...]

    Odpowiedzi: 487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 21:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się snić po nocach %-) czytałam różne dzienniki, i pamiętam z własnego doświadczenia że bułgary są straszne, a tutaj mam jeszcze z tempem więc żyć nie umierać i jeszcze inne fajne ćwiczenia na dokładkę}:-( niezmiernie cieszę się na ten plan, DZIĘKUJĘ Obli raz jeszcze:-), choć wiem że łatwo nie będzie, ale chcę wycisnąć z niego jak najwięcej [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-15 21:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jednak smigam na jakąś wiejska impreze zobaczyc ale jako kierowca . po pierwszych słowach miałem napisać że całkiem fajne takie wiejskie potupaje, jednak po ostatnich potwierdzę wypowiedź Bakusia %-) Ja tam Opole oglądałem, dużo lepsze niż te topy ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 01:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Games Wyciskanie SFD 15 Czerwca

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bardzo wiele osób cięzko pracowało by te zawody dobrze wypadły... Ja tylko trochę kręciłem (sie)....Większość zdjęc robiła córka...polowała na fajne ujecia:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43b49762825b45219f9547cef97652d5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb82035357fc4602a259671479b3a8bc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ba2a61dcfcd403da72a98c24fccd61b.JPG [...]

    Odpowiedzi: 487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 10:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czwarty, siema fajne są takie wiejskie potupaje tylko jako kierowca lipa dzisiaj jest druga czesc więc moze pojade z kimś więc bedzie lepiej.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 12:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/ Agnese

    Post
    Ladies SFD

    [...] 36,5 zaraz po przebudzeniu PODSUMOWANIE CYKLU 4: - w sumie to ja zostałam na założeniach cyklu 3, więc bez większych zmian od ostatniego podsumowania - nadal uwielbiam LC - fajne treningi oprócz obwodu 1 - generalnie czułam się najedzona i pełna energii poza kilkoma dniami z ogromnym zmęczeniem...doszłam do wniosku, że to nie przez konkurs, ale [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 17:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maja byc tanie, czy fajne? jbc mam 2 nowe od FA

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-06-16 17:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Snes wczorajsze foty to masakra %-) Łapy jedne z najlepszych wśród amatorów na sfd, moje przy takim samym rozmiarze wyglądają przy Twoich jak patyki %-) Zrobisz krzywdę Polskiemu bb nie decydując się na start %-) Arnold fajne prostowniki, dotyrasz grubość i plecy będą eleganckie ;-)

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 17:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bullet widzę że szał Dark Souls II nadchodzi a ja jeszcze w jedynkę nie grałem. Fajne to? Gejmplej dobrze wygląda Ja polecam wszystkim grę Severance Blade Of Darnkness. To jakby połączeniu powyższej gry z Dark Messiah! Świetny system walki i można obcinać wrogą kończyny https://www.youtube.com/watch?v=SiSMlHQgl7E Stare ale jare

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma co się znać widac gołym okiem xD ps. fajne gatki :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 21:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z najlepszych wśród amatorów na sfd, moje przy takim samym rozmiarze wyglądają przy Twoich jak patyki %-) Zrobisz krzywdę Polskiemu bb nie decydując się na start %-) Arnold fajne prostowniki, dotyrasz grubość i plecy będą eleganckie ;-) Milo slyszec, ale brakuje duzo, niestety lapy to nie wszyskto :D Moze jednak kiedys sprobuje sil ;) ta [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 23:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleksy sztangowe jako podstawa treningu

    Post
    Strength & Endurance

    ten plan Ci po prostu zbrzydnie jak będziesz to samo cały czas tłukł. początek będzie taki że z tygodnia na tydzień będziesz widział postęp - i to będzie fajne a potem zbrzydnie %-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2013-06-16 23:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabawa całkiem się być wydaje, przynajmniej jakiś czas może być bardzo fajne. To jakby skutecznie wykonywać większość akcji w walce np. . Jak się ma taki poziom w czymkolwiek, next etap to poszukiwanie rywali/wyzwań. Bo granie vs stworki dla tamtego prosa w grze lub obijanie kolesi na ksw przez polskiego Czeczena - to jakaś pomyłka w perspektywie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-17 00:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    Najpierw trening: Dziś był B (nowy) Rano: 100 8-) I dalej: Rozgrzewka: HIM, HAM, Mawashi. 1. Wypady 4x10 (na nogę): 4x10x11kg(z hantlami - waga jednej). 2. Przyciąganie drążka wyc.dolnego do mostka 3x8-10: 1x10x10kg, 1x10x12,5kg, 1x10x15kg. 10 min orbi: zrobione. 3. Goblet squat 3x8-10: 1x10x13kg, 2x10x15kg (z hantlą). 4. Wyciskanie hantli [...]

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-17 15:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie taka w miarę zabawne piosenka, ot tyle. A Asi p***y akurat nie widziałem %-) Dla mnie to najśmieszniejszy jest Konus HPV, chociaż "Sportowa Warszawa" i "Życie na patencie" jak na tego zj**ańca są fajne.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-17 16:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie połączenie CM3 i Nitrobolonu ma jak najbardziej sens z tym,że CM3 stosowałbym również w dni nietreningowe, chodzi o to żebyś trzymał stałe stężenie kreatyny. Co do boosterów testosteronu to są to o tyle fajne suple,że super utwardzaja i budują siłę.

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-17 17:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam trening potrzebuje kilku podstawowych rad

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie ja wlasnie z pomoca postów doswiadczonych uzytkowników na forum, zamierzam jesc okolo 3-4 tysiecy kalorii dziennie. Plan jest do zmiany, w tematach podwieszonych są fajne plany, jest nawet rozpisany cykl na cały rok. Polecam FBW. Nie ćwiczysz głównie bicepsa i klatki, ćwiczysz głównie nogi i plecy, od tego się rośnie :) Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2013-06-18 08:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)