fajne

[...] nie mam odpowiedniej stabilizacji a to nie jest najlepszy czas żeby teraz nad tym pracować ;-) zamieniłem od razu na suwnice samo założenie wykonywania superserii bardzo fajne wysoka intensywność koszulka do wyciśnięcia wypiłem 1.5L wody 8-O - co nigdy na treningu mi się nie zdarzyło tak to wyglądało: [...]

[...] y raise, martwego ciągu glute bridge z gumą oporową, a barków facepull. Co myślicie czy te ćwiczenia się sprawdzą? Czy dzięki trap y raise wzmocnią się moje plecy co przełoży się na podciąganie? Tak to bardzo fajne ćwiczenia aktywacyjne i ogólnie prozdrowotne dla rotatorów stawu barkowego,a na pewno przełoży się na komfort poszczególnych ćwiczeń.

[...] a potem będzie łatwiejszy powrót do formy. Ale też na pewno ułatwia to funkcjonowanie bo ogromny brzuch bardzo utrudnia czekanie na końcu :p Widzę super plan działania i fajne źródła. Ja jeszcze lubiłam czytać historie porodowe. Te pozytywne oczywiście. W tamtej ciąży czytałam na vivat poród a teraz z racji że to bardziej mnie dotyczy czytam [...]

jak szuka lekkostrawnego to tylko izolat. Polecam Trec isolate, whey to koncentrat wiec mogłeś mieć lekkie rewolucje nie obawiaj sie i spórbuj Treca Isolate. Sam szukałem białka którego nie czuć na żołądku i isolate jest super. Dodatkowo All nutrition isolate, bardzo fajne białko mnóstwo smaków Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-11 13:15:50

[...] że bolały. Wiem, że clexane chłopaki na to walą ale nie będę świrować i się przyzwyczaje chyba. BTW Mesja chyba do dziś nie wiesz o co z kozą chodziło ;-) A w Lidlu Pl fajne batony kupiłem. Te energy to chyba jakiś lipa lidlowska, ale białkowe z zacnych firm bo bakaland plus Mauricz się podpisał. 26gr białka (w dwóch %-)) to całkiem fajna [...]

Ale super macie plany. Ja spróbuję męża wyciągnąć w weekend. Tylko musze znależć jakieś fajne miejsce, które nie tylko oferuje stok i sprzęt dla maluszków, ale również jakieś atrakcje "w środku", gdyby Młody się znudził.

Viki - to fajne jest

Na ja po 8 tyg juz mam dosyć tego mula%-) efekty fajne i lubie npp ale to najpoważniejszy sajd dla mnie;-)

nie moga jakis brzydkich dziewczyn zatrudniac do choya xD daje im zakaz na fajne laski xD

Fajne zawody bez nerwów i napinki. Sympatyczna integracja. A parę wyników budzi respekt.

Dzięki, że byłeś, fajne spotkanie.

No właśnie to jest fajne ze po jakimś czasie stosowania można jeden posiłek ogarnąć w pamięci, myśle ze szybko mi to wejdzie w krew. Szacun dla Ciebie i całego forum, zacząłem czytać na wiosnę zeszłego roku i to jest skarbnica wiedzy. Nie wiem ile książek bym musiał przeczytać żeby wiedzieć to co teraz. Zmieniony przez - Jeżyn w dniu [...]

Wydeptany. Na pewno ciekawsza opcja niż klasyczny masaż, który jest ruletką- i bardzo często jest takim se smyraniem. Fajne elemety rozciągania-szkoda ze nie było ich więcej/ dłużej. Drobinki te Tajki że szok i mają dobre poczucie równowagi (chodzenie po łydce nawet ze stabilizacją do najłatwiejszych pewnie nie należy). Przy głowie, karku i [...]

[...] się tam kicha każdy się z każdym kłócił o kawałek łączki i właściwie nie było gdzie jeździć. Tez zamierzałem sprawdzić jak tam jest ale z relacji kolegów wiem że warunki fajne ale taka masa ludzi że Szczyrk nie jest w stanie tego przerobić. Zresztą ja w soboty i niedzielę nie jeżdże na nartowanie bo nie lubię tłoku, a z racji systemu mojej [...]

[...] frekwencja także nie zawiodła! 88-O No i wspaniali ludzie! 8-) Myślę, że Mariusz zasłużył na podziękowania, bo zrobił konkretne wydarzenie, czapki z głów! :-D Też całkiem fajne uczucie, gdy podchodzą do ciebie ludzie, których nie znasz i zagadują, że wiedzą o Tobie z dziennika :-PP Widać, że jednak ktoś przegląda te moje wpisy |-) No i dzień [...]

[...] rzeczy. Przez ostatnie dwa lata byłem zaangażowany w walkę za którą otrzymałem nagrodę Fight of the Year (walka z Eddie Alvarezem na UFC 218) i to wszystko jest zaj**iście fajne i brzmi dobrze dla fanów, ale ja nic z tego nie mam. To jakaś bzdura. Zawodnicy NFL otrzymują bonusy za cokolwiek. Ja wychodzę do walki, nadstawiam karku i dostaję [...]

Trochę się Fansa boje ale masz. Tylko wiosła nie uwzględniaj. symetric Fajne to to. W gruncie rzeczy potwierdza wiele rzeczy nad którymi się ostatnio zastanawiałem:)

Trochę się Fansa boje ale masz. Tylko wiosła nie uwzględniaj. symetric Fajne to to. W gruncie rzeczy potwierdza wiele rzeczy nad którymi się ostatnio zastanawiałem:) W miarę rozsądne, oprócz wiosła, nie ma co go brać pod uwagę, no i zarzut technika musi być.

[...] maszynie 60lbs 3x12, 3 sek. pauza - przywodziciele na maszynie 60lbs 3x12, 3 sek. pauza - orbi 8x 20/40 Na rozgrzewkę mobilizacja oraz ćwiczenia do stania na rękach. Bardzo fajne, mimo że nie udało się zrobić stania. https://youtu.be/vS6UWZSijkE I jeszcze kilka filmików z ćwiczeń: Swing - tu dopiero uczę się techniki https://youtu.be/iNEMwqfZLhA [...]

[...] maszynie 60lbs 3x12, 3 sek. pauza - przywodziciele na maszynie 60lbs 3x12, 3 sek. pauza - orbi 8x 20/40 Na rozgrzewkę mobilizacja oraz ćwiczenia do stania na rękach. Bardzo fajne, mimo że nie udało się zrobić stania, ale czuc o co w tym staniu chodzi ;-) https://youtu.be/vS6UWZSijkE Monkeybar coraz lepiej i łatwiej idzie :-D [...]