Fajnie było obejrzeć przysiad 50 i 75 jeden po drugim. Gdybym nie widziała 50 to nie sądziłabym ze to 75 to dla Ciebie wysiłek. Chociaż wizualnie się poduczę... Kettle - na pewno plecy masz fajne (ja nie , wiec wiem)i ruch idzie z tyłka (widać). Ale za leciutki odważnik jak na Ciebie - zapytaj Panteona albo adama.
[...] nimi np. fajnie aktywować pośladkowy jeśli nie umiesz tego zrobić. Natomiast nie wiem na ile nadają się do "zwykłego" treningu oporowego. Dremor, mógłbyś podesłać jakieś fajne inspiracje jak połączyć chamski trening siłowy z movementem albo gimanstyką? Jakieś blogi, artykuły itp. Nie mam wiedzy w tej materii, a nie chciałbym jakichś głupot [...]
[...] przysiad 50 i 75 jeden po drugim. Gdybym nie widziała 50 to nie sądziłabym ze to 75 to dla Ciebie wysiłek. Chociaż wizualnie się poduczę... Kettle - na pewno plecy masz fajne (ja nie , wiec wiem)i ruch idzie z tyłka (widać). Ale za leciutki odważnik jak na Ciebie - zapytaj Panteona albo adama. Miałam ochotę podejść pod 80 w przysiadzie [...]
[...] patent do zwisu jednorącz) https://youtu.be/VeQg9CDYpws To jeden z bardziej pomocnych filmikó na youtube jeśli chodzi o kalistenikę%-) "Dremor, mógłbyś podesłać jakieś fajne inspiracje jak połączyć chamski trening siłowy z movementem albo gimanstyką? Jakieś blogi, artykuły itp. Nie mam wiedzy w tej materii, a nie chciałbym jakichś głupot [...]
A to jak masz kase to mozesz zrobic. Pare razy korzystalem to fajne po i PPM podaje i za rok mozna zrobic znow. Przyjemnie jest jak waga taka sama, lub wieksza, fatu duzo mniej, a miecha wiecej :)
[...] xl to już sztuka. Tak jak pisałeś można poczuć się jak kulturysta Dzieki :-D dlatego sie ciesze ze te nogi powoli rosna i zaczynaja jakos wygladac :-)) Gatki rzeczywiscie fajne, ciekawy material i dobry kroj, do tego wpadly 2 fajne Longsleev'y takze zakupy udane. Byly fajne polo koszulki Underka ale na xxxl jestem jeszcze zdecydowanie za maly [...]
Haha, zrobione z miłością :-D Przepis ten https://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_orientu/sajgonki_przepis/przepis.html, z tym że nie smazylam na oleju, a piekłam w piekarniku :-) polecam, bardzo fajne danie, trochę roboty jest, ale weekend można sobie pozwolić :-D
[...] że nie i tak jeszcze przez 8 powtórzeń, czyli że jednak można \-). Dziewiątka unbroken, parę no repów było bo za szybko wstawałam i synchro się sypało. Ogólnie zawody bardzo fajne, takie nie za długie i w sumie to kameralne bo tylko po 5 czy 6 teamów było. Rion, pozdrawiam Twoje barki, wrzucam trochę padaki: [...]
[...] ktoś miał teścia nisko to i owszem efekt jest odczuwalny, szczególnie na początku. Ale im dalej w las tym... Różnie to bywa. Zastanówcie skąd taka popularność provi, tadalafilu i innych sex produktów? Nie popadajmy w paranoje , takie zabawki są fajne ale doraznie. Jak jest dobra laska to potrafi tak nakrecic , ze nic wiecej nie potrzeba :-))
[...] I teraz pytanie, czy warto włączyć tutaj mrożonego mintaja? W Lidlu jest w bardzo dobrej cenie, po 8 zł za 400g mrożonych kostek filetów, i z tego co widziałem ma bardzo fajne makro (70 kcal i 17g białka w 100g). Czy jest to ryba którą można jeść często? Chciałbym ją jeść około 2-3 razy w tygodniu, w posiłku wyglądającym tak: 100g chleba [...]
[...] 3/5 był lekki osad 2. Pobudzenie nie biorę pod uwagę gdyż brak tu stymulantow 3.Pompa 4/5, fajnie pompowało na treningu barków, żyły fajnie powychidzily mimo okresu budowowania masy i trochę większym bf, mimo tego niektóre PW lepiej pompowało. Podsumowując dobre PW gdyż nie ma stymulantow, fajne do wieczornych treningów i lekkiej pompy.
[...] Ale juz nadrabiam, dzisiaj regeneruje sie i podbijam kcal %-) wypisek juz nie bede wszystkich uzupelniac, ale mysle ze teraz na biezaco jez bede leciec. Mieszkanie nowe fajne, bardzo ladna i spokojna okolica domkow, w czwartek w nocy spadl snieg i jest naprawde slicznie. Moja nowa praca- az sobie sama zazdroszcze. Mam wrazenie ze ledwo do [...]
[...] Poogladajcie zawodników OCR w środku sezonu %-) ci to są poobklejani. Ręce, nogi, plecy, klata a nawet dłonie. Zresztą tejpy + plaster to podstawowy zestaw ratunkowy na zdarte odciski, można nawet trening dokończyć %-) Poza tym wiesz, ja nie namawiam ale... bieganie jest fajne :-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-12-09 21:16:37