fajne

[...] pod WW, wiec zmiany i tak się szykują :-) Do mnie trzeba prosto, konkretnie i precyzyjnie, kojarzenie skrótów myślowych ciężko mi idzie :-D Ach, zapomniałam. Ale fajne mają talerze na tej urlopowej siłowni. Jakby piankowe. 20 kg ma chyba 10 cm grubości... jak nałożyłam te swoje 85 kg, to wyglądało, jakbym tam miała ze 200 :-D [...]

no dokładnie. na początku wydawało się tak prosto - a to naprawdę konkret. jeszcze bardziej zaczęłam cenić izometrię, tym bardziej że wiele rzeczy chyba robię w treningu za szybko, choć wydawało mi się że jest wolno. fajne doświadczenie. widziałaś kolejne wyzwanie z podnoszeniem dwóch różnych "przedmiotów"?

Ale super! Też myślałam ostatnio o bieganiu. Nigdy nie biegalam nawet :-P Bieganie bywa całkiem fajne, jak pogoda dopisze i forma pozwala, to nawet może być przyjemne. Dziś tyle biegaczy spotkaliśmy w lasku, że jakoś mi się tak tęskno zrobiło. Ale pocieszam się, że za chwilę już nie będzie tak ciepło i sucho... i już mnie nie będzie ciągnąć do [...]

Pendlay można wykonywać na kilka sposobów - u Ciebie wygląda dobrze. Fajne ćwiczenie, coś pomiędzy wiosłem a martwym ciągiem, w wersji podchwytem przeszkadzały mi kolana i generalnie trudno ciągnąć sztangę bardziej na biodro w tym ćwiczeniu przez te kolana właśnie...

[...] boju zdejmij sobie buty, albo załóż płaskie nagraj film tak, żeby było widać jak masz ustawione stopy piszczel ma być pionowo do sztangi więc jak już pisałam bioderko wyżej fajne ćwiczenie uczące poprawnego ustawienia biodra i rodzielenie ruchu na oderwanie sztangi i podciągniecie do kolan , a dopiero potem włączneie pracy biodra to BOX deadlift

Tsu sprawia wrażenie osoby, która lubi rywalizację, więc obstawiam, że ja wciągnie %-) Na zawodach fajne jest to, że można spotkać innych, fajnych ludzi z podobną pasją :-D Tsu to ja czekam na ten Kraków :-D

Fajne zakupy :-) forma oczywiście pierwsza klasa :-D

Sylwetka jak zawsze top :-) bardzo fajne ciuszki, mi sie bardziej pierwsze podobaja- mam podobny wzor ale za wysoka jestem i jak podciagne gatki to mi sie te "podkolanowki" nad kolanami koncza :P

Fajne te nagrody:) Ciekawe na co wydasz? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-31 16:50:41

Fajne te nagrody:) Ciekawe na co wydasz? Jeszcze nie wiem, bo nie mogę wejść do sklepu bez kodu z zaproszenia i nie wiem, jaki mają asortyment... ale stawiam na legginsy, bo tych nigdy dość;-)

a skąd masz takie fajne podstawki pod ciągi? to część stepa czy coś innego?

a skąd masz takie fajne podstawki pod ciągi? to część stepa czy coś innego? Tak, dokładnie :-)

Fajnie było obejrzeć przysiad 50 i 75 jeden po drugim. Gdybym nie widziała 50 to nie sądziłabym ze to 75 to dla Ciebie wysiłek. Chociaż wizualnie się poduczę... Kettle - na pewno plecy masz fajne (ja nie , wiec wiem)i ruch idzie z tyłka (widać). Ale za leciutki odważnik jak na Ciebie - zapytaj Panteona albo adama.

[...] przysiad 50 i 75 jeden po drugim. Gdybym nie widziała 50 to nie sądziłabym ze to 75 to dla Ciebie wysiłek. Chociaż wizualnie się poduczę... Kettle - na pewno plecy masz fajne (ja nie , wiec wiem)i ruch idzie z tyłka (widać). Ale za leciutki odważnik jak na Ciebie - zapytaj Panteona albo adama. Miałam ochotę podejść pod 80 w przysiadzie [...]

to są tak zwane board pressy, fajne ćwiczenie tsu pokombinuj z ustawieniem nóg,bo ich nie używasz, jak zaczniesz, będzie petarda

Fajne to z tą gumą... na początku miałam wrażenie, że za słaby opór, ale jak się tak trochę poleży, to się robi małoprzyjemnie}:-(

%-).. człowiek na moment straci czujność...}:-( Fajne to z tą gumą... na początku miałam wrażenie, że za słaby opór, ale jak się tak trochę poleży, to się robi małoprzyjemnie}:-( hmm, grunt to czujność :-> %-)

Fajne to z tą gumą... na początku miałam wrażenie, że za słaby opór, ale jak się tak trochę poleży, to się robi małoprzyjemnie}:-( Tsu ale to chyba nie dobrze... raczej powinno być przyjemnie %-) Ps. Wcale już nie stosuję AD ale jak się takie teksty czyta... ;-)

U nas było ich 3 i sprzętu więcej. Ale jak widzieli że mało do poprawy to też nie ma co gadać. ;p Myślę że to i tak fajne szkolenie i nie za miliony monet. Ciekawa jestem co się będzie dalej u Ciebie działo z takim potencjałem. :)

To fajne ćwiczenie - tyle że ja je nazywam przysiad z ustalonego pułapu.