fajne

[...] wiemy jakie siły w nas drzemią ;-). Ty ułomkiem tez nie jesteś, co zresztą widać po Twoich treningach :-) Viki dziekuję :-). Myślę że to taka dobra zaraza :-D. Mi ćwiczenia i treningi sprawiają przyjemność i radość i dobrze się czuję w gronie podobnie zakręconych osób :-). Cieszę się jeżeli udaje mi się pokazać jak fajne są niektóre ćwiczenia 8-)

Fajne te buleczki

To samo co kolega wyżej... Pomyśl o DD i Tescie fajne miesko na tym sie robi ;) a na lato jak znalazl :)

[...] srodkow za to u mnie na redu wieksza niz na masie gdzie starczaja 2-3 podstawowe srodki. na wycince podstawa test do tego jakis tren bo dobrze nastawia do treningu i daje fajne miesnie i jakosc trzyma sile i oddala zmeczenie, jakis oral jak winko tura czy epi, czesto t3 zeby zapobiec zwolnieniu metabolizmu na niskich kcal do tego [...]

[...] ogromny progres którego nie widać :D w pierwszej serii była jeszcze siła ale nie chciałam spalić kolejnych. Za tydzień postaram się o więcej. Ładne przytrzymanie na górze i fajne tempo opuszczania 3. Tu wytrzymałościowo nie daje rady. Ale dokladka mentalna jest ;p i kombinowałam z wysokością sztangi. Zobaczymy jak będzie przy większym ciężarze [...]

Fajne te nowe zapowiedzi, choć druga trochę faworyzuje Khabiba, a to Tony ma pas. https://www.youtube.com/watch?v=sEI-ZD-44vA https://www.youtube.com/watch?v=uL1pOaSwCTk

No tylko sobie z góry planuj jakiś konkretny okres i nie przeciągaj go. Odskocznia i urozmaicenie będą fajne - a nie zajedziesz się przy okazji.

Fajne śniadanko, kolorowo, zakładam że też smacznie. Ten granat po wymieszaniu nadaje smak tym naturalnym jogrutowi i kefirowi?

witam po pracowitym weekendzie, zawody w Grodzisku - bardzo fajne, dobra organizacja i fajny poziom jednak duża ilość zawodników i tylko 1 dniowe zawody to sporo czasu, całość trwała blisko pół doby, relację z zawodów jak zwykle znajdziecie w dziale AKiF, cieszy mnie bardzo zwycięstwo naszego zawodnika z Teamu - Sebastiana Szmyta, mimo 47 lat na [...]

Cieszę się, bo niby ma fajne działanie. Ciekawi mnie jednak, jak z tym ciśnieniem. Ma niby 20mg kofeiny, więc jak do tego dodam moją kreatynę z tauryną? Dodam, że ogólnie nie piję kawy.

bardzo fajne posiłki, będę zaglądał częściej :D ale smaka robisz niesamowitego :D

jakby ktoś był zainteresowany fajne szkolenie : Regeneracja i budowanie formy w CrossFit 25 marca w Warszawie. " Regeneracja i budowanie formy w CrossFicie to szkolenie dla każdego kto dąży do doskonałości, dzięki kontroli nad szczegółami w treningu i regeneracji, którę w znaczny sposób ulepszą jego wyniki sportowe. Na szkoleniu odkryjesz [...]

Panteon - skyr w teorii to jogurt islandzki. A u nas to taki serek homogenizowany - dużo białka, mało tłuszczu. Smakowo wątły, ale jak dodać jakiegoś owoca to robi się fajne danie. Mama używa do zagęszczania wszystkiego zamiast śmietany - daje radę, a makro wychodzi przyjaźniesze... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-19 19:52:02

@ Drazekm fajne takie urozmaicone pompki :-) Dzięki za rade odnosnie podciągania, spróbuje. Mam na tym drążku takie gąbki i zwykle łapię w tym miejscu bo jest najwygodniej. @ Panie Janie podciąganie jest trudniejsze niż opuszczanie, na drążku pewnie by nie było problemu :-) A na innych elementach trzeba ćwiczyć regularnie, żeby wychodziło coraz [...]

[...] mono 3g W ciągu dnia MSM 0.5g Odnośnie REDOX to zbyt wiele nie mogę powiedzieć jak na razie bo jednak szedł w komplecie z sporą ilością innych dopalaczy  , dość fajne uczucie grzania , wysoka potliwość na treningu , żadnego efektu zgagi , pieprzu czy odbijania jak to miało miejsce przy innych spalaczach które kiedyś spożywałem . [...]

[...] Mnie chyba w Tajlandii własnie ich kuchnia najbardziej kusi :P Strasznie mi się podobają te targi i street food. Ehh mam nadzieję, że kiedyś uzbieram :P Świetne filmiki. Strasznie fajne ujęcie w 40 sekundzie, jak się tak skradasz jak tygrys na plaży. No i końcówka :P Drony dają na prawdę świetną możliwość zrobienia sobie nietypowej pamiątki.

Na pewno spróbuję :-)) Aktualnie staram się opanować technikę omówioną tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=tSJDvmOD41g Bardzo fajne koleś ma filmiki odnośnie wioślarza - polecam

Fajne gule:)

[...] popularna, wiec np kiedy pojedziemy do tescia to bede mogla sobie isc na silownie za darmoszke a nie bulic 15$ za 1 wejscie. W sumie dawno nie bylismy, a tam taaaaakie fajne tereny na dlugie spacery wokol jeziora... Milo jest znow czuc domsy :) Mam bilety do Polski! I calkiem sie udalo bo moglam uzyc punktow z karty kredytowej i bilet az [...]

Panteon - ten pan na filmiku co mówi o pompkach gimnastycznych właśnie tak powiedział - żeby wypychać łopatki na szczycie ruchu u góry i ściągać na szczycie ruchu na dole. I u niego przy tym ruchu zaokrąglają się plecy ale nie robi się taki garb... pompki do ławki są fajne - bardzo dużo mnie nauczyły i ciagle uczą:)