:) Sama lubię słodkie i czasem z trudem sobie odmawiam. Bywa i tak, że "polegnę" i zjem. Fajne jest też przygotowywanie zdrowszych słodyczy razem z Młodą. Frajda nieziemska, a przy okazji można pokazać dziecku, że zdrowe jedzenie to nie tylko kurczak, ryż i płatki owsiane.
https://www.youtube.com/watch?v=8N2f1Tzdigo https://www.youtube.com/watch?v=G-GwA1rOkNc Ten speed metal znałem od dawna ale te fajne disco niedawno znalazłem :D Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-04-26 13:57:54
[...] rozwiń, bo nie do końca czaję czy chodzi Ci o to fbw 5x5 które skończyłem, czy o redukcję, czy jeszcze coś innego ogólnie, zarówno fizycznie - bo ciężary pomimo iż fajne to stoją, sylwetka stoi, dieta stoi. taka stagnacja na potęgę. może to aż zanadto widzę w szarych kolorach bo u mniechyba jest podobnie ( deficyt się odzywa). może czas [...]
[...] czy warto (niestety interwały w nich chyba odpadają). Cena - 550 zł. 2. Reebok CrossFit Nano 5.0 http://www.reebok.pl/reebok-crossfit-nano-5.0/V72421.html Również bardzo fajne, za ok. 450 zł. 3. Reebok ZPrint Train http://www.reebok.pl/reebok-zprint-train/V68201.html Też fajne, ogólnie do fitness, również do crossfitu. Macie jakieś [...]
[...] z supinacją na 2s chwyt młotkowy + 2s w podporze o kolano (tu trochę mniejszy ciężar jak na ćwiczenie koncentryczne(chyba nie pomyliłem nazwy? xd)). Myślę, że wyjdzie fajne połączenie i progres powróci. Przyłożę się do diety, bo waga rośnie, ale mogłoby być zawsze lepiej, żeby masa była w miarę czysta. Co do długości treningu to robię w [...]
[...] Rano basen, lepiej niż ostatnio ale nadal dętka Później trening dołu, ciężary wszystkie elegancko weszły Zrobiłem dziś na brzuch m.in. pallof press odczucia bardzo fajne czuć dość mocno to ćwiczenie, także będzie się pojawiać Ogólnie poczytałem dziś trochę na t-nation właśnie o treningu brzucha i będę testował różne warianty Zrobiłem [...]
Dziesiec dni w szpitalu - grypa i powiklania pogrypowe, dieta szpitalna - czyli losos/steki + zielenina + lody + galaretka (Irlandzkie menu w szpitalach jest naprawde fajne), zalecenia unikac wiekszego wysilku przez 2-3 tygodnie :/ i to juz nie jest takie fajne. Trening - tylko miesnie brzucha, od kaszlu tak napierniczaja jak po dobrym treningu [...]
[...] rozwiń, bo nie do końca czaję czy chodzi Ci o to fbw 5x5 które skończyłem, czy o redukcję, czy jeszcze coś innego ogólnie, zarówno fizycznie - bo ciężary pomimo iż fajne to stoją, sylwetka stoi, dieta stoi. taka stagnacja na potęgę. może to aż zanadto widzę w szarych kolorach bo u mniechyba jest podobnie ( deficyt się odzywa). może czas [...]
Dzisiaj PUSH 1 Na siłowni juz powoli puściutko co mnie cieczy. Podpaleni już odpadli. W wyciskaniu spadek mocy. W ostatniej serii ledwo ledwo. Przysiad bułgarski, nadal mnie buja co utrudnia mi schodzenie w dół. Może wrzuce dwie sztangielki na boki i będzie lepiej.. Z Jedną przy brodzie czuję się niekomfortowo. Military press. Fajne weszło. [...]
[...] z którego wyszedłem na kolanach. Z pasa -1cm, więc dla mnie bomba. Dzisiaj ciężki dzień przede mną, do 15 siedzę u siebie w firmie, a następnie śmigam 170 km po autko bo fajne wypatrzyłem z Holandii na off-road %-) Suplementacja z rana to witaminki od Sciteca + pół miarki Bombshell'a na dobry rozruch (chyba to uzależnia). Do tego 200 gr [...]
[...] to proponuję stare kurtki puchowe lub kołdry, śpiwory. Jakby poszukać po babciach i znajomych to można coś znaleźć. W najgorszym razie lumpex. Jakąś beznadziejną kołdrę powinni tanio sprzedać. Ścinki krawieckie są fajne, ale jak się uleżą to od dołu worek zaczyna robić się twardy, a od góry pusty. Trzeba dokładać i worek robi się coraz twardszy.
Fajne te koszulki. :-) Ja bym chyba wybrała niebieską. I Simona. Te od Xzaara to juz w ogole kosmos. Czaję sie na nie, ale czekam na "po redu". A poza tym to życzę naprawy kontuzji i żebyś mogła wystartować. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-27 09:10:20
Ja czekam aż mama przeczyta ta francuska czy japonska ksiazke o sprzataniu podobno jest super. Czesem takie proste rozwiązania są fajne- np apaszki poskładane wierzchem do góry a nie jedna na drugiej (ale to tylko w szyfladzie) i rzeczywiście się to super sprawdza. A Pana P. trzeba pochwalić bo byłam w szoku :D
Po chwili zastanowienia może i coś jest w tych 25 metrówkach bez oddechu, wątpię abym dał rady, ale jakby nie było interwały można fajne uskuteczniać. ja na razie ciągle walczę z oddechem na trzy. Chciałbym poczuć ten fajny rytm w tym układzie, taki sam jak mogę nieraz wyczuć przy oddechu na dwa. No nic, praca, praca, praca. Apropo Shadow [...]