fajne

[...] dipsów oraz modlitewnik. Wczoraj za to byłem na dniach otwartych w nowo otwartej siłce Calypso. Znana w całej Polsce siecówka,sprzęt SportsArt,maszynki oraz hammery całkiem fajne. Z kumplem zrobiliśmy klatke oraz biceps. Zrobiłem sobie także pomiar BFu,wyszło 12,7 % :-PP /SFD/2016/9/4/d9a8dae9f8fc4ecb8d20624a97dcc997.jpg Dzisiaj jadę zrobić [...]

coś mięsa siedzi, dobra szerokość, proporcje do talii fajne. Bardziej rzucają się w oczy tricepsy, widać że będą ci rosły potężne , niektórzy nie mają tego szczęścia %-)

UWAGA !!!!! ZAWODY w TARNOBRZEGU, KTÓRE MIAŁY SIĘ ODBYĆ w DNIU 24 WRZEŚNIA SĄ ODWOŁANE. No cóż szkoda, tam zawsze były fajne zawody.

bardzo fajne , prawie bym przegapił

sandro ma nawet fajne ksztalty, jakby wrzucil jeszcze kilka kilko i forme doszlifowal to moze zaczac cos ugrywac

Fajne rozdziały, tutaj bardziej od strony czysto farmakologicznej/teoretycznej/medycznej, bardziej naukowo :-)

Fajne wyszły. Jutro będę kombinował ze składem i składnikami %-) Plus jest taki że zachowują swój kształt bez trzymania w lodówce, więc można wziąć ze sobą.

[...] się przyjrzeć szczegółom. Dexter bardzo dobrze wygląda. Bonac albo Ramy na drugim miejscu. Roelly pewnie czwarty, choć może rozdzielić powyższą dwójkę. Chociaż w Europie mogą dać pierwsze miejsce dla Bonac lub Winklaar. Rhoden nieco za miękki, dla mnie max piąty. Dziewczyny wszystkie fajne. :) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-10-01 18:34:18

[...] kokosowe (15g),Smietana 30% (50g), Żółtko (2szt) Jak widać sporo omletów jem ostatnio a to dlatego, że znalazłem jakąś starą patelnie na której mega robi się omlety. Są fajne puszyste,miękie w środku no i nie przyklejają się do patelni :-P Trening Klatka+bok,przód barków 1.Wyciskanie sztangi 4x6-10 2.Wyciskanie hantli skos górny 4x8-10 [...]

Szczerze moim zdaniem też najpierw powinieneś ułożyć dietę, tylko dlatego rozpisałem cykl bo i tak jak kupiłeś to i tak weżniesz. Saa mają fajne opisy, ale rzeczywistość już nie jest taka , słodka. Tak wyglądamy jak się odżywiamy i jak wykorzystujemy swoją energię , metabolizm itd. Najpierw dieta pasująca do celu cyklu, potem solidny trening, [...]

[...] (150g) Wiórki kokosowe (15g),Smietana 30% (50g), Żółtko (2szt), Trening Barki+Dwugłowe Ud 1.Face Pull 4x12-15 2.Obwodzenie ramienia w tył leżąc bokiem na ławce 4x15 (fajne ćwiczenie,Radek Słodkiewicz kiedyś pokazywał na którymś z filmików) 3.Wyciskanie hantli siedząc 4x10-12 4.Unoszenie hantli w przód siedząc 4x15 5.Unoszenie hantli w bok [...]

Kanapka ze schabem i bananem to intrygujące połączenie %-) Nie no rozpisane wszystko pięknie, teraz tylko trzymać się tego i czekać na fajne efekty :)

Skąd ty te ceny masz? Stimul lekko ponad stówkę kosztuje z tego co sie orientuje Często siedze na portalach aukcyjnych i sprawdzam co jest ciekawego :-P Czasami trafią się fajne oferty :-)

[...] Dzisiaj wypadły mi nogi siła,przed treningiem poleciała kawka+porcja Stimul8. Wielkiego szału ten PW nie robi,owszem jest fajne skupienie i energia ale bez jakiegoś większego szału jak to opisują w necie. Miałem ostatnio okazję testować Ostrovit PUMP i jak ktoś chce tani i dobry PW który fajnie [...]

[...] 19.11 ponieważ dziewczyna organizuję urodziny więc z miłą chęcia bym coś zjadł ponad program :-P Ale to jeszcze obgadam z Przemkiem. Jutro polecę push siła,powinny iść już fajne ciężary :-) Dieta 1. Budyn czekoladowy,Jabłka,rodzynki, Mąka+Otręby, WPC Ostrovit (25g) Białka jaj,Jajko (1 szt) 2. Po treningu.WPC (40g), Płatki kukurydziane (70g), [...]

[...] bardzo szczupły i ostatnio jak chodziłem na siłownię to ćwiczenia sprawiły że jeszcze bardziej się "wyszczupliłem", oczywiście w niektórych partiach przybrałem i to było fajne jednak z niektórych chyba spaliłem to co miałem, dlatego myśle że zrobienie delikatnego zapasu "masy" nie będzie niczym złym. przy 60 kg nie można raczej mówić o [...]

Takie proste a takie fajne :-)

Koniu wrzucał ostatnio coś podobnego, oby dwa fajne. Raczej słodkie nie wyszły?

bardzo fajne , tylko bez krewetek poproszę :-D

dokładnie a patrząc na cykl to jak pisałem połaczenie metki z winkiem jest bardzo fajne