fajne

[...] jeszcze tydzień zostanę żeby dopracować technike :) 2. PODCIĄGANIE NACHWYT 8/8/8/5+3N - Jest progres :) Technika 7/10 3. DIPY +12,5KG 8/8/8/6+2N - Widać wzrost siły, klatka fajne się pompuje :) 4. PODCIĄGANIE PODCHWYT 7/7/7/7 - Mega ciężko wchodzi :D Ale to dobrze 5. POMPKI FRANCUSKIE 15/15/15/15 - Dorzucam 12,5kg :) Z supli jak zacznę siłkę [...]

Lolki teoretycznie fajne, ale niestety wywalają prolaktyne i estro :P dodatkowo skracają faze REM i podbijają kortyzol... Nie mówię o sajdach z głową w stylu "człowiek warzywko", przy długim i czestym stosowaniu :P bo nadmiar wszystkiego szkodzi , ale te sajdy wyżej bezpośrednio na sylwetkę działają źle :P No i gastro (w moim przypadku nie do [...]

Fajne i z pewnością bardzo smaczne :-))

[...] wleciały brokuły, akurat w biedrze jak szukałem ryb na jutro rzuciły mi się w oczy i dziś zjem połowę a jutro drugą tego co kupiłem ;) Co do kaszy średnia w smaku, za to ma fajne wartości odżywcze i małą ilość węgli więc dobry produkt "zapychający" Suple: 2tabsy Zma 2tabsy sfd fat burner: 30minut przed treningiem 5g krety mono [...]

[...] marko ale kończyło się na tym ze zwiększala mi się objetosc mnie... Bardzo bym chciała wyższy rozkład... a nie bide z nędza ale od razu mnie zacznie ulewać. a cycki są fajne ale tylko z jednej strony korpusu i to najlepiej przedniej ;-) mam gdzie kilka podsumowan to odgrzebe i wrzucę ;-) na obecnym rozkładzie mam 1 dzień z serii czystych [...]

[...] gouda, kurak 3. kawa, banan, owies, twaróg, whey. ,mleko 4. orzechy laskowe :P 5. i w końcu w domu: indyk, zielenina, oliwa z oliwek woda: ? suple: D, O3, Pociągi są fajne :) ciepło, wygodnie, całkiem przyzwoicie cenowo, szybko, i coś do picia zaproponują, i poczytać można. Pół dnia w pociągu - więc miska musiała być: przyjazna [...]

fajne , podaj wartości odżywcze

Cześć :-) bardzo fajne masz podejście, chcesz się uczyć a to już dobry znak. Skomentuję tą drugą miskę skoro była po lekturze. W pierwszym posiłku za dużo masz cukrów prostych. Jak lubisz takie dodatki to bym się ograniczyła do jednego z nich. Zostaw płatki (nawet i z 50g), do tego owoc i jeden z dodatków. Otręby, błonnik bym sobie darowała. Już [...]

[...] była odżywcza niż jest w tej chwili. Co do treningu to na początku polecamy tutaj nasze gotowce: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html fajne na początek, na oswojenie się z siłownią. Jak nie trener do nauki techniki to może masz jakiegoś znajomego co ćwiczy i mógłby Cię wprowadzić? Możesz też nagrać filmy do [...]

Fajne jest to, że rośnie świadomość trenerów i prowadzących zajęcia ogólnie z treningu funkcjonalnego. A tak z ciekawości zapytam masz jakiś lvl z crossa ?

Fajne jest to, że rośnie świadomość trenerów i prowadzących zajęcia ogólnie z treningu funkcjonalnego. A tak z ciekawości zapytam masz jakiś lvl z crossa ? Dla mnie po prostu liczy się jakość ruchu i zdrowia klientów. Od 2012 mam lvl 1, gymnastic i mobility, teraz planuję dwójkę i cf football.

Fajne:-)

[...] i w domu trochę lipa... Jutro plecy, już 2 budziki nastawione w razie gdybym znów miał zaspać :)) Co do tego białka ostrovitu słyszałem że lipa, a powiem szczerze że całkiem fajne białko :) Rozpuszczalność 10/10 Smak 8/10 Pienienie 1/10- tylko to jest w sumie na minus, a tak to całkiem całkiem :) Cena 10/10 Gdyby ktoś się zastanawiał nad kupnem [...]

Będę się dorzucał do puli. Jednorącz robię sporadycznie, ale dobrze, że w ogóle robię :-) Może jakiś promil wkładu będzie ode mnie !! Kiedyś gdzieś był patent z pompkami - w jednym wątku wrzucało się i sumowało. Nie wiem po co, ale fajne to było :-)

[...] mięśniowe cały czas. 3.Przyciaganie kolan do klatki 15 kg x 20 | 25 kg x 20 | 25 kg x 20 | 25 kg x 12 -Znow wyciagi zajete wiec zamiast allachów wpadło to ćwiczenie, fajne dobicie ;) Trening jak najbardziej na plus, dietę postaram się ogarnąć jutro bo dzisiaj mało czasu było ... Do suplementacji dojdzie 5g kreatyny mono po przebudzeniu/ [...]

Odpisze ktos ? Co myslicie o dodaniu trenbolonu lub boldenonu do propa i mastera ktory planuje ciagnac 20 tyg e2d po 100 mg ?? Możesz tylko trenbolon to nie środek dla początkujących, bardziej w tym combo widzę npp w małych/umiarkowanych dawkach z masteronem i propem fajne combo.

Fajne jest to uczucie jak z godziny na godzinę mikrouszkodzenia w mięśniach narastają aż w końcu przeszkadzają w poruszaniu %-)

odcinki Radio Koksu gdzie obejrzec wszystkie? bo na yt u Roberta sa tylko nieliczne, a fajne sa i chcialbym obejrzec wszystkie, moze ktos sciagal i wrzuci ? dam sogi :-)) pozdro

Takie fajne miejsce a ja mam tyle pracy...heh

O tej tabacie czytałem ale jeśli chodzi o bupersy to nie wiedziałem że coś takiego jest ale widzę że to fajne :)