Ostatnio przeczytałam, żeby starkowaną cukinię dawać i zrobiłam wczoraj tak omlet. Objętościowo troszkę większy i bardziej wilgotny, a smaku cukinii nie czuć, bardzo fajne rozwiązanie. Z jabłkiem też jest ok i daje lepszy smak, tylko wtedy już trzeba wliczać do bilansu.
XXL whey delicious-smak dutch apple pie 1-smak ciezko okreslić ale dość sympatyczny 2-rozpuszczalność dobra 3-piana mała 4-gęstość rzadkie 5-ogólne odczucia fajne i ciekawe białko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ogarniałem arty knife-a, teraz leciał z Mitami (całego nie przeczytałem) i niby wszystko elegancko rozpisane, fajne informacje są, ale mam wrażenie, że on pisze te arty pod jeden konkretny (swój) cel.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem, w googlach wyszukałem, zaraz poszukam, ale tez wezme jak znajde %-) Dla ozzyego fajne: http://www.biss.pl/allegro/fight/images17/SILOWNIA-KOSZULKI-LONG-SLEEVE_47.jpg albo http://www.biss.pl/allegro/fight/images16/SILOWNIA-KOSZULKI-KROTKI-REKAW_41.jpg
Będę próbował każdej metody, aż znajdę swoją drogę. Podobnie było z dieta. Przyjechałem odpocząć - a głowa nie bardzo pozwala. Jeśli chodzi o kcal to raczej jestem w limicie, ale LC day to na pewno nie był i dlatego chodzę jakiś wku...ny... Do tego nie spakowałem supli - czyli dwa dni przerwy w krecie bedą. Fajne jest to, ze ciepło tu jest :-) [...]
[...] codziennie rano, na czczo. Do tego rozgrzewka: 5 gobletów, 5 hip bridge, 5 halo x 2 lub 3. Po treningu rozciąganie. Tylko dwie figury (jakieś elementy jogi chyba) Bardzo fajne. Sesja zajmuje około 30 minut. Też uważam, że odpoczynek ma kardynalne znaczenie. Dochodzę do tego po zmarnowanych latach kiedy mi się wydawało, że duch do walki [...]
z tą panią są same fajne sesje :P http://i60.tinypic.com/314dle8.jpghttp://i60.tinypic.com/97s1op.jpghttp://i58.tinypic.com/11ht84h.jpghttp://i58.tinypic.com/3133p5e.jpg Zmieniony przez - wlodek02 w dniu 2014-12-12 23:35:33
[...] dnia i to jest wszystko :) i jak widać dobrze to wyczuwam :D Ciekawe jak tam pakupki się udały - płaszcz jest ?:D Płaszcza nie ma, ale kupiłem sweter i 2 koszule :D także #prawilnie %-) płaszcz kupię może jakoś w nast. tygodniu i czapkę jakąś fajną na zimę to cyknę foto fajne bo mam pomysł :D Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-12-13 00:56:58
[...] wziął ze dwa, trzy dni wolnego w tygodniu. Albo chociaż periodyzacja Lekko - Średnio - Ciężko. Żebyś się nie zajechał. A taki cykl z sześcioma dniami lekkiego treningu daje fajne poczucie ciągłej gotowości do akcji :-) Rozciągaj się po bieganiu, to szybciej znikną bóle "na goleniach". Robiłbym to w kolejności: powięź i pasmo [...]
Możesz upiec łopatkę z pieczarkami i cebulką, lub udusić ją w plastrach ,póniej dodając podmsażone pieczarki, fajne wychodzą też mielone z pieczarkami, całość trzeba przepuścić przez maszynkę a później potraktować jak zwykłe mielone ;-)
Fajne ciacho. Ja miałam robioną mikrodermabrazję , jak podeszłam do lustra to nie mogłam się poznać :-D Wiadomo,po mojej szkole - podkłady, korektory, pudry etc. wszystko w skórę włazi..Po zabiegu jak cały ten brud ze skóry wyszedł to byłam jaśniejsza od bieli :-D %-) %-)
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91b20a215a70414b9eaf72a0fe764224.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4047720815764fc58a6dd282c1e48519.jpg PLANY Nowy plan. FBW było fajne, ale trzeba coś zmienić choćby dla urozmaicenia. Przejrzę forum, ale myślę że będzie to coś w stylu PUSH PULL LEGS. Planowałem 4 dni w tygodniu, ale żonka bierze udział [...]
Ciekawostka. Obecnie sa fajne kursy na zloto. 1,800.000 zlotych oszczednosci mozesz sobie zamienic na taki najwiekszy odwaznik :) Po czym, przy uzyciu czarnej olejnej zamaskowac. I prawie 2 miliony zlotych trzymac na srodku salonu - kto by to ukradl ? A wartosc dodana - bedzie malutki, zdziwi sie kazdy, kto zechce sobie podniesc :) Ot, tak mi sie [...]
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52
