SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fajne

  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jedynie do kąta prostego (ale nie jest to typowy przysiad sumo, bo rozstawienie nie jest aż tak szerokie, i stopy ma tylko lekko skierowane na zewnątrz). Jest to o tyle fajne, że nie ma dużego pochylenia pleców. Dt- ok, rzucę okiem. Przejście między siadami nie jest dyskretne, tylko ciągłe, tak jak spektrum kolorów. Oczywiście masz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 19:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placki owsiane - przepis

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] latka który się pytałem czy jest to dobre bo koledzy mu podpowiedzilI Mianowicie: 5 białek jaj , 1 żółtko i płatki i to miksujemy i dajemy na patelenie, to jest dobry przepis? Jak nie to prosze o korekty, w ogole mam takie jedno pytanie, gdzie znajde przepisy na fajne ale dietetyczne przepisy na tym forum , jest jakis taki dzial/temat? dziękI!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2014-09-17 20:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrawy na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko , dajcie jakies fajne przepisy na mase . Niech każdy wrzuci po 2 - 3 . Dzieki z góry i pozdrawiaam ;) ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2014-09-17 20:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smaka na dolinki zrobiłaś....fajne tereny na bikowanie....zazdrościć takiego urlopu Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-09-17 20:41:57

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 20:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrawy na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no chodzi mi o jakies fajne posilki bo ostatnio znalazlem omlet z 6 jajek platki owsiane do tego nutella lub maslo orzechowe i cos tam i mialo 1300 kcal i 60g bialka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2014-09-17 20:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tempo 6:15min/km. Jeszcze 2-3 tygodnie i zejdę poniżej 6:00min/km ;-) Dieta trzymana na 60%... dzisiaj kryzys btw do mojej siłki załatwili kettle, duży wybór. Macie jakieś fajne artykułu do polecenia, co z nimi można robić, żeby wpleść je po treningu siłowym ? np. jakies kompleksy ? Swingi itp ? [...]

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 21:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrawy na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no w vademucum są same fajne :) wybierz coś omlety również są

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2014-09-17 21:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROP - dzień umiarkowany - kula 32 kg Planowo i bez komplikacji. Drabiny 5 x 1,2,3,4 OA Swing: 6 min. - 120 rep. Po treningu: 2 km biegu z oponą. Jedyny mały problem to ból prawego pośladka. Chyba się odgniotłem podczas snu. Obejrzałem filmy Nouperta. Fajne. Oczywiście, że próbowałem pressów z 12 kg odważnikiem w wykroku. Niesamowite uczucie. Taki [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 21:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja przy MC cierpię, płacze, ale go uwielbiam. Nie uznaje rekawiczek na treningu, wiec dłonie mam jakby tydzień przy lopacie robił. Ale efekty tych ćwiczeń są tak fajne, ze nie mozna ich nie robić.... ;-)

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 22:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3 też fajne musi być

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 22:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]WaCki/Pierwsze kroki na siłowni Masa?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Rok temu taki "Szał" spotkał i mnie, co spowodowało +4 kg po 10 dniach ;D Teraz człowiek już mądrzejszy będzie. Opinie hotel ma fajne, więc musiało być super :) Mnie czeka w listopadzie wyjazd w drugiej połowie i mam nadzieję, że uda się trafić coś fajnego w ekstra cenie.

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 10:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajne uczucie musi byc jak widzisz ze "mały kawałek Ciebie " lata po mieszkaniu i wydziera japkę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 11:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    fajne :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 14:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potem ogarne u gościa większe zakupy bo ma fajne ceny i bardzo ajny asortyment

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 16:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w użylenie fajne ale na tym ostatnim zdjęciu to szerokość uda niewiele odbiega od szerokości łydki.

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 23:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porcji :) Trening barki + triceps - pompa: 9/10 - pobudzenie: 7/10 - smak: 4/10 - rozpuszczalność: 10/10 - skupienie: 9/10 - jakieś takie zadowolenie , euforia , dość fajne uczucie :) Z tego połączenia jestem zadowolony , pompa super ( nie rozrywająca , trening można spokojnie wykonać na dobrych ciężarach i dopięciu mięśni ) , pobudzenie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8624 Data: 2014-09-18 23:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crossfit by Łukasz Trzonkowski - dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Fajne impreza polecam :)

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 08:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzeba zmniejszyć, ale dobrze plecy czuje Drążek - ciężko jakoś Wyciskanie na barki - jeszcze ciężej, barki szybko się męczyły Wznosy bokiem - boli Odwrotne rozpiętki - fajne to jest, tylko muszę inaczej lewą stronę łapać, bo o ile prawy tył czułam dobrze jak pracuje to lewego niezbyt Generalnie czułam po tym treningu różnicę między lewą a [...]

    Odpowiedzi: 1182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 10:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---MR.OLYMPIA 2014---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Oglądałem całą konferencję i w sumie to co mi zapadło w pamięć to: -bardzo fajna riposta na 3 fakty Kaia -bardzo fajne prowadzenie przez dwóch panów w garniturach -Winklaar nie ma dresu jak każdy -Ramy nie umie angielskiego ale bardzo fajny z niego gość, oby pozamiatał tych przereklamowanych "atletów"

    Odpowiedzi: 1560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 12:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Fajne, ale nieczyste %-) Iness, widzę, że też ci się spodobała ta minka :-}

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 19:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)