No i masa jest bardzo "ulotna" . Wystarczy przestać ćwiczyć i leci w dól no chyba, że ktoś ma gena :-) Trzymam kciuki Marcel bo i cele fajne no i z ilością treningów stawiasz sobie wysoko poprzeczkę.
Nooooooooooooooooooooo bardzo ładnie - gratuluję, tętno w ryzach, przebieg duży, tempo fajne! nie da się inaczej na to patrzeć tylko wszystko razem do kupy pokazuje że masz talent w nogach ;-) Amiego tylko nie słuchaj on jest jakąś hybrydą człowieka z kosmosu i biega na 130 BPM :D
Póki co ja dodaję mąkę kukurydzianą, i też fajne, dość puszyste wychodzą. No i marchewki nawalam, żeby właśnie większe były %-) Ciekawe jakby ze skrobią wyszły.
[...] Samopoczucie to mam fantastyczne, codziennie sprawdzam w lustrze, czy jestem nadal ok :P Dobry nastrój przekłada się na pracę, ostatnio mam jakoś więcej energii i realizuję fajne projekty. Ogólnie to śpiewam sobie pod nosem ciągle coś i raz przyłapałam się na tym, że moja noga tańczyła dla mnie w supermarkecie gdy ja szukałam czegoś na półce :P [...]
[...] nogi to super, idealnie czułem każdy mięsień , itp ale bez zbędnego napuchnięcia przykurczy itp ale w odniesieniu do 10g DI to było by jakieś 7/10 - pobudzenie 9/10 - git fajne pobudzenie, bez ćpalni , po prostu taka świeżość i rześkość . - smak 6/10 - gorzkie to - rozpuszczalność 9/10 - skupienie 7/10 - z jednej strony fajne uczucie, takie [...]
[...] orzechów. Jednak czuję tę oponę. Dzisiaj odpoczynek na 90%, czyli prawie nic nie robię. Ewentualnie zerknę na tę stronę wieczorem: http://breakingmuscle.com/kettlebells/how-to-optimize-shoulder-health-with-kettlebells To jest "strasznie fajne" chyba. http://www.youtube.com/watch?v=CSJufb9LaZw Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-09-11 07:15:52
wow Kessik ale fajne babeczki:D podaj przepisik, wyglądają zmakowicie:) a nie za twarde Ci wychodzą przy tej mące? bo mi kiedyś muffinki wyszły twarde i chłopaki nie chcieli jeść
wow Kessik ale fajne babeczki:D podaj przepisik, wyglądają zmakowicie:) a nie za twarde Ci wychodzą przy tej mące? bo mi kiedyś muffinki wyszły twarde i chłopaki nie chcieli jeść nie są twarde, ale raczej nie rosną mocno więc można prawie po brzegi ciasta do foremek nalewać
wow Kessik ale fajne babeczki:D podaj przepisik, wyglądają zmakowicie:) a nie za twarde Ci wychodzą przy tej mące? bo mi kiedyś muffinki wyszły twarde i chłopaki nie chcieli jeść nie są twarde, ale raczej nie rosną mocno więc można prawie po brzegi ciasta do foremek nalewać Czekam Kessik na ten przepis na babeczki:)
W lidlu bywają fajne rzeczy, warte swej (niskiej) ceny. Nie wiem jak inne rzeczy ale takie spodenki lidlowe na przejażdżki po bułki do sklepu lub w koło komina itp skrajnie rekreacyjnej jazdy mogą być niestety do innej jazdy nie nadają się. Zdrowie jest cenniejsze niż 30 złotych Zmieniony przez - forx w dniu 2014-09-11 13:31:57
[...] piłkę nożną, dodatkowo wykonywałem w domu ćwiczenia na ciężarze własnego ciała, z czasem gdy pojawił się podstawowy sprzęt, łączyłem grę w piłkę z treningiem FBW co dawało fajne efekty pod względem sylwetki oraz wyników siłowych. Lecz przyszła kontuzja, wakacje i racjonalne odżywianie oraz trening poszły na "drugi" plan. Po wakacjach powrót do [...]
[...] piłkę nożną, dodatkowo wykonywałem w domu ćwiczenia na ciężarze własnego ciała, z czasem gdy pojawił się podstawowy sprzęt, łączyłem grę w piłkę z treningiem FBW co dawało fajne efekty pod względem sylwetki oraz wyników siłowych. Lecz przyszła kontuzja, wakacje i racjonalne odżywianie oraz trening poszły na "drugi" plan. Po wakacjach powrót do [...]
Marta ja już pije sporo wody ;-) i ciągle mnie suszy Mis };-) interwały są fajne \-) a spacer kuszący ;-) Saida też jestem ciekawa co z tego wyjdzie 10.09 środa (4d + 1t) Długi i ciężki dzień w pracy, musiałam zacząć dużo wcześniej, dlatego wyjątkowo autem do pracy zamiast rowerem. Do południa znowu sporo energii, ale poźniej osłabienie i senność. [...]
tylko Ci się wydaje :) uwierz że po takim cyklu dawka jest w sam raz, jeśli nie szkoda Ci pieniędzy na własne zdrowie to zrób jak Ci napisałem, z tym provi może być fajne połączenie Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-11 20:52:22 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-11 20:52:37 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-11 20:53:01
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2
