[...] do podciągania to słyszłam, że podciągnie na maszynie nie jest ok, ale... o gumach słyszałam to samo- pomagają nierównomiernie podczas podciągania (bardzo mocno pracują na początku, potem prawie wgl) i to też nie jest fajne. No i ufam, że trener zalecając podciągnie na maszynie wie co robi :/ Zmieniony przez - Icia97 w dniu 2017-07-24 21:54:15
Ja od siebie polece Iron horsa pure whey. Mam teraz wanilie i jest dobre chociaz troche sie pieni. Mozesz sprobowac tez olimp whey protein complex, tez bardzo fajne bialko.
Power clean, a OHP to inne ruchy, wiadomo wielostawy, ale nie ingerują aż tak bardzo w siebie, moim zdaniem fajne połączenie i ogólnie oba treningi są dobre, aż chyba je przetestuję :) Co do high pulli to są lepsze pod tym względem, że jest to ćwiczenie dynamiczne pomocne do podnoszenia ciężarów, osobiście lepiej je czułem i pomaga znacznie w [...]
Suste bije 2ml co 5 dni zuzylem 16ml. Pociagne ją do 40ml i na 7 ostatnich tygodni dorzuce turanabol. Czyli ture zaczne jakos za 2 i pol tygodnia wtedy rowne 7 tyg zostanie do konca susty. Bral ktas ta ture? Opinie? Mam fajne opcje cenowo i jakosciowo badane
[...] samą rwę, ale niestety nie na jej przyczynę. Takie kwestia jak rolowanie okolic mięśnia gruszkowatego, czy rozciąganie powięzi zgromadzonych wokół tego mięśnia często daje fajne rezultaty. Jeśli mama wybrałaby się do fizjoterapeuty, który ogarnia takie tematy to powinno być spoko. + podstawa czyli odpowiednie nawodnienie Zmieniony przez - [...]
Dzięki za porady ! :) Co do suplementacji, mam już fajne witaminy i kwasy omega 3. Zastanawia mnie jeszcze kwestia kreatyny. Kilka lat temu ją zastosowałem i efekty były niezłe, głównie w sile. Planuję po jakimś miesiącu/ dwóch ćwiczeń zastosować monohydrant kreatyny. Przeczytałem jednak, że kreatyna powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, a w [...]
Dzięki za porady ! :) Co do suplementacji, mam już fajne witaminy i kwasy omega 3. Zastanawia mnie jeszcze kwestia kreatyny. Kilka lat temu ją zastosowałem i efekty były niezłe, głównie w sile. Planuję po jakimś miesiącu/ dwóch ćwiczeń zastosować monohydrant kreatyny. Przeczytałem jednak, że kreatyna powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, a w [...]
[...] Lombarda oglądać. Obecnie to tylko staruch i gymowy bully młodzików. Perry i Usman ładnie zniszczyli, chciałem RDA vs Lawler aczkolwiek Lawler vs Perry i Usman vs RDA to też fajne zestawienia. Rockhold kolejny raz udowodnił, że jego defensywa to jego największa lub jedyna słabość głównie chodzi tu o boks. Jednak pokazał też, że jego grappling [...]
I pięknie ;) nie mogę sie doczekać :) a tak offtopowo - levrone'a musiałam wyguglac bo nie wiedziałam kto zacz :( ale juz O Colemanie słyszałam i słynnych colemankach :) powroty bywają fajne i tak tutaj będzie w 120%.
XXL robi bardzo fajne produkty jakosciowo suple tez ma dobre, wiec jak cos sobie upatrzyles to z powodzeniem mozesz stosowac;-) swego czasu jako jedyni mieli wieksze ilosci produktow w prochu jak np cytrulina itd
[...] rozważyć chociażby treningi z obciążeniem własnej masy ciała, np: z użyciem gumy oporowej, drążka, kettlebell'sów czy opcjonalnie sztangielek. W terenie również można zorganizować fajne treningi, a tym samym przetrenować całe ciało, wystarczy kilka schodów i ławka. Oczywiście to tylko sugestie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-17 13:26:26
Jak koledzy wyżej, odblok będzie najlepszą opcją, cykl był długi, młody jesteś, daj organizmowi odpocząć, zresetować się i za jakiś czas odpalisz kolejną bombę i dalej będą bardzo fajne przyrosty, na podobnych środkach i dawkach :) Spokojnie bym poczekał z 6 miesięcy po skończeniu odbloku i możesz myśleć o kolejnej bombce.
Profi Fitness school - to jest najgorze szkolenia . Jezeli panstwo chce otrzymac wiedze I fajne szkolenia, to napewno trzeba szukac cos innego. Nie polecam, poprostu szkoda czasu .
Zgadza się, fajne-zdrowe sylwetki atletyczne ( nie myl z przerośniętymi ) są rzadkością na siłowni. Generalnie nie da się oszacować tempa redukcji masy ciała, jeśli masz nadwagę to większy ubytek wagi w początkowej fazie będzie czymś naturalnym.
https://images81.fotosik.pl/935/087c18df37213aeegen.jpg Tak myslalem ze bedzie Chelsea.ogolnie losowanie b.fajne.Do lutego moze Real sie ogarnie to i PSG zostanie porzadnie przetestowane Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2017-12-11 12:42:28
Z tej oxy powinienes byc zadowolony, u mnie chlopaki porobili forme zycia na pharmacomie. Proponowalbym Ci ja zostawic na koncowy etak, fajne efekty beda juz przy dawce 60mg dziennie, czyli starczy Ci na 50 dni, fajnie by bylo brac 80mg przez 100 dni ;-) oxy zdecydowanie im wiecej i dluzej tym lepiej ;-) Aromasin nie bierz bo Cie moze ilosc [...]
FBW ektomorfik do oceny
