Zagłodzisz się dziewczyno. Zamiast mieć fajne ciało, to staniesz się szkieletem. Poczytaj podwieszone tematy na forum i weź się za to porządnie. Jesz mało przez co żołądek się skurczył więc normalną rzeczą jest, że większa ilość jedzenia może Ci na początku sprawiać trudność, ale wierz mi, że to chwilowe. Jeżeli chcesz być zdrowa, to popraw swój [...]
[...] ogolnie srednio zadowoliny jestem z efektow(niskie stężenie środków ) bardziej cykl poszedl w strone recompu. Pomyslalem zeby te winko polaczyc z metka ale z lepszego źródła. Czytalem ze tak wlasnie lacza metke z winem rownolegle. Co o tym myslicie? Bardzo fajne combo, niektóre laby robią combosy meth+wink. Winka dajesz 50mg to metki 30mg daj.
Zamiast ryżu też możesz sobie urozmaicać typu kluski, kasze itp. Na śniadanie polecam ci owsiankę z owocami, jogurtem i orzechami-bardzo fajne uzupełnienie makro z rana
Masz fajne podejście do tematu, jesteś młody a działasz z głową, na 2 lata treningu sylwetka wygląda przyzwoicie,nie rzucają mi się jakieś uchybienia szczególnie w oczy. Rob co robisz, robisz to dobrze. Dodaj jeszcze 2 zdjęcia żeby temat był zgodny z regulaminem.
smak kwestia gustu, nie raz jest tak że jednemu coś smakuje a innemu nie ogólnie smaki tego typu są dość specyficzne i mogą być fajne jako odmiana, ale na dłuższą mete mogą zbrzydnąć imo są "bezpieczniejsze" smaki :-D
Proponuję alertec ,:-);lub mniej sedującą ,nieco słabszą , loratadyne bez recepty , wapno calcium i wit c rutinoskorbin, w sklepie sfd jw przedmówca też coś fajnego znajdziesz,może jakieś fajne połączenie wapnia z witaminą C ,dawno nie szukałem tego typu supli ale podstawa to alertec lub loratadyna . Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-10 [...]
[...] samych interwałach. Zachowuję przez to siłę na redukcji. Między innymi przez to. Sam trening może być także interwałem. Wystarczy że na treningu siłowym będziesz robił krótkie przerwy między seriami. To także będzie trening interwałowy. Są fajne aplikacje na telefon które pomogą Ci odmierzyć czas oraz ustawić stacje. Np. Hybrid Interwal Timer.
Ok, będą pomiary w sobotę ! dzisiaj przyszła kolej na najcięższy trening z planu ale jakoś go lubię .Moje nogi po , były jak z waty ale fajne uczucie :D było trochę progresji %-) , chciałam zobaczyć ile dam radę w przysiadach , gdybym je robila jako 1 cwiczenie moze dałabym radę więcej nałożyć ciężaru , ale sztanga była zajęta i robilam dopiero [...]
[...] FBW 5X5 CZWARTEK CF Z CIĘŻAREM CIAŁA PIĄTEK FBW 10 SOBOTA OFF NIEDZIELA CARDIO Kalorie nadal zostaną 2000/2600 bo wydaje mi się ze metabolizm jakby lekko pryspieszył. Dziś fajne obżylenie i wogóle Zaczynam ostatnie 3 tyg redu. Postanowiłęm zakończyć całość w 100dniu. 17 wyjeżdzam na urlop wiec ten ostatni tydzień przed urlopem poswięce na [...]
Panowie- a co z resztą aktywnych forumowiczów,triatlonistów,kulkarzy itp- każdy jest mile widziany. Śmiało pisać-będę,nie będę -krótko i prosto-jak to drazekm zrobił(wiedziałem ,że nie przyjedzie ale- spróbować warto-może zdanie zmienić - szczególnie ,że będą fajne koszulki dla uczestników :) )
[...] na ring i będziesz automatycznie skakał w miejscu, z rękoma po bokach, bo takie złapałeś nawyki :-) Wszystko ma sens jak się robi z głową i wie po co. Tu na 0:46 praca nóg nie przypomina podręcznikowych schematów. Dalej też fajne przykłady. https://www.youtube.com/watch?v=PSgXxyToirI Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-06-29 11:59:06
[...] do różnych patologii zdrowotnych i dlatego myślę o podbiciu. Mam też mało energii życiowej - stałem się raczej wycofany i dlatego myślę tez o wspomaganiu. Nebido drogie ale fajne bo bijesz raz na 3 miechy, więc dosyć komfortowe. Ja jeszcze nie znalazłem endo chętnego do przepisania mi testosteronu. jedyne co to ta babka z wellness medicover ale [...]
szkoda zachodu dla samej kreatyny od activlab masz bardzo fajne cenowo mono i kilka smakow do wyboru Osobiście polecam. Zamówiłem kiedyś nie zwracając uwagi, że jest smakowa i byłem miło zaskoczony :-))
[...] 4mg na czczo i 4mg popoludniu. Odstępy od posiłków zachowane. Przymuje johe niecały tydzień, czy to mozliwe, że już wystąpiła tolerka i muszę zwiększyc dawkę? Na początku fajne dreszcze, poty, energia, teraz mało co czuję. Czy może jest to związane z tym, ze jak nabieram strzykawką to nabieram wodę, a joha jest w tych "paprochach" ktore mi [...]
Bardzo fajne rozwiązanie jak dla mnie stanowi https://mrrollo.pl/, gdzie mogę zamówić zdrowe posiłki i nie muszę się przejmować brakiem czasu na przygotowanie odpowiednio zbilansowanych dań.
Bardzo fajne rozwiązanie jak dla mnie stanowi https://mrrollo.pl/, gdzie mogę zamówić zdrowe posiłki i nie muszę się przejmować brakiem czasu na przygotowanie odpowiednio zbilansowanych dań. nie spamuj.
Pomoc w ułożeniu cyklu
