[...] siłowy taki sobie, przyszedł do mnie trener, którego poprosiłem o chwilę rozmowy i długo gadaliśmy - co widać na wykresie tętna :) Jest zwolennikiem FBW oraz CF. Prowadzi fajne "shorty" 30 minutowe typowo CF. Gość ma naprawdę wiedzę... Miło było posłuchać :) Po "treningu siłowym", bieżnia. Dzisiaj wymyśliłem sobie hmm, jakby to nazwać, coś ala [...]
Bo mi się k***a podobają. Ja p******e, już się nie może jakiś element ubioru podobać, no k***a. Fajne są i ch**. Widzisz. Dzisiaj w Polsce albo nosisz dzinsy i szary swetr, albo jestes pedalem. Czerwone spodnie - pedal. Ciasne spodnie - pedal. Czerwony swetr - pedal. Wyjedzie czlowiek do Francji, Austrii, Wloch i ma sie wrazenie, ze Polska to 4 [...]
[...] powinienem albo nie mieć efektów albo kontuzja albo nie wiem co a u mnie wręcz przeciwnie jak juz napisalem kondycha pare leveli w góre sylwetka też fajna, samopoczucie mega fajne i tak dalej no widzę efekty więc o co halo po za tym nie wyobrażam sobie żeby przyjść na godzinke na siłke zrobić trening bicepsa, tricepsa, brzucha i wyjść to dla mnie [...]
Prosiak, Pani Jeziora i Wieża są spoko, ale jak na Andrzeja to Sezon Burz jest słabiutki. Jakiś taki z dupy. Fajne buty sobie dzisiaj kupiłem, jaram się :D http://images.prodirectsport.com/v3_products/V3_1_Main/74556.jpg nie dość ze sie z facetem umawia (ziumol) to jeszcze jara sie butami... gay alert ioioioioioioioioi
oj no o wynikach nie chciałbym mówić bo są kiepskie a raczej marne dopiero pół roku chodzę co nie zmienia faktu że to jakimi ciężarami ćwiczę przyniosło jak dla mnie bardzo fajne efekty jeszcze pół roku temy miałem tak zwany brzuch może nie wielki no ale był teraz śmiało zakładam obcisłe koszulki może nie mam jeszcze tak zwanego kaloryfera ale [...]
Corum, fajne porównanie:) Ja niestety po psychotropach tak utyłam, że mam rozstępy wszędzie: na udach, trochę na brzuchu, na piersiach, ramionach i boczkach. Ale myślę, że jak figura się poprawi, mięśnie odżyją i całośc będzie jędrniejsza, to przysłoni to paskudne roztępy. Mówiłaś, że da się coś zrobić z fioletowymi, mam właśnie mocno fioletowe [...]
bo akurat mam takie fajne kółko po wsi na 30 minut %-) Poza tym trochę się jednak spieszy, bo dupeczki na plaży i tak dalej. Jak będzie leciało więcej niż 1 kg tygodniowo to pewnie przystopuje, jak w tych okolicach, to po prostu nie będę dodawał. Jak mniej, to wiadomo, ale myślę, że poleci luźno minimum 0,5kg
Cruella, to lepiej z Tobą nie zadzierać %-) Będę trzymała kciuki żeby fizjo dał pozwolenie. Bo chude girki nie są fajne :-) Ojtam oj tam od razu nei zadzierac :P :P Nie dziekuje zeby nie zapeszyc :) al chodz bedziemy wygladac rewelacyjnie :) Jak chorobsko poszlo juz sobie?
Polecam maść tormentiol z apteki bez recki. Jeśli masz miejscowe syfy, to 2 tyg tym smarujesz 3-4 dziennie i robisz peeling kw. glikolowym - jesteś czysty. Maść kosztuje 8 zł z groszem. Minusy jej są takie, że wali oponą od stara(bo jest tam ichtiol) i smaruje ubranie(bez problemu się dopiera, ale brązowe smugi na białej koszulce nie są fajne).
[...] legginsy i t-shirt jakościowo bardzo ok, ale trzeba uważać na rozmiarówkę, bo wychodzi duże jako, że mam u siebie pod nosem decathlon - to czasem i u nich coś kupuję i fajne, jakościowo i cenowo ( kupuje głównie bawełnę, bo w tych funkcyjnych to mam wrażenie ze sie taplam we własnym pocie ) z legginsów i takich termoaktywnych rzeczy to [...]
[...] codziennie, jeśli mówisz o tym zmielonym na jednolita masę twarożku w niskiej plastikowej kwadratowej wytloczce, śmietankowy, szczypiorek, zodkiewka do wyboru. W smaku fajne, ale trzeba było duzo zagrychy zużyć na taką wytloczce. Poza tym to jest chyba mocno przetworzone, widać po niskiej (w stasunku do twarogu) zawartości białka. To jest [...]
[...] 5. prostowanie ramion na wyciagu górnym 4x6-8 progres/regeres 15kgx8/20kgx8/20kgx7/20kgx7 1. nie umiem nawet doskoczyć wystarczająco wysoko}:-(, ale i tak fajne ćwiczenie. generalnie na nim bym zakończyła dzisiejsz trening^^ 2. matko boga, któż te dropsety wymyślił? 3. sugerowałam się filmikiem Arphiel. tu źle dobrałam ciężar [...]
SPAM -majówka ,konkursy,grilE
