fajne

Leon nie masz może 1 lub 2 krótkich gryfów(hantli) coś o długości 38-40cm? te fajne szkoda że nie zakrecane http://tablica.pl/oferta/gryfy-krotkie-38cm-fi-28-zaciski-ID4csgP.html#f4720fc52a

Mariusz-też bym popływał,ale jednak dziś odpuszczę ze względu na ten katar.Co do wyzwań,to odpuszczam teraz wszystko i skupiam się na swoich treningach.Wrzucę coś tam może bliżej lutego/marca jak forma będzie już zadowalająca:) Tutaj fajne podejście Aarona z 86-kg.Już mało brakuje Mu do swojej wagi ciała. http://www.youtube.com/watch?v=RMRvtTRLe7k

Jak dla mnie produkt bardzo dobry. Wziąłem 2 miarki i fajne pobudzenie. Pompa też była ciekawa, ale działania Beta-Alaniny nie odczułem. Ale jestem na TAK

jak masz możliwość to staraj się kłaść na barkach i prostować ciało do poziomu a nogi mieć w górze potem powrót, troche dłuższe ćwiczenie ale fajne, oczywiście taki pomysł na później tylko:)

dziś zrobiłem próbę zarzutu, bardzo fajne ćwiczenie dość mocno wyczerpujące na weekendzie przy okazji fotek do podsumowaniu testu HiTec'a zrobiłem też fotki do konkursu, ale poza którą wybrał Masti jest bardzo ciężka i wyszedłem na niej jak jakiś połamaniec

[...] polecacie? :) Bierz te u których nie było wpadek. Kiedyś uważałem węgierski Scitec za porządna firmę, ale po ich aferach zrezygnowałem z zakupów choć niektóre produkty mają fajne. Jest wiele dobrych firm, każdy zapewne coś innego wskaże wg własnego widzi mi się. Poza tym nikt nie kupuje wszystkich odżywek jednej firmy, bo każda ma swoją dobrą [...]

Fajne filmy od Aarona.Nie widać po Nim tych 95-kg,ale koleś ma ponad 190 cm i pokazuje że przy takich parametrach też można :) http://www.youtube.com/watch?v=YtS2HltO-9c http://www.youtube.com/watch?v=qoOHTWoBtPQ

[...] sie na rezonans odcinka ledzwiowego kregoslupa . zrobie go jak bede na swieta w polsce. troche czytalem o tych dolegliwosciach . sa one nawet popularne. znalazlem nawet fajne cwiczenia na wzmocnienie kregoslupa (core stability). musze je ogarnac bo zaczyna mnie to juz denerwowac Zmieniony przez - cezii w dniu 2013-12-14 09:25:47 Zmieniony [...]

Łukasz-bardzo fajne te Twoje HSPU. Co do zmiany tytułu,to niby jest w pierwszym poście,że ten wątek jest o podciąganiu i ćwiczeniach uzupełniających,ale jak chcecie zmiany tytułu,to ja nie mam nic przeciwko.Fajnie jakby zostało w tytule podciąganie na drążku,bo od tego wszystko się zaczęło.Moja propozycja to: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I SW JAKO SPORT [...]

Łukasz-bardzo fajne te Twoje HSPU. Co do zmiany tytułu,to niby jest w pierwszym poście,że ten wątek jest o podciąganiu i ćwiczeniach uzupełniających,ale jak chcecie zmiany tytułu,to ja nie mam nic przeciwko.Fajnie jakby zostało w tytule podciąganie na drążku,bo od tego wszystko się zaczęło.Moja propozycja to: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I SW JAKO SPORT [...]

Dzięki za info ale ja już buty kupiłem a dzisiaj prawie 7km poszło. Zero problemów, otarć, pęcherzy. To trzeci test butów w biegu i tym razem najdłuższy. Aaa, przepraszam za zamieszanie, rzeczywiście nie doczytałem dokładnie i zasugerowałem się, że post xzaara z góry strony był do Ciebie. ;-) Ale buty masz fajne, więc przyjemnego biegania życzę.

Al fajne ramiona Ci się zrobiły, no i cała sylwetka - postawa Twoja, taka sprężysta, wyprostowana jesteś teraz :-) Brawo :-D

Nie wiem co to jest, ale jest fajne, i ile soków tam jest |-) http://www.breu.com/ibs/yudanshakai/masters.html

Mariusz fajne te pistolety. Ja teraz mam odpoczynek i świętuje ale bez alkoholu.

[...] owiązanym ręcznikiem. Dipsy nawet na plus, wcześniej miałem problem duży z tą 4 serią, ledwo co ja robiłem, cały się trzęsłem, a dzisiaj nawet nawet. Wyciskanie na dodatnim fajne ćwiczenie, dobrze czuć klatkę. Dodam tylko, że bardzo spodobał mi się martwy ciąg, bo zrobieniu 2 serii, automatycznie chodziłem prosty zaj**iste ćwiczenie. Teraz mam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=1bHnDoXgITY ktos mi powie czy ten gosc ma jakis immunitet? chlal browar w miejscu publicznym, uciekal policji, tutaj wynosi rzeczy ze sklepu za ktore nie zaplacil i wiele wiecej... niektore rzeczy robi fajne, slyszalem tez ze siedzial, ale za tyle wyroczen co on ma to az o dziwo bierze ze policja nic z nim nie robi?

A nie lepiej jeden złożony suplement wrzucić?@-|W MZB masz np.fajne dawki za dobrą cene.A co do pory to na noc najlepiej:-))

[...] kontuzja nie pozwoli mi już mocniej tarmosić ciężary więc masy ciężko będzie nabrać. Jak obecnie %-). miesiąc laby i jest jak jest… Czekam na info od zespołu potreningu.pl i wtedy zobaczę co i jak z konkursami. Teraz barki, potem krata no i fajne testy są. Zobaczymy. Póki co chciałbym wskoczyć w treningi bez kontuzji i miskę zdrową czym prędzej.

Jest dokładnie tak jak napisałeś, dlatego na sam początek najlepiej zaczynać od małych ciężarów, żeby łatwiej było zrozumieć na czym polega to ćwiczenie i również dla zdrowia pleców. Osobiście używam do tego pas, który sobie bardzo chwale :D 1.Przysiad ze sztangą 30 kg 4s 2.Martwy Ciąg 20 kg 4s 3.Podciąganie Szeroki Nachwyt 1x5, potem nieco [...]

davidban - dzięki, również SOGa wbijam ;-) fajne fotki z początków BB, niektórych nie widziałem: http://imgur.com/a/nHgDk#TbyurLA