fajne

graty puma :) a te panie fajne :D

[...] by mnie krązki 2x 20kg 4x 15kg 4x 10 6x 5 6x 2,5 6x 2 6x 1 6x 0,5 czyli jak narazie 206 kg ale najpierw napisz jakie byś maił gramatury i ile bo nei wiem czy ty je robisz i sprzedajesz czy tylko masz jakąś ilośc obciążenia i chcesz sprzedać pozdro szejset P.S. fajne audi masz Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-11-24 12:29:47

Nie rób ćwiczeń izolowanych. Jak chcesz mieć silne nogi, a nie tylko takie, które wyglądają na silne, to rób martwe ciągi i przysiady. Biegacza powinny zainteresować szczególnie martwe ciągi. Ale nie zbliżaj się do tego ćwiczenia bez poprawnej techniki. Fajne byłyby dla Ciebie wykroki z obciążeniem. Przysiady rób z głową i technicznie, a nic Ci [...]

Jedna duża pucha CP Ci starczy, bardzo fajnie działa. Do tego zaopatrz się w jakieś fajne białko czy aminokwasy. Pozdrawiam.

Zdecydowanie zacząłeś od zbyt głębokiego deficytu i nic dobrego z tego nie będzie. Pierwsze tygodnie będę Niby fajne efekty ale tylko na wadze bo się okaże że zamiast spalać tylko tłuszcz to leci wszystko a metabolizm tym bardziej zwolni. W podwieszonych tematach masz jak poprawnie wyliczyć zapotrzebowanie

na amerykanskich stronach sa fajne drazki, ale u nas chyba ich nie ma. nie montuje sie ich na stale, tylko zaczepiaja sie o sciane nad framuga, pod wlywem ciezaru ciala, jak sie wisi na drazku. na zasadzie dzwigni. genialne powinien ktos to sprzedawac u nas.

Może spróbuj wysokobiałkowej? ( tu jest fajne opracowanie https://notatek.pl/dieta-wysokobialkowa-omowienie)

plecki fajne, łapa spoko, rzeczywiście w zimie musi robić piorunujące wrażenie, napewno nie chciałbym się z nim spotkać w ciemniej uliczce "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Z bsn z przed terningówek to no xplode zawsze z niego zadowolony byłem,połącz z jakims stackiem typu storm albo green magnitude a efekty beda fajne,mozna też zamiast stacku dodać pojedyncza forme jablczan albo orotan.

Cwiczysz z ciezarem własnego ciała czy masz sprzet? W dziale UDERZANIE sa fajne treningi do SW

bierz mono i nie marudź! efekty będą fajne!

Trzeba czytać skład i brać takie, które mają jak najmniej chemikaliów i jak najwyższy % skład mięsa. Ew. jak masz jakieś dobre lokalne dojście, to całkiem fajne wędlinki pewnie też możesz dostać. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-07-20 19:56:45

Poszukaj ebooków, kilka ciekawych widziałem z takimi właśnie treningami. Niektóre fajne ćwiczenia można od nich zgapić

Jak dziewczynka to złote kolczyki- będzie miała na pierwsze jak znalazł. Jak chłopak to złoty łańcuszek i też git ;-) Złoto jest o tyle fajne, że zawsze jest to jakaś fajna pamiątka ;-) Kasa jest dobra dla rodziców. Zawsze to na pampersy czy coś, ale takie dziecko i tak nie rozróżni czy sra w pampersa ze chrztu czy innego :-P

heheh dzieki wszystkie jestesmy fajne :) nio troszq juz trenuje ...we wrzesniu zaczne 7 rok :)

fajne fotki, daj jakies inne ps: dragon nie podniecaj sie

sympatycznie, fajnie macie tam, hłepimile , nie no foty fajne, zapodaj jakies z pokazu

rozumiem, ze waga 75kg?:-) bo 175 Ci sie wcisnelo az:-) wyniki fajne, ha pamietam, ze dla mnie 100kg n klate bylo psychologiczna bariera gdzie mialem klopot ja przekroczyc

Dzieki chlopaki polecialy sogi!Ale jeszcze podajcie jakies stronki fajne!

Myślę że będę też robił dużo rzeczy z działu "kuchnia" są tam naprawdę fajne pomysły takie jak mięsa z warzywami itd ;)