fajne

fajne koło zębate:-))

[...] CM3Trec(z rana po przebudzeniu,beta-alanine (XXX(czy jakos tak przed teningiem), carbo(podczas treningu-purre BCAA z SFD) oraz mzb(Olimp) przed snem. Moze wyszly jakies nowe fajne produkty, ktore sa lepsze jakosciowo,ale w ozsadnej cenie. Diete trzymam juz dosc dlugo i musze powiedziec,ze na poczatku troche poszlo masy,ale teraz aczej sie [...]

To już niestety końcówka gołąbków. Spróbuję zrobić mielone z kapustą w środku, mniej roboty niż z gołabkami.;-) Gołąbki bez zawijania - fajne są ale i tak najlepsze jak zrobi mama;-)

jak dawno odp jak 2min temu:P dzieki za pomoc e67 tez fajne. cenowo podobne. ale to juz wielka krowa jest. pomyslimy;) chwilowo uciekam.

[...] bez zmian. dokładka 3. GM 3x15 20/25/25 20/20/25 dokładka 4. unoszenie bioder ze sztangą 3x10 30/40/50 5. wznosy z opadu 3x12 cc/10/10 zostaje +10min wioslarz (moja zmora) 10min rower trening zmodyfikowany. gdyby ktoś nagrał moje wypociny przy 4.|-)ale fajne ćwiczenie suplementyo3, probiotyk, wit C, mzb, d3, BCAA, miska bez zmian. jak była

fajne zdjęcie:)

fajne te koszulki;p Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-06 22:18:29

Węgle złożone wymieniłeś i proste w postaci owoców - ok. Jedz prócz ryżu brązowego kaszy chleba i makaronu jeszcze ziemniaki, ryż basmati, jaśminowy i różne inne, makarony razowe i orkiszowe są fajne czy owies. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-12-06 23:40:48

jak chcesz mogę ci opchnąć koszulkę z długim rekawem under armora albo z krótkim z decathlonu obie fajne ale na mnie za male użyłem ich może po 2 razy nabrałem 15kg miecha i już się na mnie nie nadają. A co do spełnienia swojej funkcji to spełniają świetnie fajnie się w tym chodzi i na mrozie jest dozo cieplej mam tez spodnie te akurat kopiłem nie [...]

a ja treniniguje po pracy.... hm, katlak zaczelam praktykowac na biezni ten woj indyczy chod i poce sie gorzej niz po szybkim biegu...:-) fajne nie :-D

no to fajne towarzystwo sie zbiera, ale ... ziutajest juz wprawiona dlatego dla niej zadanie specjalne: podciagniecie sie na 1 rece :-PP

pomysl oraz inicjatywa bardzo fajne natomiast wykonanie lipa

Fajnie gdyby wprowadzic przysiad :-)) Moze nawet kosztem MC :-)) Fakt zawody trwaja dlugo, ale to tez wina organizacji bo jak nie raz ktos nie umie policzyc ciezaru (a czesto sie to zdarzalo w poprzednich latach) i trzeba piec razy zmieniac to troche schodzi, ale i tak zawody sa fajne i ciekawe :-))

Fajne sa komentarze ludzi w tym artykule.

Będą jakieś fajne dziewczyny? Jeśli tak to wezmę kolegów z gimbazy i wbijam.

A co to za wyniki równie dobrze mozna wbijaj visolvit,trzeba celowac w formacje teraz jest pfizer dostępny jest zimno to i fajne fanty przyjeżdżają z Rumuni

Kokosiku haha talia ładny żarcik. W moim modelu ta funkcja nie jest przewidziana ;-) Za to wczoraj w przymierzalni wypatrzyłam u siebie głowy naramiennych i przyczepy piersiowych, czy jak to się tam nazywa %-) Fajne światło tam mają :-D Obli to ja już nie wiem teraz czy kończyć tę redukcję? Bo to sie jakby dopiero rozpędzało?

No ja tym żelem nadgarstek raz posmarowałem faktycznie mniej bolało, ładnie pachniało i ciepełko fajne było. A na tą Kriokomore wybieram się już 3 miesiące

Fajne foty jedzenia - trzeba przyznać! Motywacji wam nie trzeba jak widzę więc działać działać a my czytamy pozdro serdeczne

Barki, kaptury i ramiona masz bardzo fajne :-)) dwójki ładnie się rysują, krata na brzuchu prawie jest :-D Zastanów się naprawdę nad odstawieniem hormonów bo one dużo mieszają i niwelują ciężką pracę. No, tylko z dala od krówek, żeby nie zniszczyć efektów ciężkiej pracy