[...] i w pasie, w talii przybywa kilka cm ;-). Poza tym dzień cyklu też ma znaczenie... Wczoraj zrobiłam sobie zdjęcia, tak dla siebie z ciekawości i dla motywacji (jak zobaczę fajne efekty to będę chciała więcej)... no i przyznać muszę że różnicy nie widzę- no może minimalną w pasie. Zdjęcia mnie zmotywowały, choć trochę inaczej niz myślałam ;-) [...]
Fajne "bialko" sie ciesz ze tu chlopaki maja taka cierpliwosc... zacznij wiecej czytac (razem z tym "kumplem") i zdobywaj wiedze bo bez niej daleko w tym sporcie nie zajdziesz. pzdr
Witaj :) Może będziesz zainteresowany takim sprzęcikiem: 1) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/278 Moge Ci zaproponować fajne gryfy: 2) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/48 3) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/51 4) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/46 Zawsze możesz wejść na nasza stronę i zobaczyć co [...]
Ciekawe jak wygląda i ćwiczy teraz Arni Van Dam robi jedno fajne ćwiczenie rzadko spotykane na siłowniach (w pierwszym filmie 1.06-1.09) tylko nie do końca. Może nie ma już tyle siły
Ja osobiscie nie wierze w ziola, tzn sa fajne jako dodatek ale przebija nigdy farmakologii. Ja bym dodal poprostu ten ostropest do esselifu, 9zl to zaden majatek.
tak btw. kiedys nakupowałem z laską takich żelików różnych co miały wzmagac wrażenia - sa takie rozgrzewajace, chłodzace (te rozgrzewajace fajne sa). Był tez taki co kosztował paredziesiat zł za taki mały pojemniczek (durex chyba) - mial "wzmacniać". Generalnie odczucia były podobne u mnie jak i u niej - po nałożeniu małej ilości takie [...]
Niestety ze względu na wymianę linii semi-pro z konkursem trzeba jeszcze się wstrzymać. Mogę tylko napisać, że nagrody będą bardzo fajne i warto poczekać ;-). Temat zamykam....
[...] to tylko 2 tygodnie %-) Aaaa i wiesz ze ja ostanio czuje jak mi nogi puchna po treningu, tzn nie wiem czy doslownie puchna ale czuje jak mnie miesnie rozpieraja, tyle ze to fajne uczucie bo czuje ze cos sie dzieje :-)) A to pieczenia to tylko jak robie wytrzymalosciowke na nogi i kied mam duzo powtorzen, czyli 2 dni w tygodniu spac nie moge %-)
[...] wyskoku. Bardziej mi pasuje akcja jak gosc się cofa gdy atakujemy boksem lub go odpychamy itd i wtedy wyskakujesz w góre by wjechac kolanem. Ale każdy lubi co innego. Fronty są o tyle fajne że i defensywnie i ofensywnie świetnie się sprawdzają i rozbijają gościa. Są szybkie i nie wymagają dużo kombinowania. Można nimi fajnie gościa kontrolować.
[...] i ani grama więcej na razie nie da rady 5a.Wznosy ramion bokiem=> koszmar tegoż treningu- już to czuję 5b.Wznosy ramion w opadzie - j.w. 6. Skłony z linką wyciągu górnego=> fajne- lubię 7. Wznosy kolan do łokci w zwisie => ostatnio marudziłam żeby zamienić na ten przyrząd z bosu, bo się kołyszę, ale tak naprawdę najwięcej kłopotu mam z [...]
[...] No własnie tyram ja mocno, ale mi sie podoba taka, pewnie taka genetyka. Moj znajomy ma podobny wyglad tyle, ze wieksza -cwiczy ok 6 lat. Ostatnio Muczkos zaprezentował mi fajne cwiczenia na srodek klatki piersiowej, zastosuje je i zobaczymy. Kush17 – Dzieki. Heh jak każdy , w dodatku trenuje mnie czasami jeszcze w sztukach walki – MMA Zabawny [...]
[...] ja bardzo lubię te obwody-to jak widzę, że mam lepszy czas czy też większe ciężarki ;-) Robię je na miarę swoich możliwości, ale prawie zawsze jest lepiej niż poprzednio i to jest takie fajne w tym %-) Dużo lepsze niż areo }:-( Poza tym, jestem już w 5tym tygodniu, zaraz połowa i koniec - trzeba się spinać, bo nie chce mi się bujać w obłokach :-D