[...] aż jestem zaskoczony, ale dzisiaj czułem moc wielką w sobie nie wiem czemu a ostatnio poszło 1 raz 2. Super weszło. tył uda porządnie zrobiony 3. BDB 4. Męczące.... ale fajne Trening super. Trwal 26 minut Nie wiem skąd dzisiaj ta moc, jak od dwóch tygodni nie było siły i ochoty a tu nagle suprise Oby tak częściej. Jutro będę jej [...]
[...] w tym zostać startować w zawodach MT i K1 a nie w mma. Na MMA nie pójdę bo to by było bez sensu dla mnie bo nie mam zamiaru startować w zawodach mma a mi chodzi tylko o pojedynki. MMA jest fajne ale w mojej sytuacji odpada. Jeżeli chcesz być wszechstronny możesz na to iść a jeśli planujesz karierę w MT lub k1 to lepiej iść na KB moim zdaniem.
[...] tych nowszych form(chelat,akg itp).Polaczenie spoko choc opinie na temat tego xploda slyszalem b. rozne, w sensie jedni mowili ,ze norma inni ,ze lipa ,a jeszcze inni ,ze b. fajne.Chyba nie jest jakos tragicznie droga wiec smialo testuj Xploda 2 razy dziennie(rano na czczo i po treningu lub w dnt o tej podobnej porze) a xpanda przed [...]
[...] wszyscy muszą, chociaż bułka z masłem (nigdy margaryną) i naturalnym miodkiem brzmi ciekawie Dawid a to masło to w końcu muszę wypróbować jakie proporcje wyjdą, no i jakie fajne odreagowanie złego dnia Regenat, wiórki kokosowe też są dobre Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-07-08 13:40:02 Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-07-08 [...]
[...] wyciskanie franuskie 3x8,8,6 38kg <tutaj już było trochę ciężej ,ale nie odpuszczałem i jechalem do konca> prostowanie ramion na wyciągu 2x12,10 <na dobicie fajne ćwiczenie pompa wtedy była już mega> przy filmikach polecam wyłączyć głos ze względu na dudnienie basu http://www.youtube.com/watch?v=WSmKIuxibxs - 3 seria płaskiej [...]
obecna forma...waga 106kg.Zacząłem trochę więcej jeść,bo do zawodów daleko.Myślę,że 2kg wagi na razie dołożę,a potem będziemy powoli zbijać smalec Aha,kolega wyczaił przy wyjściu ode mnie z domu,że jest fajne światło i warto by fotkę pstryknąć Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-07-08 22:53:13
Hej Kleolala oczywiści miast się cieszyć, że dałaś im jakiekolwiek zdjęcie,ale fajne (obojętnie czyje) to i tak się nie podoba :) wg mnie za dużo clenu 120mcg jak na Ciebie jaka to marka? może ma zaniżone stężenia i Twój pierwszy dzień bym zrobił od 20mcg nikt Ci jeszcze nie napisał jak się chronić przed skutkami ubocznymi proszę o to chociaż [...]
Yosis widze ze na pompka chalange sie zapisalas, super, ja odpoczynku potrzebuje tak sobie przegladnelam twoj dziennik i fajne ciezary dzwigasz, a o o figurze to nie wspomne, wydzebista!! powodzenia i doskonale cie rozumie z trudnoscia oparciu sie owocom
[...] żeby zobaczyć jak to na mnie podziała, może akurat podkręci to metabolizm. Przede mną chyba najważniejszy czas, od rozpoczęcia poważnych treningów i diety osiągnąłem już fajne rezultaty i bardzo chcę to kontynuować. Moja świadomość i wiedza nt dobrej diety + solidny trening + obecna suplementacja muszą przynieść efekt. Zmieniony przez - [...]
[...] i zamierzam go regularnie prowadzić. Przez ostatni miesiąc ćwiczyłem w miarę regularnie, teraz miałem przerwę tygodniową spowodowaną wyjazdem. Ogólnie efekty są w miarę fajne. Prezentuje to się tak: Waga +3kg Biceps +1,5 cm Klatka +2,5 cm Talia +1 cm Przedramie 0,5 cm Udo +0,5 cm Na pompie oczywiście byłoby więcej, ale mierzyłem na luzie Od [...]
no , tylko po każdym musiałam się w drzwiach schylać . Z tą płcią tylko noce fajne... Lecę na aerobowy . W centrum pewnie tłumy panieniek a siłka pusta :D Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-07-09 20:01:43
Fajne fotki Jabi ty wporownaniu z nimi to gigant byłeś ,widzę ze masz taka siłę ze potrafisz 1 ręką zatrzymać człowieka, jak to widać na jednym zdjęciu
Nie ma "mundurków" kury łażą po sali ćwiczeń, mistrz w gumiakach i waciaku - no nie, no nie, to nie może być prawdziwe "kung fu" !!!! PS. Fajne filmiki, pokazujące jak to czasem naprawdę wygląda miejsce ćwiczeń, i klimat ćwiczeń ( nota bene dużo lepszy niż po "karatecku" jak na zachodzie)
Bardzo fajne! :) Certyfikatem autentyczności tego materiału jest niepodrabialny, sielski charch na 0:44-0:45 w drugim filmiku. A to Qinna quan i rzeczy w parach ciekawe. 　
dokladnie fajne bialeczko ja zakupilem ostatnio wanilie i czekolade i jak dla mnie jest super w smaku i rozpuszczlnosc jest bardzo dobra pije wpc econo na wodzie
saluto !!! u mnie juz prawie 30°c,zakupilem miecho ale nie chce mi sie na razie kucharzyc. obejrzalem 2012 fajne efekty. rohlik wiem ze tu jestes! zapraszamy do tajnego spamu!!!
[...] sie z nogami ... nie wiesz jak przysiad angazuje cale cialo do wzrostu powiem tak cwiczac nogi rosnie ci bic :D reszta fajna poprawil bym klate barki i brzuch plecy fajne wrzuc te nogi "dam ci przyklad dlaczego warto robic nogi.chcesz sobie isc na plaze gora jak u niedzwiedzia a nozki jak patyczki co wzbudza smiech u kazdego [...]
Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni
