[...] jeszcze wieksza jesli chodzi o sam trening - nie rob nigdy bez porcji bcaa! bez posilku da sie - a nawet lepije niz po szamie ale nigdy bez bcaa! za duzo miecha popalisz sa fajne gdzies badania gdzie porownowano aspekt wzrostu syntezy samej i explozja byla jesli trening byl naczco bez niczego ale nie brali pod uwage caly okres treningu i [...]
Walka*****o vs Zikic też fajna, będę ją musiał obczaić. W ogóle walki fajne, nawet frikszoł nasz powszedni miał dobre tempo. Dobrze, bo po krav madze w pierwszych walkach zapowiadało się nieciekawie.
[...] środa: pull piatek:nogi i brzuch 1.w push zrób sobie wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2.wyciskanie sztangielek w leżeniu na skosie głowa do góry 3.push press fajne ćwiczenie ale ja narazie bym sobie zróbił normalne wyciskanie sztangi sprzed głowy ale możesz i zrobić sobie to push press 4.unoszenie sztangielek bokiem to w push [...]
hehe dobry temat. j tez sledze fora od paru lat i tak jak kilka lat temu zwracalem uwage na tematy "fajne" a teraz obserwuje tematy o problemach, libido itp. i nie jest tak kolorowo jak by sie wydawalo. na poczatku pytania w stylu jaki propek najlepszy a po 3 latach ten sam osobnik zadajepytania co na poprawe libido, co to dostinex, co [...]
j/nj też może być lc. lc to typ diety zależnej od ilości makroskładników nie pory jedzenia. j/nj jest o tyle fajne, że nie czujesz że jesteś na redukcji. przeanalizuj temat o j/nj w dziale odchudzanie, są tam odpowiedzi na wszystkie pytania. pzdr/
[...] KSW. Wrocilem wlasnie z turnieju MMA (walki w klatce) "OLIMP Extreme Fight" miedzy Polska a Czechami, ktory odbyl sie w Tarnobrzegu. Polska wygrala 4:1. Ogolnie fajne widowisko, jutro bede mial filmiki, bo kumpel krecil. Jak je umieszcze na necie i beda kogos interesowaly rzuce linki. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-05-22 [...]
[...] schemat i musi byc ok, na cyklu jak i po nim moze byc zupelnie inaczej , zwlaszcza pierwszym gdzie wydaje nam sie , ze bedzie zaje biscie bo koledzy maja dobre efekty ,fajne samopoczucie itp kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje , dla tego fajnie by bylo gdyby o skutkach negatywnych mowilo sie tak samo jak pozytywnych , a jest masa [...]
bardzo fajne zajęcia z fitness są w Snake Dance na Al.NMP 21/7, ja trafiłam tutaj przypadkiem i jestem bardzo zadowolona, instruktorzy sa bardzo mili i dobrze prowadzą zajęcia
Żyjecie? Byłem na badaniach w sanepidzie i krva czekałem 6h w kolejce, żeby badanie przejść w 5 minut... Ale mnie to wkoorwia EDIT: Ale chociaż poznałem fajne dziewczyny. Dwie z nich startują tam gdzie ja Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-23 15:21:02
man1ek93, wrecz przeciwnie - za duzo czekolady zjadlem ladowanie fajne bylo, strasznie mam ochote na slodycze teraz, w tamtym tyg tak nie mialem czwartek, piatek, sobota wycieczke mam bede jadl co popadnie + % po wycieczce ostro się biore a ladowanie postaram sie zrobic na ryzu i owsiance :D zobaczymy jak to bedzie pozdro :P Zmieniony przez - [...]
[...] mowilem czuje dyskomfort w lewym lokciu, ktory dzis sie uruchomił takze podczas WL - więc kto wie. A przenoszenie takie se, ale ogarne. - SS unoszenie w przod + na boki - fajne. - wspiecia siedzac - nienawidze Cały tren razem z aero jakieś 60 minut Zapomniałem wziąć z lodówki przedtreningowego i wjechała wtopa w robocie Kupiłem obiad w [...]
[...] choke) in Runda 1 Tim Ruberg pokonał Michaela Flenikena - decyzja Joseph Abercrombie pokonał Bena Parparta poddanie (rear-naked choke) in Runda 1 Oglądałem kartę główną - fajne walki! Walka Sam Alvey z Karla Amoussou nawet fajna! Pitbull pomścił braciszka i zdobył pasek ,choć przeciwnik okazał sie dobrym przeciwnikiem, ale to nie wystarczyło. [...]
Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205
