[...] takie,a nie inne wizje świata.Patrząc na wiekszość teledysków to wydaje się,że trzeba żyć kolorowo,szybko i najlepiej jak cały czas jest faza...Liczą się tylko imprezy,fajne ciuchy,auta,sex i kasa się,no i hasła głównie w nucie hih hopowym "JP".Młodzi to widzą i łykają tą płytką część życia jak młode pelikany ryby.Tak się [...]
Siema Ogolnie przedramie trzeba dość mocno stymulować, bo jest cały czas w użyciu- praktycznie przy każdym cwiczeniu. Ja robie po każdym treningu serie łączone z 2-3 cwiczeń, duży ciężar, 10-12 powtórzeń, i jest to dobre rozwiązanie (przynajmniej dla mnie). Fajne ćwiczenie ze sztangą- stoisz, i trzymając łokcie przy ciele, z dłońmi w nachwycie [...]
Nie dziwie sie, że go zniechęca MT, MMA własnie staję sie przez to nudne, MT jest b. ograniczone. 0 obrotówek, mylnych kopnięć itd. Fakt kolana i klincz- fajne
Fajne wypiski foty żarcia - musze spróbować zrobić ten pomysł z ryżem przechodzi przez gardło lajtowo czy lepiej zmielić owsiane z białkiem: )? Powodzonka
[...] mam teraz i bardzo sobie chwalę (smak, rozpuszczalność, cena, przyswajalność), 3 pozycja dla bcaa xtra - cena w miarę, słabiej się rozpuszcza, ale ogólnie to nienajgorsze, 4 pozycja dla bcaa xplode, które skończyłem przed tygodniem. Smaczne, ale nieco droższe od pozostałych i tyle. Faftaq bardzo fajne zestawienie! Konkretnie i na temat! Szacunek!
po co? zwiększa możliwość manewru, zwodów i dryblingu. Poza tym umożliwia fajne sztuczki(coś jak Erving robił, że w prawej ręce miał piłke, wysuwał ją jak najdalej od przeciwnika, potem zawijał i kosz, pewno lepiej nawet wiecie.) Istnieje jakiś domowy sposób dobry ćwiczenia przedramion w takim razie? I przy sile uścisku... chodzi o sam chwyt czy [...]
Widzę podobny trening jak u mnie, 5x5 na początku moze się wydawać lekkie, wraz ze wzrostem cięzaru będzie naprawdę bardzo ciężko. proponuję cie zachować progresję a la Reg Park aż do osiągnięcia starych obciążeń max potem radzę zmienić na klasyczny model 50/70/80/90/100% wiem po sobie że system 60/80/100/100/100 była dla mnie zbyt dużym [...]
[...] płatki z mlekiem, czekolada, na razie się trzymam potem się zobaczy aero dzisiaj odpuszczam. Trening jutro raczej zrobię chyba że mnie całkiem rozłoży. Pewnie że placki fajne i nawet dobre wyszły Sypałem wszystko do miski razem wymieszałem i wylałem na patelnię. Tylko słodzik osobno rozpuściłem. A i tylko od góry tak ładnie wyglądają pod [...]
[...] na 180cm. Kupilem dla mnie wzrost 175 i 82 kg i ona jest owiele za duza. Dla goscia 185 bedzie dobra .... biorac poprawke na to ze moze sie tez skurczyc. Naprawde bardzo fajne Kimono szkoda ze za duze dla mnie :(( podwojna plecionka.. bez pasa. Kupione w Anglii cena - 280zl. Kupilem W Angli bo pomyslalem ze za ta cene bedzie napewno lepsza [...]
[...] na 180cm. Kupilem dla mnie wzrost 175 i 82 kg i ona jest owiele za duza. Dla goscia 185 bedzie dobra .... biorac poprawke na to ze moze sie tez skurczyc. Naprawde bardzo fajne Kimono szkoda ze za duze dla mnie :(( podwojna plecionka.. bez pasa. Kupione w Anglii cena - 280zl. Kupilem W Angli bo pomyslalem ze za ta cene bedzie napewno lepsza od [...]
ja chyba znow cos zjem, musze upeic wiecej piersi i szpinak, bo kupiłem-zapodawajcie fajne przepisy procz stanardoego pieczenia na patelni z czosnkiem solą i pieprzem
zaskron dzięki za art. tego nie czytałem (chyba) ;p a co do Ciebie ronie220 to od krzycha czytałem i fajne te arty ma i dużo w nich prawdy ale nie o to pytałem. Pytałem czy odstawić trening reszty partii ( choć wątpię żeby ktoś za tym przystał) czy zrobić trening na inne partie lżejszy a mocniej się przyłożyć i tyrać klate. Treningów było dużo... [...]
Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA
