fajne

Richi fajne studia Mocny jak bedziesz to moj mail jest w profilu kiedy moglbym sie mniej wiecej spodziewac ze przyjedziesz??

[...] Wiele osobom pomogla na stawy. Moim zdaniem na 90% problem tkawi w tym ze rosniesz co nie oznacza ze nie mozna Ci pomoc...Cwicz na razie z ta guma, rozciagaj sie, kup glukozamine i zobaczymy jak bedzie. Tylko te rozciaganie to ma byc konkretne, poszukaj w necie sa fajne stronki opisujace rozciaganie poszczegolnych partii ciala, zwlaszcza nog!

[...] proporcjach 2:4:0,6 Od godziny 6:45 do 16:00 jestem w szkole wiec dlatego jest tam jeden posiłek i nie mam możliwości jedzenia jakiegos ryżu czy miesa.Jeśli ktoś zna jakies fajne zamienniki niektórych posiłkow to bardzo bym prosił o nie, bo mysle, że po jakims czasie jedzenie tego samego moze mi sie znudzic. Zażywam również białko Fitmax Whey [...]

to niech Puma ostatni się wpisze to przynajmniej zobaczysz drapieżnika no nie wiem czy tylko zobacze....wiec moze lepiej nie ale pewnie łydki ma fajne....to w sumie czemu nie do wieeeeeeeczora.....uciekam.....bo musze dzisiaj pare rzeczy pozałatwiac

[...] ale zauważyłem znaczny wzrost siły, świetne pobudzenie i napuchnięcie na treningu, ostatnio z ciekawości zmierzyłem bicepsa po treningu i wyszło mi ponad 2cm samej pompy(fajne uczucie :D) z 43 do 45. Ogólnie polecam bardzo tego boostera, za te pieniądze jest bardzo dobry i wcale nie gorszy od shocka czy nitrobolonów. Pozdrawiam Zmieniony [...]

juz jest dostępny ten xpand i jak jadł go ktoś czy jeszcze narazie nikt nie prubował?? bo jak narazie to widze ze tylko pudełko ma fajne

[...] na filmik do jutra? Dziwne zjawisko po treningowe - zabolał mnie brzuch. TRENING 27 X A.D. 2009 skrócony rdl: 40 kg 8x3 drążek: 5kg x 4, 3.5 kg x 5 0kg x 6 odinowe: 0kg 6x3 unoszenie w leżeniu: 10kg 6x3 1: fajne ćwiczonko, luz z kręgosłupem, a jakie ciężkie 2: zwiększyłem troszkę ciężar 3: był lekko większy niż zwykle pałer 4: mały pałer

Fajne śniadanko :P Pewnie z 1000 kcal miało :P

wlasnie zaczne robic ten cholerny drazek na poczatku musze sie przemuc wydusic te pierwszych kilka powt, pozniej pewnie poleci z gorki. I tak patrze bardzo fajne, krotkie FBW ulozyles ;]

Mi się tam podobają w różnym wieku Jest sobie taka jedna fajna rok starsza, są sobie fajne w moim wieku, jest sobie taka fajna rok młodsza, hrhrhr

18 są fajne

Fajne wzory mają z Miami Inc. Ja napewno będę coś planować w przyszłości na plecy. Koniu, proszę Cie. Ściągnij mi ten szajs, bo nie ogarniam dwóch poczttego kasowania itd... I jeszcze mam pytanie do Ciebie. Teraz robię masę 4 x w tygodniu (pon., wt., czw., piąt.). I czy w środę i sobotę można by było lekkie aeroby robić, żeby kontrolować przyrost [...]

[...] jak to sie wykonuje. Jeśli ktoś pomógłby mi przetłumaczyć te ćwiczenia to byłbym wdzięczny. P.S załączam link do brzucha ;P Cały czas robiłem ABS II i naprawde widze fajne efekty ale chyba przejde teraz na ten trening: Hanging leg raises 3 20 Bench leg raises 3 20 High incline crunches 3 20 Machine [...]

Witam. Natrafiłem ostatnio na plan treningowy Insanity DVD Workout. W 60 dni podobno całkiem fajne efekty. Wiadomo, że to nie trening jak na siłowni, ale chciałbym się dowiedzieć czy ktoś miał z tym do czynienia, czy rzeczywiście są efekty i czy warto się za to brać. Tutaj można się dowiedzieć więcej o tym programie. Z góry dziękuje za [...]

1. CO ZMOTYWOWAŁO CIĘ DO TRENINGU Ogólne spierniczenie , zramolenie, zdziadzienie i złe samopoczucie Waga + 20kg w 5 lat. Chęc powrotu do jakiejkolwiek aktywności fizycznej (od dziecka do trzydziestki była dośc wysoka i na przyzwoitym amatorskim poziomie dyscypliny poza SW) KK to był dość przypadkowy wybór, z wygody i za przykładem 9-letniego [...]

Russell ja odwidzam tylko fajne i wyjątkowe dzienniki i Twój też taki był

NE przecie widać, że to ze 400ml było. Przy 200ml mnie trochę wykręcało A Vitargo fajne, spodobało mi się . Byle nie zalało hehe.

Same fajne rzeczy Mono z uniwersala NOKO z IN białeczka z syntraxa.ładne zestawy. Ale Hebra albo zaktualizuj profil albo przestac siedzec przed kompem i zacznij cwiczyc w koncu.Bo teraz widze w koncu cos ludzkiego kupiles wiec nie zmarnuj tego.

ciekawe fajne to squeeze press, dziwne trochę ale fajne tymczasem spadam na trening

jak lubisz nowe/ciekawe/"inne" ćwiczenia albo nowe rwerjse starych ćwiczeń luknij na ostatnią/albo już przedostatnią stronę dziennika Voody dałem filmiki i tam różne fajne ćwiczenia znajdziesz naprawdę ciekawe