faftaq

faftaqwłaśnie chciałem pisać o tym,że lepiej się śpi po taurynie,ale mi się nie chciało Ja brałem dziennie 6-9g ed,przed snem różnie 1,5-3g tauryny: 1.szybciej zasypiałem, 2.wcześniej się budziłem, 3.byłem bardziej wyspany, jak po ZMA Zbieżność dawkowania tauryny tak jak w pierszym linku od faftaqa - przypadkowa Zmieniony przez - Macieyou w [...]

faftaq Dietetyk-SFD tłumi seroonne a to raczej pobudza ??: P

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 6, DNT (sobota 12.03.2016r.) Większość dnia spędziłam na konferencji PEI - wykłady Faftaqa świetne, warto było wstać rano żeby dotrzeć na pierwszy z nich o 8.15. Do końca całej imprezy nie dotrwałam, bo po 8 godzinach mój mózg odmówił przyswajania kolejnych informacji. ;-) Trochę żałuję, bo chciałam [...]

[...] fotek. Ale jak są takie dobre to może faktycznie kulinarnego bloga założę;-)) Zaraz dam wypiskę z diety z poniedziałku i może wtorek jeszcze zdążę wrzucić Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-08-13 13:08:03 PONIEDZIAŁEK Dieta Koktajl potreningowy - Whey bezsmakowy - 40g - carbo 40g - mus kubuś - 120g Obiad - wół z ryżem i warzywami + deser - [...]

[...] pity jest bez umiaru.. To oczywisćie tylko jedno badania. Artu na t-nation nie czytałem, mam kilkadziesiat innych zaległych artów do przecyztania wiec działam wg kolejnosci, a t-nation to nie jest dla mnie dobre źrodło żywieniowej wiedzy ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-24 22:09:02 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-24 22:09:30

[...] zmierzasz? Ja nie mam nic przeciwko temu by węgle umieszczac w wybranych posiłkach, ale jak jest ich do zjedzenia sporo to staje się to problematyczne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-23 21:20:43 oczywiście zgadzam się z tym co napisałeś, ale generalnie to chodziło mi o to czy nie ma żadnych przeciwskazań, ktore miałyby sprzyjać [...]

faftaq BARDZO mądrze prawi! Dieta zgodna z grupą krwi to nic innego jak ŚCIEMA napędzana chęcią zarobienia pieniędzy przez jej twórców-pożal się Boże, domorosłych pseudo-naukowców. Jest to kolejny "cudowny" wymysł, jak dieta kapuściana czy dieta oczyszczająca mezenchymę. Dieta zgodna z grupą krwi jest tak samo skuteczna, jak dieta zgodna [...]

[...] się cechy sprzężone z płcią a nie grupą krwi. Mendel się pewnie przewraca w grobie jak to słyszy. Zapytajcie o to poważnych dietetyków, a powiedzą Wam to samo. Zresztą faftaq bardzo dobrze ujął temat w swojej wypowiedzi. Ale naprawdę przeraża mnie myśl, jak ten dietetyczny mit zakorzenił sie w społeczeństwie sportowym....smutne, niestety. [...]

[...] chcesz miec przyrosty a nie wiecej bialka mniej tłuszczu to nie jest rozwiazanie . poczytaj tu o diecie 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety [...]

[...] Koło dupy zrobiłbym im i to bardzo - jesli to prawda z taka ilością soi! Szkody nie zrobi ale zawsze to 'wałek'! I wez tu teraz dzieciakom wytłumacz albo odzyskaj zaufanie. faftaq - o domniemanym składzie za góra 10zł rozwodzi się Cyber na swoim forum i mimo że jest dla mnie mało obiektywny to tym razem moze miec rację. cytuje: 20% Izolatu Soji [...]

[...] ćwiczeniach, bez rozpiętek, linek, etc co do diety: chcesz jesć w kółko ryż, pierś, twaróg i oliwę? brakuje potasu, wapnia, wit D, E, A, kwasów omega 3... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-05-05 00:14:39 Ok czyli wyciąg zamienić na wiosłowanie i wywalić te rozpiętki ? A co do diety. To jest tylko przykład.Kasze/makaron/ziemnianki zamiast [...]

Witaj faftaq cieszę się że włączyłeś się do dyskusji Widzę że tematykę mleka można rozwijać bez końca a to być może dobrze Jeżeli zerknąć na ostatnie publikacje które przytoczyłeś i wziąć pierwsze dwie inne z listy na pubmed to znajdujemy kolejne niekorzystne właściwości sprowadzające się do zwiększenia podatności zachorowalności na cukrzycę typu [...]

[...] linki do badań. Skąd mamy wiedziec ze sobie ich nie wymysliłes? Tresc artykułu miejscami ciekawa, ale - było, sam wklejałem wyniki badań ze skrotowym opisem. http://www.sfd.pl/BCAA_-_Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 11:24:10

[...] jeden szot tescia to ok 100mg testosteronu, a takich szotow w tygodniu aplikuje sie kilka, sam wiec widzisz, ze nie ma porwonania jesli chodzi o ilosc testosteronu ktory krazy we krwi... To tak na moj rozum, specem od dopingu nie jestem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-24 00:13:18 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-24 00:13:58

[...] parametry (cisnienie tetnicze, wrazliwosc insulinowa, jakośc snu), ale korzystny wpływ rejestruja osoby obciazone okreslonymi przypadłosciami, (obnizac moze cisnienie - przy nadcisnieniu, zmniejszac insulinoopornosc - przy cukrzycy, poprawiac jakość snu - przy zespole niespokojnych nóg"). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-22 17:03:54

tommo666 - aż nie można przejść obojętnie obok tego co napisałeś.... przecież to nie faftaq formułował kategoryczne sądy tylko ty. To ty napisałeś, że dieta X to jedyna dieta która ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe, ty pisałeś, że 40g białka to aż nadto, że na diecie ketogennej sprawność fizyczna jest bliska kalectwa itd... Tylko że [...]

[...] bibliografią, a także opracowania odnoszące się do mechanizmów fizjologicznych. Innymi słowy takie, gdzie nie potrzeba dobrej woli by przyjąć za fakt sugestię autorów badania. Bo ja dobrą wolą w takich wypadkach kierować się nie mam w zwyczaju. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-11 00:33:51 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-11 00:35:16

[...] sporego zasobu informacji, który posiadasz na temat samego weganizmu, jeśli można pozwolę się zgłosić do Ciebie w niedalekiej przyszłości z prośbą o opinię i/lub ciekawą literaturę, dotyczącą żywienia w sporcie wg modelu wegańskiego. pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-14 11:02:03 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-04-14 11:49:03

[...] jesli chcesz swoja wiedze na temat suplementów opierac na kolorowych broszurkach - to powodzenia. Wiekszosc z nas ma ten etap daleko za sobą. Podobnie jak etam nabijania sie na zapas weglami. _____________________ dziekuje za uwagę pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 19:13:03 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 19:15:55

[...] te tematy bo są one o odzywianiu - a jedzenie jest podstawą w twoim przypadku bo jesteś dość szczupły 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osiąganiu_celu._Poradnik_początkującego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na [...]