faftaq

[...] - reactor pro to wlasnie cm3 z watpliwą inozyną i malowartosciową (niska dawka) rybozą. Przerwa od poprzedniego cyklu byla zbyt krotka, badz popelniasz beldy zywieniowe (zla dieta), lub treningowe (zbyt intensyny trening - np 5 razy w tygodniu, lub zly trening- np 4 razy w tyg biceps i klata). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-16 17:54:28

jaka sie chce. mozna jablczan, mozna ester, mozna cytrynian, dlaczego akurat mono? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-16 18:01:14

[...] jak masz prblem z apetytem - dokup dibencozide. mozesz polaczyc stack z kretka. ale ja sklanialbym sie ku bardziej uniwersalnemu stackowi (green magnitude, choc chwalony - to raczej potreningowy). mysle ze przykladowy HP brany przed treningiem bylby dobrą opcją. po treningu lub rano - mono. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 02:17:31

Dobrze prawisz faftaq, wszystko zależy od celu do jakiego dążymy Jedna sprawa jeśli chodzi o czyste mono. Lepsze działanie odczuwam gdy jest ona Creapure, micronized. Stosując mono niektórych firm nie odczuwałem praktycznie działania (Dlatego nie zgadzam się z poglądem na furum że mono to mono). Aktualnie stosuje Ultimate Creapure i jestem [...]

rzeczywiście często pojawia się stwierdzenie, że mono to mono. kontrowersje to budzi choć sam zawsze wybieram też mono lepszych firm i crepaure, jak Inko, Universal. co do dawkowania to sam biorę 5-6g dziennie. I też jestem zadowolony. faftaq - tak w ogóle to jak robię siłę mogę wziąć mono czy lepiej jabłczan?

8 - faftaq

faftaq - massacry mam za punkty z olimpu wiec dlatego je daje co do sera białego to czemu 300g twarogu to nieporozumienie?? a preparatu białkowego to nie 200g tylko jesli bedzie jakeis białko to 2 godziny przed snem zjem 200g twarogu a przed samym snem wypije białko co do carbo hmm jesli po treningu nie wypije minimum 30g to mdleje pozatym ja [...]

ha! a masz soga Ty za tą laurkę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:11:57

[...] - zobaczylbys ze sklada sie raczej z niesansyconych kwasow tluszczowych niz nasyconych. dla przykladu amerykanie jedza za duzo (z diety)... omega 6 - i stąd wiele problemow zdrowotnych u nich. zachcam do poglebiania wiedzy bo operowanie skrotami obiegowymi prowadzi do zbyt duzcyh uproszczen. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:21:49

faftaq jak możesz mu pisać że ładnie? on je dziennie 600g twarogu, museli z nestle? IG masacra i cukru ohoh

muesli nestle to zly pomysl racja. co do twarogu - to ja nic nie mam do niego. jesli autor nie jest alergikiem pokarmowym to twarog nie jest zlym rozwiazaniem. aktywnosc dzienna wysoka. wiec z wegli nie mozna zbytnio rezygnowac jesli udzial tluszczu niewielki. nie jest to wzorowa dieta. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:35:16

[...] bialka. chyba ze cos zle licze. nie zgadza sie to z wyliczniemi. King ma sporo racji. troche zagalopowalem sie z tym chwaleniem. Uzywasz zlego rodzaju wegli. banan, musli nestle (do tego carbo i massacra) - to sa cukry wysokoindexowe. raczej przeszkadzają w reduckji. idz do dzialu odzywianie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:41:13

[...] kreatynowych nawet bez jej udzialu (czyli zalozmy ze potrzeba rok czasu na 6 cykli - co jest zalozeniem optymistycznym), czyli innymi slowy: cwiczac rok na sucho - bedziesz miec lepsze rezultaty niz pojednym cyklu na massakrze czy jakimkolowiek innym stacku. Zadales wiec pytanie bez-sen-su Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 18:24:22

[...] wystepuje w az 8 formach. suplementy są czesto pewnym uproszczeniem, zawieraja bowiem takie formy danych witamin, ktore uwazane są za wykazujace najwyzsza aktywnosc. tymczasem wiele wskazuje na to, ze witaminy dzialaja jak nalezy jezeli podawane sa we wszystkich /wiekszosci dostepnych form. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 19:31:46

po prostu zle zostalo uzyte slowo "przyzwyczaic" Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 19:39:04

cyfry są komunikatywne. obojetnie czy w/w przypadku bedzie to 6% czy 16% - tworzy to pewne wyobrazenie, przypomina o pewnym fakcie, ze konsumpcja jakiejs ilosci preparatu nie oznacza dostarczeniu jej do miesni. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 20:21:37

[...] i jest to juz uwzglednione. tzn przyjecie takiej i takie dawki suplementu powoduje takie i takie zwiekszenie jej poziomu tu czy tam... co w przeliczeniu na skutecznosc (upraszczajac - wchlanilnosc, ale moze chodzi o te inne procesy) mozna usrednic na 10%... moge to sprawdzic gdzies u zrodel. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 21:57:26

probowalem. zamienilismy sie z kumplem na kilka porcji Xtrem/massacra. nie ma porownania absolutnie. jednak xtreme moim zdaniem gra nie fair, bo raczej nie wszystkie skladniki tego stacka zamieszczone są na etykiecie... a Ty jak zniosles pierwsza porcje xtrema? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 21:48:54

priv - sprawdz mejla Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 23:14:17

Faftaq pomału zaczyna iść w dobra strone a sam topic to imo lekkie prowo :-%