faftaq

nie wiem czy faftaq do mnie rowniez kierujesz to slowa ale mozliwe ze tak bo nie pojalem jeszcze wszystkiego wiec jesli juz cos pisze a nie jestem pewien do konca to zawsze pisze zeby poczekac az ktos to potwierdzi a co do wiersza to nie trzeba, sam pisze wiersze wiec mam ich pod dostatkiem a jesli juz to kartke mi mozesz wyslac hehe pozdro

[...] zielonego poejcia. nie biegam do dopingu i nie rozpisuje cykli na nandrolonie - bo sie na tym nie znam bieganie bedzie powodowac dodatkowe zapotrzebowanie kaloryczne, jak je zaspokoisz - nie ma problemu. ja lubie biegac i nie przejmuje sie teoriami wg ktorych "bieganie jest na rzezbe". Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 16:41:48

slayerek jesli sie boisz o smalec to dorzuc wiecej bialka napoczatek a jesli juz to dodaj troche aerobow lub obetnij wegle na rzecz bialka bieganie napewno zwiekszy ilosc spalanych kalorii wiec "teoretycznie" polepszy zdobywanie masy choc moge sie mylic bo ja nigdy nie mialem problemow z tluszczem faftaq masz ode mnie na walentynki :*

a przed treningiem pobudzacz, a co daje maca(faftaq stosowałeś?) Bo jak tyle wyda na rózne suple to na kurs nie starczy, czy tak Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-13 16:47:02 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-13 16:49:04

[...] jest to skoromny dodatek. nie napisalem ze zdziala cuda. zwracam uwagę na sloganiki typu ALC - i sie nie męczysz - bo nie odpowiadaja one rzeczywistosci. nie mam nic do ALC, nie ma jednak spektakularnego dzialania. jesli matrwisz sie o czyjes finanse - to dlaczego polecasz suplement dosc drogi? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 17:03:01

wrzuc fote. moim zdaniem mozesz miec głupi zwyczaj zosawiania miesni brzucha samym sobie, nie umiesz trzymac prawilowej postawy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 17:26:02

zgadza się faftaq-poniosło mnie, zrobiłem reklame w stylu red bull doda Ci skrzydeł-mieli zakazać tego typu reklam-ja sie ze swojej wycofuje działanie ALC nie jest spektakularne, ale odczuwalne tak interesuja mnie Twoje doswiadczdenia z macą, bo sam się zastanawiam, a nie wiem czy nie jest przereklamowana, ale to co napisałeś jest obiecujące fakt [...]

faftaq po treningowy posiłek? ja jem pyszną pierś polaną sokiem z cytryny

[...] zapotrzebowania. zastanawia mnie czy zwiekszenie podaży weglowodanow w efekcie moze podniesc poziom serotoniny w mozgu? i czy jesli tak jest, to jest to zjawisko porzadane w ciagu dnia? nie zazywam aktualnie dodatkowcy witamin. weglowodanow jem osc malo i po godzinie 18 prawie ich nie spozywam. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 19:10:47

faftaq jak nie kumasz? Miarka + carbo (proszek) waży ~22g, z czego miarka ważt ~6g a samo carbo (proszek)~16g. Producent podaje że 2 miarki daja 50g carbo (sam proszek). Waga dobra, dla pewnosci zważyłem kostke masła, i wyszło jak na opakowaniu ;] ___________________ Zmieniony przez - Balistic w dniu 2008-02-13 21:37:22

Ok. Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Po waszych wypowiedziach skłonny jestem bardziej kopić CP i chyba tak zrobię. faftaq - dietę mam już zrobioną z dodatnim milansem kalorycznym tylko chodzi o to że, jak już wspomniałem, trenuje sztuki walki 3x w tygodniu i ciężko jest się zmasować bez 'wspomagaczy' a wakacje już bliko ;. Nie chodzi o to że nie [...]

faftaq nie czepiaj sie wszystkiego: skoro ma działanie przeciwstawne do prekursora dopaminy to chyba logiczne, że nie podnosi jej poziomu i to nie są hormony tylko neuroprzekaźniki Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-13 22:22:17

[...] miejscu mocno mylisz fakty: b6 nie tyle ma dzialanie przeciwstawne do prekursora dopaminy, a jedynie zwieksza przemiane lewodopy w dopamine zanim l-dopa przedostanie sie do mozgu. Zaznaczam ze dawki b6 musza byc spore by wywolac taki efekt. Stad moje powątpiewanie w Twoj sposob wnioskowania. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 22:30:20

Widocznie zle okresliles btw lub ilosc kcal. Ustal okreslona ilosc bialka i tluszczu a reszte kcal dodaj z weglowodanow. faftaq a alkohol przypadkiem nie zalicza sie do lipidow? Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-13 22:32:06

[...] dotyczaca samej b6, a zwlaszcza przeslanki, na ktorych ją oparles wydała mi sie wątpliwa, dlatego prosilem o rozwiniecie. nie chozi o to kto ma rje. jestem ciekaw na czym poszczegolne mechanizmy polegaja, widzac ze cos wiesz- chcialem wyciagnac jak najwiecej. reszty sie dowiem na wlasna rękę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 22:40:44

ja pewnie całe walentynki spędzę w łózku z... infekcją wirusową psia krew, ****a mać ja ******le... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 23:18:58

[...] ukl odpornosciowego. prez dlugi okres czasu wszyscy w okol mnie chorowali a ja na kozaku bujalem sie po miescie. mozliwe ze i mnie do***alo. nie stawiaj jednak jeszcze na mnie krzyzyka moze przez noc wygram z chorobą, mam bowiem sekretna masc do smarowania klaty. spij pikusiu, jutro sie pobawimy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-13 23:36:30

jeste wiele lepszych supli niz HMB, ktorego skutecznosc w tej kwestii jest raczej watpliwa i niewiele osob ją odnotowuje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-14 01:28:27

Ivanovv - jaka jestprzeszkoda w tym zeby rosnąć jeszcze szybcieej ?? faftaq - uwierz ze nawet jak podrosne troche na tej siłowni to nie bede sie tak zachowywał hmm naleze do bardziej cichych niz takich cwaniaków a siłownia i siła ? dla własnej satysfakcji

Faftaq wiem do czego nawet tutaj nawiazywales --> Walentyki ziamy trzeba dzis ostro nogi do***ac Faf zdrowiej