CP + Mono czy Clout + mono?

Mam pytanie. Otóż mam mały dylemat jakie wybrac odżywki. Będzie to mój drugi cykl wcześniej zrobiłem 1,5 cykla na mono (w drugim nie wytrwałem do końca ;]. Na siłownie chodzę rok. Teraz chciałbym przyjąć coś mocniejszego ;]. Posiadam już mono ktore zostało z poprzedniego cyklu, 1,8 kg białka, carbo, tauryne i gainera. Pytanie co do tego dorzucic, Cell Pump, Clout czy może coś innego? Mam 18 lat, waże 73 kg i moim celem jest masa. Zaznacze że trenuje tez sporty walki 3x w tygodniu wiec robie duzo aerobów przez co trudo mi jest nabrac masy. Sama dieta mało daje, a jak nic nie biorę to trudno jest mi wytrzymac w stosowaniu diety i nie piciu %% Drugie pytanie, nie zalicza się do tego działu więc jak nie musicie odpowiadac ;]: jaki plan radzilibyscie mi wybrac 'tradycyjny' dzielony czy może HST. HST nigdy nie stosowałem ale czytałem o nim dużo pozytywnych opinii.
Proszę o odpowiedź ludzi naprawdę znających się w tym temacie

PS. Nie piszcie że jak nie wytrzymałem cyklu na mono to nie mam co brac się za mocniejsze suple bo jak się odpowiedni zmotywuje to zrobie to do końca ;-P
Pozdrawiam

Przede wszystkim dieta. Następnie mozesz wziąść CP.
Co do treningu to będzie go tyle poleceń co polecających. Możesz spróbować teraz splita, a po cyklu np. hst. Na jednych działa lepiej jeden trening a na innych drugi

jak jedyna Twoja motywacja do treningu i diety są suple to szybko skonczy Ci sie zapał. gybym mial wybierac mono albo Cp - wybralbym zdecydowanie mono. to taki komunikat podprogowy dla Ciebie. czy Clout? z takim stażem i z takim podejsciem? nie poleciłbym póki co. masz amatorskie podejscie a bierzesz sie za profesjonalne stacki. poczekaj, pojedz jeszcze na mono/jablczanie/cp i dopracuj diete. kreatyny i stacki nie daja masy, masa rosnie od kalorii a tych kreatyna nie ma, kalorie to jedzenie. jak masz braki w diecie - to zamiast szarpac sie na drogie zabawki kup bialko/gainer/oliwe z oliwek i uzupelniaj te braki.

Weś sie za porządny trening i wtedy mysl o cloucie, ja akutalnie jade clout+mono i jak narazie jest niezle. A Cp także polecam.

Ok. Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Po waszych wypowiedziach skłonny jestem bardziej kopić CP i chyba tak zrobię.
faftaq - dietę mam już zrobioną z dodatnim milansem kalorycznym tylko chodzi o to że, jak już wspomniałem, trenuje sztuki walki 3x w tygodniu i ciężko jest się zmasować bez 'wspomagaczy' a wakacje już bliko ;. Nie chodzi o to że nie mam profesjonalnego podejścia tylko kulturystyka nie jest moim priorytetem w życiu. Gdy jadę na sucho to chodzę na siłownię rekreacyjnie i skupiam się bardziej na innych aspektach życia (SW, dziewczyny, imprezy, nauka) nie samą pakiernią człowiek żyje ;]
pozdrawiam

jesli mowisz ze masz diete z dodanim bilansem, ale ze dodatkowo fakt iz trenujesz sporty walki - utrzudnia Ci zlapanie masy, to wynika to z tego, ze bilans nie jest dostosowany do dziennego zapotrzebowania, nie bierze pod uwage SW. jak dorzucisz kalorii - problem zostanie rozwiazany.

jesli waga stoi w miesjcu - oznacza to ze dieta nie ma dodatniego bilansu.