faftaq

co człowiek to opinia, ja racje nie mam sentymentu do glutaminy i wolę by w suplu było więcej BCAA A swoją drogą purple wraath to nie jest preparat typu BCAA Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-26 23:40:37

[...] - z nasyceniem. Prowadziłem kiedyś zawodnika SW, który miał problemy ze skurczami przy stosowaniu mono, pomogło wyrównanie poziomu elektrolitów i odstawienie napojów kofeinizowanych. Zależnosci te są jednak słabo zbadane - warto wiec - jeśli masz sprawdzone metody - na nich budować formę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-26 23:39:41

Odczuwalnej różnicy nie będzie. Ale hipotetycznie dodatkowa porcja BCAA może być przydatna na masie. Swoją drogą duże ilości białka i leucyny (BCAA) w diecie mogą zmniejszać łaknienie. Jak jesteś ekto i ledwo mieścisz w siebie jedzenie - warto o tym pamiętać Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-27 18:35:43

W aptece masz też preparaty witaminowe na receptę. Tak zostały zarejestrowane. Poza tym jeśli zdrowo się odżywiasz - nie ma sensu kupować i jeść cynku w postaci suplementu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:29:59

faftaq jak sprawdza sie ten supelek co podales w linku? jakie dawkowanie optymalne?

Tomek by sobie pierwszy odbił, ma ponad 200 kont na SFD więc jak w pysk 200 sogów by już pierwszego dnia odzyskał w samych tylko suplach. Resztę by wymusił albo shakował - tak jak robił to do tej pory. %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:41:53

[...] - dodaj koniecznie węgli (banan, truskawki, ryż etc). Możesz także używać jej do komponowania posiłków (np owsianki, koktajli etc). Odżywka białkowa ma podobne "działanie" jak mięso, czy twaróg i powinna być dawkowana wg podobnej zasady. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:49:29 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:50:50

[...] pracowałem w suplach, na moich oczach kobieta z sanepidu wzięła sobie jett fuela (to był ten stary z niedopuszczoną do obrotu u nas johimbiną) z lady (wcześniejszy klient oglądał, nie wziął i zapomnieliśmy odłożyć na miejsce) i pytała się mnie i kolegę czy by jej to pomogło zrzucić pare kg. %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 12:03:09

1. Czym są suplementy i odżywki dla sportowców? by faftaq http://www.sfd.pl/Czym_s%C4%85_suplementy_i_od%C5%BCywki_dla_sportowc%C3%B3w_-t815985.html 2. Odżywki i suplementy na początku przygody z siłownią by faftaq http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_suplementy_na_pocz%C4%85tku_przygody_z_si%C5%82owni%C4%85-t815983.html 3. Cykle suplementacyjne dla [...]

faftaq - chciałem wydac nie wiecej niz 200-250 zł. w domu staram sie jesc zdrowo, 5 posiłków bogatych w białko. Na obozie bede jadł 3 razy dziennie i musze czyms uzupełnic diete. Wezme pewnie jakies babany, ale kazdy wie ile banan wytrzyma i po 3 dniach juz ich nie bedzie :)

Polemizowałbym ze stwierdzeniem, że ZUBER jest najlepszą wodą mineralną %-) Ojtam, ojtam, takich doznań jak Zuber nic nie zapewnia %-)

[...] by sobie pierwszy odbił, ma ponad 200 kont na SFD więc jak w pysk 200 sogów by już pierwszego dnia odzyskał w samych tylko suplach. Resztę by wymusił albo shakował - tak jak robił to do tej pory. %) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-28 11:41:53 To już wiem kto mi podkrada sogi! A potem się mówi, że sog nie wszedł.. a to Tomq go zabiera.

[...] colę, herbatę, jadał owoce, warzywa i wyszło mu z tego zdecydowanie więcej płynów niż potrzebował. To czego doświadczał to nazywa się hiponatremia, a jej objawem była hipotonia orostatyczna. Zjawisko to dotyka czesto maratończyków którzy przesadzają z ilością wypitej wody w trakcie biegu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-29 17:37:16

wiesz ile dostarczasz kcal oraz białka, węgli, tłuszczu? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-29 22:46:10

wiesz ile dostarczasz kcal oraz białka, węgli, tłuszczu? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-29 22:46:10 Pisałem, że jestem początkujący w tym temacie, ale mam gdzieś na kompie tabelę z zapotrzebowaniem więc muszę jutro do południa usiąść i na spokojnie wszystko podliczyć

WADA w 2010 wrzuciła na listę zakazanych, FDA - w tym roku, GIS chyba kilka dni temu. Będzie znikać z półek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-29 22:54:29

[...] podziwu ile można wykrzesać z siebie bez "dopalaczy". Uświadomiłem sobie, że ja już chyba zapomniałem jak to jest ćwiczyć bez wspomagania. Czasem sobie pobiegam przed snem bez niczego, ale nie pamiętam kiedy zrobiłem naprawdę konkretny trening na siłowni choćby -= bez filiżanki espresso... %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-29 23:28:14

Brakuje Ci podstawowej wiedzy i zamiast ja uzupełnić to bedziesz wmawiał mi ze wprowadzam kogoś w błąd i groził banem ? Jak wiać czasem jest trochę prawdy w stereotypach :) @faftaq , ilość wody była dobra tylko niestety się wypłukał i widocznie nie uzupełnił braków :/ Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-06-29 23:36:07

[...] idioci sami się wykończą, tyle że gdyby tak było pewnie negatywne konsekwencje dotknęłyby mnie osobiście %-) (wiem co mówię) A wracając do 1,3 - jak zniknie - pojawi się być może coś nowego, rynek nie lubi dziur i przestojów ;-) Z resztą, pewnie przez długi czas będzie jeszcze towar spod lady. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-29 23:50:26

[...] Dokonując pewnego przeniesienia z zawodników klasy mistrzowskiej trenujących 2 - 3 razy dziennie, na amatorów chodzących 3 - 5 razy w tyg na siłownie i weryfikując panujące wśród amatorów zwyczaje, nie mam wątpliwości, że problemem jest nie tyle niedostateczna podaż płynów co ich jakość. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-30 11:08:52